누구나 그런 경험이 있을거예요나는 아픈데 병원에 가면 어떤 검사를 해도 정상으로 나와요그럼 의사들이 항상 하시는 말씀 있잖아요스트레스 받아서 그렇다고...저자는 이런 병명 없는 증상, 흔히 스트레스가 원인이라고 말하는 다양한 병의 90%는 식사 개선으로 나을 수 있다고 말합니다.이는 자율신경의 균형이 무너져서 나타나는 증상으로'혈당'과 '장'을 안정시키는 데 중점을 둔 식사법을 통해 개선이 가능하다는 것이죠제가 난소암 판정을 받고그 누구보다도 건강에 관심이 많을때인데사실 살도 많이 찌고 해서그 전에는 자연식물식을 하고 싶었어요..하지만 지금은 암환자니균형잡힌 식사가 중요하잖아요이 책을 읽고 내 몸을 위해서어떤 식사를 해야할지~~영양제 먹는거 너무 싫어하지만어느 정도는 필요하다는 것을깨닫는 기회가 된것 같아요~건겅한 식생활이 궁금하신 분추천합니다~~^^