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오늘도 차를 마십니다 - 건강한 약차, 향긋한 꽃차
김달래 감수 / 리스컴 / 2021년 4월
평점 :
요즘 다이어트를 한다고 물은 마시기 힘들고
자꾸 달고살게 되는게 커피에요
이 놈의 커피
다 좋은데 위가 예민한 사람에겐 너무 안맞죠
거기다 다이어트 한다고 빈속에 자주 마시니
속이 말이 아니더라구요
저희 신랑도 회사에 가면 주구장창 커피를 달고 살다보니 위통을 호소하더라구요
그래서 커피보다 속은 편하고 물보다는 자주 마실 수 있는 차에 대해 관심이 가기 시작했어요
[오늘도 차를 마십니다]
건강한 약차와 향긋한 꽃차 레시피가 수록된 책이에요 ^^
한의사이자 한의학교수인 김달래 저자님의 책
왠지 차도 한의학과 연결이 되니 차의 맛뿐만 아니라 효능 등도 궁금해지더라구요 ㅋ
따뜻한 차 한잔이 일상 속 건강을 지키는 좋은 습관이 됩니다
매번 차라고는 보리차 밖에 모르던 사람이라
차를 쉽게 접근할 수가 없었어요
이렇게 다양한 차에 대한 효능이나 맛 등에 취미를 들이면 건강을 위해 더 차를 찾게 되지않을까 하는 조그마한 바램에서 오늘도 차를 마십니다 책을 접하게 되었어요 ㅋ
크게 세파트로 구성된 오늘도 차를 마십니다 책 ㅋ
파트1. 맛있고 몸에 좋은 차 이야기
파트2. 내몸을 건강하게 하는 약차
파트3. 눈, 코, 잎으로 세번 즐기는 꽃차
세파트 다 너무 관심이 가는 주제들이더라구요
파트1. 맛있고 몸에 좋은 차이야기에는 전반적인 차에대한 이야기가 나와있어요
차랑 친하지 않았던 사람들도 파트1을 읽고나면 좀 더 차에 친숙해질 수 있도록 읽을거리가 많은 파트에요
많은분들이 궁금해하는 생수가 좋을지? 차가 좋을지? 같은 QnA 페이지도 있고
한의사분이 쓰신 책인 만큼 사람마다 체질에 맞는 차에 대한 소개도 있어요 ㅋ 태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 나뉜요
저같이 위에 부담을 덜기 위해 커피대신해 마실 수 있는 차 소개도 있는 알찬 파트에요 ㅋ
파트2. 내몸을 건강하게 하는 약차에는 다양한 효능을 가진 차들이 수록되어 있어서 다이어트를 돕는 차나 성장기 아이들에게 좋은 차 등 누구든 관심이 있을법한 차들이 수록되어있어 더 눈이 가더라구요 ㅋ
차에대한 설명 및 레시피, 그리고 만드는 방법을 사진으로 수록해 놓아서 저같은 차 입문생들에게도 쉽게 차를 습관화 할 수 있을거 같은 느낌이 ^^
차를 어렵게만 생각했는데 생각보다 주변에서 흔히 보는 식자재들도 많고 만드는 방법들도 어렵지 않더라구요 ㅋ
파트3. 눈, 코 , 입으로 세번 즐기는 꽃차
실은 아가씨때 꽃차에도 관심이 많았어요
한 차 카페에 갔다가 찻주전자 안에 피는 국화를 보고는 반해버려서
그당시엔 식용꽃 찾기가 어려웠는데
요즘은 여러 디저트나 음료에도 식용꽃이 많이 사용되더라구요 ㅋ
꽃차를 더 즐겁게 즐길 수 있는 방법
꽃차를 더 맛있게 즐길 수 있는 방법
꽃차를 직접 만드는 방법도 구매하는 구매처까지
알찬 정보들이 다 수록되어있어요 ㅋ
이젠 오늘도 차를 마십니다 책 덕에 꽃차 구하기 어렵지 않아요~ ㅋ
이외에도 향기로운 습관, 몸에 좋은 꽃차
그리고 보기에도 너무 어여쁜 꽃차들 20가지가 수록되어있어서 눈으로 힐링하며 눈으로 꽃차를 마신 기분이었어요 ㅋ
오늘도 차를 마신다 한권으로
정말 엄청 다양하고도 내게 필요한 차들을 만나볼 수 있었어요 ㅋ
이렇게 차에대해 알아가며 이젠 커피보다는 차에 더 습관을 들여보려고 노력중입니다 ^^
이제 신랑도 커피 대신 차 마시라고 아침마다 보온병에 싸줄까봐요 ㅋ
‘본 포스팅은 출판사로 부터 서적만을 제공받아 작성된 솔직한 후기입니다.’