신뢰의기술

신뢰의 기술 - 삶과 비즈니스를 움직이는 핵심 연료
헨리 클라우드 지음, 정성묵 옮김 / 위더북 / 2024년 6월

1.신뢰의 5가지 요소
-이해,동기,능력,인격,전적

2.신뢰근육이 차이날 수 밖에 없는
다양한 애착 유형의 형태
1)안정된 애착 유형
-안정된 신뢰 관계를 보이고,다른 사람을 아주 잘 의지한다.
2)불안해하는 애착 유형
-버림받을까봐 두려워하고,사랑을 구걸하거나 집착하는 모습을 보인다.
3)회피하는 애착 유형
-누군가에게 다가가 그를 믿는 것을 두려워한다.
4)두려워서 피하는 애착 유형
-다른 사람과의 신뢰 관계를 원하는 동시에 그런 관계를 피한다.

3.신뢰회복을 위해 필요한 과정
1)받은 상처를 치유받는다.
2)분노와 복수심을 극복하고 용서로 나아간다.
3)내가 진짜 원하는 게 무엇인지 고민한다.
4)화해가 가능한 지 파악한다.
5)상대성의 신뢰성을 파악한다.
6)진정한 변화의 증거를 확인한다.
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신뢰의 5가지 요소로 누구를 믿어야 하고 누구를 믿으면 안되는지를 가려내는 것도 중요하다.하지만 그 보다도 깨진 신뢰를 어떻게 처리해야 되는 지를 배우는 게 더 중요할 것 같다는 생각이 들었다.
다시는 안 봐도 되는 사람과는 신뢰가 깨져도 안 보면 그만이겠지만, 그 대상이 우리 삶과 밀접한 가족,이웃,직장동료라면 얘기는 완전 달라진다.안 보고 싶어도 봐야만 하는 사람이라면 우리는 깨진 신뢰도 다시 붙일 수 있는 법을 배우고 적용할 줄 알아야 한다.

문득 시험 보고 나면 까먹는 외워서 공부하는 도덕이나 윤리공부가 아니라 이렇게 우리 삶에 꼭 필요한 신뢰의 기술들을 어릴 때부터 배웠다면 얼마나 좋았을까라는 생각이 든다.이론대로 자로 재듯이 딱딱 맞출 수는 없겠지만 모두가 함께 삶에 적용하며 컸다면 서로간의 신뢰뿐만 아니라 화해하고 용서하는 법도 배워 지금보다 세상이 덜 아프지 않았을까라고 생각해본다.

그리고 곳곳에 보이는 성경말씀이 인상적이었는데,짧지만 몰랐던 말씀을 알 수 있어서 좋기도 했고 말씀대로 살고 있지 않는 내 모습에 반성이 되기도 했다.

그래서 사랑을 배운다

그래서 사랑을 배운다 - 하나님의 사람이 되는 ‘행복한 항복’
이상학 지음 / 두란노 / 2024년 6월

예수님을 닮아가는 삶을 살아야 된다고
죄는 미워해도 사람은 미워하면 안된다고
남의 티를 보기 전에 내 눈에 있는 들보를 보라고
배웠는데도 그게 잘 안 된다
내 안에 얼마나 큰 사랑이 더 들어와야
그런 큰 마음의 에너지를 품을 수 있을까 싶다

성경을 알아갈수록,믿음생활을 배워갈수록
알아가는 재미가 있고
안 보이던게 보여 기쁘지만
내가 과연 올바른 신앙생활을 할 수 있을까?
나도 그리스도인이라고 당당하게 말할 수 있을까라는 생각도 동시에 든다

그래도 분명 조금씩 나아지고 있는 부분이
있다면 '고난도 축복이다'라는 말을 이해하기
시작했다는 것이다.힘든 시간들 속에서도 분명히 감사한 일들이 있었고 하나님이 나를 사랑하시나봐라고 느껴질 때도 있었다.그래서 힘든 순간들을 버틸 수 있었고 더 의지할 수 있었고 내가 성장할 수 있었다.

'I trul-ly trul-ly love you'
그냥 '사랑해'가 아닌 '너를 너무너무 사랑해'는 듣기만 해도 가슴이 따뜻해지고 벅차오르는 말이다.
하나님이 우리를 어떻게 사랑하셨고 사랑하시는지에 대해 조금은 알 것 같다. 말씀과 함께 체계적으로 설명되어 있으니 회개의 진정한 의미가 무엇이며,고난도 축복이 될 수도 있고 ,하나님의 무한한 사랑등에 대해 배울 수 있는 감사한 시간이었다🩷

자판기우유

자판기 우유 - 마음이 자주 아팠던 여자가 쓰고, 마음이 자주 아팠던 남자가 그리다
이은정 지음, 이상수 그림 / 도서출판이곳 / 2022년 2월

삶의 고단함을 알고
인생의 슬픔을 녹여내고 있는
또 그렇게 내 마음을 알아주고
위로해주는 시집들이 좋다
그런 시집 들 중 하나가 바로
<자판기우유>이다💕

작가님의 자판기우유처럼
우리 모두에게는 각자만의 타임머신이
있을 것 같다.
나한테는 달고나가 그렇다.
40대인 내가 달고나 한 입만 먹어도
바로 어린 시절의 그 때가 바로 생각나는 것처럼.

