건강을 지키기 위한 원칙을 배우다

다이어트가 최대의 화제가 된 요즈음, 단순히 날씬해지기 위한 방법이 아니라 근본적으로 건강한 몸을 만드는데 필요한 원칙을 배우자.

총 18개의 상품이 있습니다.

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집에서 할 수 있는 뷰티 요가 레슨
Akiyo Naito 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2003년 9월
12,000원 → 10,800원(10%할인) / 마일리지 600원(5% 적립)

2003년 12월 22일에 저장

절판

필요한 내용을 한 눈에 찾아 볼 수 있도록 항목화 되어 있습니다.

원정혜의 해피해피 요가 다이어트
원정혜 지음 / 랜덤하우스코리아 / 2002년 3월
9,800원 → 8,820원(10%할인) / 마일리지 490원(5% 적립)

2003년 11월 21일에 저장

절판

원정혜 선생님의 삶과 요가가 같이 있는 책이다. 방에서 이 책을 펴놓고 동작을 따라하면서 가볍고 날씬하고 착해지는 자신을 꿈꿔본다.

예쁜 몸 만들기- 골반으로 예뻐지는 115가지 방법
테라카도 타쿠미 지음, 정윤아 옮김 / 오늘의책 / 2001년 6월
9,800원 → 8,820원(10%할인) / 마일리지 490원(5% 적립)

2003년 11월 21일에 저장

절판

제목과는 조금 달리 여성의 몸에 대해서 얘기하고 있습니다. 여성은 생리기간과 배란기간에 따라 골반이 늘어났다 줄어들었다 합니다. 여기에 따라 몸의 모든 현상이 달라지는 것이죠. 이 원리를 이해한다면 자신의 몸과 마음의 상태가 왜 달라지는지 알 수 있고 여기에 대처할 수 있습니다.

세상에서 가장 아늑한 휴식 발마사지 30분
김수자 / 넥서스 / 2000년 9월
15,000원 → 13,500원(10%할인) / 마일리지 750원(5% 적립)

2003년 11월 21일에 저장

절판

하루 종일 고생한 발을 잘 주물러 주는 것이 좋다고 한다. 자기 전에 발을 꼭꼭 눌러주자.

육식, 건강을 망치고 세상을 망친다 2
존 로빈스 지음, 이무열 외 옮김 / 아름드리미디어 / 2000년 7월
8,800원 → 7,920원(10%할인) / 마일리지 440원(5% 적립)

2003년 11월 25일에 저장

품절

육식, 건강을 망치고 세상을 망친다 1
존 로빈스 / 아름드리미디어 / 2000년 7월
8,800원 → 7,920원(10%할인) / 마일리지 440원(5% 적립)

2003년 11월 25일에 저장

절판

밥 따로 물 따로
이상문 지음 / 물병자리 / 1999년 7월
8,000원 → 7,200원(10%할인) / 마일리지 400원(5% 적립)

2003년 11월 25일에 저장

구판절판

냉기를 제거하는 건강혁명
이시하라 유우미 지음, 김희웅 옮김 / 양문 / 2002년 6월
8,800원 → 7,920원(10%할인) / 마일리지 440원(5% 적립)

2004년 01월 28일에 저장

품절

선식남녀, 우리는 가려서 먹는다
마이너스건강클럽.정경희 지음 / 북라인 / 2003년 11월
9,800원 → 8,820원(10%할인) / 마일리지 490원(5% 적립)

2004년 01월 28일에 저장

절판

새벽 2시에 일어나면 뭐든지 할 수 있다!
에다히로 준코 지음, 송현아 옮김 / 북앳북스 / 2003년 12월
8,000원 → 7,200원(10%할인) / 마일리지 400원(5% 적립)

2004년 01월 28일에 저장

품절

신비의 스트레칭 요가 필라테스 바디
브룩실러 지음, 정주호.전홍조 옮김 / 한언출판사 / 2002년 2월
12,000원 → 10,800원(10%할인) / 마일리지 600원(5% 적립)

2003년 11월 21일에 저장

구판절판

필라테스는 요가와 스트레칭이 같이 결합되어 있는 듯한 운동이다. 너무 가볍지도 않고 너무 힘들지도 않는 적당한 운동이다.

상쾌한 아침을 열어주는 1분 스트레칭
사쿠라이 시즈카 지음 / 동도원 / 2003년 10월
8,500원 → 7,650원(10%할인) / 마일리지 420원(5% 적립)

2003년 12월 22일에 저장

품절

운동이라고 하면 오랜 시간 해야 한다고 생각하지만, 1분 동안 할 수 있는 운동도 있습니다.

멋진 여성으로 변신하는 30가지 작은 습관
시마 카노코 지음, 김미정 옮김 / 주변인의길 / 2001년 9월
8,000원 → 7,200원(10%할인) / 마일리지 400원(5% 적립)

2003년 11월 21일에 저장

절판

아름다운 몸의 혁명 스트레칭 30분
밥 앤더슨 지음, 이미영 옮김, 진 앤더슨 그림 / 넥서스 / 2001년 8월
13,000원 → 11,700원(10%할인) / 마일리지 650원(5% 적립)

2003년 11월 21일에 저장

구판절판

따로 장소가 필요없고, 따로 복장이 필요없고, 따로 기구가 필요없이 그저 시간과 마음의 여유만 있으면 스트레칭을 할 수 있다. 제목이나 항목을 보면서 그날그날 자신에게 필요한 부분을 보고 따라하면 된다. 모든 동작을 다 할 수 없으니 자신에게 맞는 동작을 찾아서 해보자.

나는 풀 먹는 한의사다
손영기 지음 / 북라인 / 2001년 12월
9,000원 → 8,100원(10%할인) / 마일리지 450원(5% 적립)

2003년 11월 21일에 저장

절판

별난 한의사 손영기의 먹지마 건강법- 개정증보판
손영기 지음 / 북라인 / 2005년 2월
9,000원 → 8,100원(10%할인) / 마일리지 450원(5% 적립)

*지금 주문하면 "내일 수령" 가능

2003년 11월 21일에 저장

따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다
김종수 지음 / 중앙생활사 / 2003년 8월
12,800원 → 11,520원(10%할인) / 마일리지 640원(5% 적립)

2003년 11월 21일에 저장

구판절판

제목은 아주 투박하지만 내용은 정말 중요한 것입니다. 몸 특히 배부분부터를 따뜻하게 해주어야 하는 이유를 극명하게 제시하고 있습니다. 사람은 원래 머리는 차고 몸은 따뜻하게 해주어야 한다고 합니다. 이 균형이 깨어질 때 각종 질병에 걸리고 심하면 병과 죽음에 이르게 됩니다.

만병을 고치는 냉기제거 건강법
신도 요시하루 지음, 김수경 옮김 / 김영사 / 2002년 1월
7,900원 → 7,110원(10%할인) / 마일리지 390원(5% 적립)

2003년 11월 21일에 저장

구판절판

냉기라는 단어가 요즘 많이 눈에 띄입니다. 이 책 역시 몸은 따뜻하게 하고 머리는 차갑게 하라는 원칙을 제시하고 있습니다.

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