푸껫 최신 가이드북

[전자책] 인조이 푸껫(2023) ㅣ 인조이 세계여행 26
마연희.박민 지음 / 넥서스BOOKS / 2023년 2월

인조이 푸껫은 코로나19 이후의 상황을 반영한 최신 푸껫 여행 가이드북이에요.
푸껫은 태국의 수도 방콕에서 약 900km 떨어져 있는, 태국에서 세 번째로 큰 섬이에요.
연평균 27~34도의 더운 열대 기후이고 11~4월의 건기에 여행하기 좋은 날씨에요.
지금이 딱 좋은 시기네요~
빠통, 까론, 까따, 푸켓 북부, 남부, 푸켓 타운, 피피섬 등 주요 지역으로 구분해서 먹거리, 즐길거리, 풀빌라, 볼거리, 쇼핑, 나이트라이프 그리고 푸껫 여행의 꽃 마사지 숍까지 상세하게 사진으로 안내해줘요.

아름다운 비치에서 바라보는 선셋, 푸껫의 독특한 문화의 기원과 태국 전통을 나타낸 푸껫 판타시 공연, 럭셔리한 개별 스파룸에서의 마사지, 모르는 사람끼리도 신나게 물총을 쏘며 즐기는 쏭끄란 축제, 전통 음식 수끼 등.
14년 전인데도 기억이 새록새록 나서 너무 좋은 시간이었어요.
푸껫 여행을 계획하고 있다면, 계획하지 않았더라도 여행 가고 싶은 분들이 보면 가고 싶어질 것 같아요 ^^

책으로 보는 로블록스

뉴비의 로블록스 모험 일기 : 벌떼 시뮬레이터 ㅣ 뉴비의 로블록스 모험 일기
로블록시아 키드 지음, 김선희 옮김 / 길벗 / 2023년 3월

벌떼 시뮬레이터라는 게임은 꽃가루를 채취해 꿀을 만들고 벌떼를 키우는 도중 곰이 제시하는 퀘스트를 완료하면 보상을 받는 게임이에요.
뉴비의 로블록스 모험 일기, 벌떼 시뮬레이터는 이 게임을 모티브로 쓴 게임동화에요.
뉴비는 이제 막 벌떼 시뮬레이터 대장이 되어 꿀을 모으기 위해 노력하는 초보 플레이어에요.
가장 큰 벌집을 쌓아 올린 마리오에게 질투를 느끼고 짜증도 나요.
어느 날 네이트가 슈퍼젤리 생성기를 구하기 위해 벌집을 떠난 것을 알고 마리오에게 도움을 청해요.
네이트를 찾아 모험을 떠나 퀘스트를 수행하면서 친구들과 서로 돕고 응원하는 뉴비의 모험과 성장 일기가 흥미로워요.

로블록스 게임을 모르고 그림이 없는 책인데도 생생하게 묘사되어 게임 속 세계를 상상하게 되고, 우정, 협동, 배려 등 친구들과의 관계도 배울 수 있는 재미있는 동화에요.

느긋하게

고양이 스웨터 ㅣ 알맹이 그림책 62
오이카와 겐지.다케우치 마유코 지음, 김선양 옮김 / 바람의아이들 / 2023년 3월

사실 전 고양이가 무서운데요.
구멍 뚫린 스웨터만 입고, 밥 먹는 것도 귀찮아하고, 우유를 꼬리로 들고 마시는 매너없는 이 고양이는 참 귀엽네요^^
고양이는 매일 도토리들에게 모자를 씌워주는데, 이것마저도 3개쯤 씌워주고 나면 귀찮아요.
모자를 씌워주는 일이 꼭 필요한 일인지 아닌지도 모르구요.
고등어 통조림을 먹는데 이 통조림 까는 것도 귀찮아요.
구멍난 스웨터를 입고, 별로 생산적인 일을 하지도 않고, 그마저도 귀찮아하는 고양이이치만 그 누구도 고양이에게 뭐라고 하지 않아요.
슥슥 그어 그린 그림 속 느긋한 고양이를 보면, 너무 열심히 그리고 빡빡하게 살아갈 필요는 없다고 말해주는 것 같아요.