엄마아빠 일하는 데 따라 가면
그 건물 건너편 주차장 한 켠에
달고나 할아버지가 있었다
무지개 파라솔 아래에 앉아서
소다로 설탕을 부풀리던 모습,
모양틀도 찍고 설탕범벅도 하고,
핀으로 열심히 모양을 콕콕콕 찍고 있었던
아이들이 생각난다
시간이 이렇게 흘렀는데도
달고나의 맛과 향만으로
그 때의 느낌이 아직도 생각나는 게 신기하다

<자판기우유>
나만의 타임머신이 뭐였는지
생각하게 해 주는
아팠지만 그리워지는 그 때를
추억하게 하는 시집이었다☺️😄

스스로 창조한 나

스스로 창조한 나 ㅣ 세기의 책들 20선, 천년의 지혜 시리즈 6
제임스 앨런 지음, 서진 엮음 / 스노우폭스북스 / 2024년 6월

우리의 생각과 성격,삶의 결과 사이의 관계를 생각하게 하는 이야기들.
우리의 생각이 얼마나 중요하고 그로 인해 우리의 삶이 어떻게 변화될 수 있는지에 대해 말해주고 있다.막연하게 착하게 살아야지가 아닌 선과 악이 우리 삶에 미칠 수 있는 것들을 구체적으로 자세하게 설명해준다.

무엇보다도 그냥 생각나는대로 쓴 이야기가 아니라 실제로 저자가 시도해 본 후 좋다고 확인된 내용들을 썼다고 하니 더 크게 와 닿는 것 같다. 나도 해보고 좋았으니 너도 할 수 있다고 너도 해보라고 용기와 희망을 주는 동시에 준다고나 할까?

<스스로 창조한 나>는 살면서 흔들리는 내 마음을 잘 보고 바르게 살 수 있도록 옆에서 도와줄 수 있는 그런 책인 것 같다.명상도 하고,필사도 하며 나만의 시간을 가질 수 있는 책,게다가 한국어와 영어가 동시에 있으니 영어공부도 할 수 있고 또 외국인에게 선물하기에도 너무나 좋은 책이다.

우리들의아름다운치유이야기

우리들의 아름다운 치유 이야기
최병훈 외 지음 / 미라북스(mirabooks) / 2024년 4월

사랑,치유,용서,희망에 대한 아픔과 치유의 이야기.각자가 겪었던 아픔과 상처를 겪고 이겨낸 것도 대단하지만 그 이야기를 다른 사람들에게 오픈할 수 있는 용기와 그 아팠던 경험으로 다른 사람들을 돕고 싶어하는 마음도 참으로 아름답고 대단한 것 같다.

사랑은 사랑으로 상처는 상처로 이어진다.
마음이 아프다는 건 결국은 사랑의 부족으로 시작되는 것 같다.말 그대로 사랑을 충분히 받지 못했거나 아니면 잘못된 사랑이었거나.어디서부터 누구에 의해 사랑에 대한 첫단추가 잘못 끼워져서 우리는 이렇게 아픈걸까

"누구 손해? 누가 좋지?"
각자의 아픔과 그 경중을 다 헤아릴 수는 없겠지만 그래도 조금만 더 힘을 내서 그 알을 깨고 나오자고,누구보다도 나 스스로를 가장 사랑해주자고 얘기해주는 것 같아 나에게도 역시 위안이 되고 힘이 되었다.
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📙 p.66
나를 버리면서 지켜야 되는 것은 아무것도 없다.나를 속이면서 고통속에 있는다고 해결되는 건 아무것도 없다.

📙 p.74
나는 무엇을 잘해서,혹은 무엇을 못해서 가치가 매겨지는 존재가 아닙니다.나는 나이기 때문에 아주 특별합니다.그러니 있는 모습 그대로의 자신의 모습을 사랑했으면 합니다.

📙 p.144
아무도 너의 슬픔에 관심이 없다고 해도 난 널 응원해 수고했어.오늘도

📙 p.167
남들의 평가가 아닌 나 자신이 생각했을 때 나에게 최선인 방향을 선택하는 것이 내게 '좋은 행동'인 것이다.