ESP하세요

평생 젊은 뇌 - 자꾸 깜빡깜빡하는 당신을 위한 처방전
손유리 지음 / 책이라는신화 / 2023년 3월

평생 젊은 뇌로 ESP 하세요!
ESP는 뇌 건강 주치의 손유리 작가님이 권하는 뇌건강법이에요.
EAT SLEEP PLAY
거창하지 않고 부담스럽지 않게 일상에서 지킬 수 있는 뇌 건강을 위한 생활 습관에 관한 책이에요.

뇌세포는 나이가 들수록 줄어들고 퇴화하는 게 자연스러운 현상이라고 생각했는데요.
신경세포는 우리가 어떻게 생활하느냐에 따라 빨리 손상되기도 하지만 반대로 자라날 수도 있다고 하니 희망을 갖고 좋은 생활 습관을 들여야겠어요.

EAT 
뇌데크 1법칙은 잘 먹는 거에요.
우리 몸의 60%가 수분으로 이루어져 있는데 뇌는 80%나 수분으로 이루어져 있다고 해요.
그러니 충분한 수분 섭취는 필수이구요.
통곡물, 콩, 채소, 과일 등 자연에서 나온 그대로의 음식이 좋다는 건 다 알고 있죠. 실천이 문제^^
카페인도 건강에 좋은 작용을 하기도 하니까 커피 한 잔의 여유는 즐겨도 되겠어요^
SLEEP
뇌데크 2법칙은 잘 자는 거에요.
잘 자고 일어나면 하루가 활기차고 상쾌한 기분이 드는 걸 보면 잠이 보약이라는 말이 맞는 것 같아요.
혹시 불면증이 있다면 약에 의존하기보다는 꿀잠 자기 5단계를 시도해보면 좋아요.
자기 전 핸드폰 사용은 꼭 줄여야 하겠죠.
PLAY
뇌데크 3법칙은 잘 노는 거에요.
운동을 하면 근육이 성장하듯 뇌로 자란다고 해요.
지금 바로 일주일에 3번 이상 좋아하는 운동을 30분 이상 하면서 뇌테크를 시작해봐요.
이것도 물론 실천이 문제죠^^

평생 길들여진 생활 습관을 바꾼다는 게 쉬운 일은 아니지만 좋은 습관을 하나씩 늘여가다보면 건강한 일상이 되겠죠.
한꺼번에 많은 것을 바꾸려고 하면 시도도 안 하게 되는데, 하나하나 할 수 있는 것부터 바꾸면 해볼 수 있을 것 같아요.
알고는 있지만 이미 길들여진 습관 때문에, 운동하기 귀찮아서, 맛있으니까 라며 무심코 했던 행동들을 반성하고 평생 젊은 뇌를 유지하고 지키기 위해서 노력해야겠어요.

독해 문제 한번에 해결

초등 문해력 독해가 힘이다 비문학편 6단계 A - 5~6학년 ㅣ 문해력 독해가 힘이다 - 비문학편
천재교육(참고서) 편집부 지음 / 천재교육 / 2022년 12월

초등 고학년인 5~6학년에게 맞는 독해가 힘이다 비문학편 6단계A에요.
초등 독해 문제집은 종류가 많아서 믿을 수 있는 천재교육의 독해가 힘이다 비문학편을 선택했어요.
큰딸이 교재를 쭉 살펴보고는 좋아하는 주제부터 먼저 선택해서 풀어보았어요.
학교에서 과학 시간에 배운 태양과 지구의 그림을 보더니 흥미를 갖고 풀어보더라구요.
지문을 꼼꼼하게 읽고 8문항을 풀어요.
문제 옆에 독해에서 중요한 포인트를 문해력 Tip이라는 코너로 알려줘서 깊이 있게 공부할 수 있어요.
독해의 힘 코너에서는 내용을 구조화하는 연습을 해봐요.
어휘도 정리가 잘 되어있고, 어휘의 힘 코너에서는 지문의 제시어와 관련된 어휘를 연계해서 공부해요.
독해 실력도 쌓고 관련 지식도 얻고, 어휘공부까지 한번에 해결이 되는 독해가 힘이다 비문학편이에요.