무의식을 이해하고 주도권을 가지고 의식적으로 사는 법

나는 왜 생각만 하고 그대로일까 - 실패의 굴레에서 벗어나 실행을 만드는 무의식 사용법
코트니 트레이시 지음, 문희경 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2025년 9월

출판사에서 도서를 제공받아 주관적으로 작성된 리뷰입니다.

이 도서는 자기계발서이면서 심리학책이기도 하다.

우리는 알게 모르게 무의식 속에 살아간다. 하지만 무의식대로 행했다고 하더라고 그 결과에 대한 책임은 내가 온전히 짊어져야 한다. 

1부에서는 무의식을 이해하고 신체적 무의식, 인지적 무의식, 정신분석적 무의식에 대해 설명하면서 무의식에 실체에 대해 알려주고 있다. 이 책을 읽으면서 우리는 인생의 경험이 어떻게 당신의 정신분석적 무의식을 형성했는지 살펴보라고 이야기 하고 있다. 다음으로 당신이 직접 신체적 무의식과 인지적 무의식을 지배하면서 자동적 사고와 감정, 지각, 결정을 주도하고, 나아가 이런 과정을 바꾸기 위해 노력하라고 한다.

운전자기 수동모드와 자율주행 모드를 전환할 수 있듯이, 우리도 상황에 따라 의식적 행동과 무의식적 행동을 오갈 수 있는데, 어떤 상황에서 다음 행동을 결정하는 주체는 무의식이 아니라 우리 자신이어야 한다. 

2부에서는 주도권을 되찾기 위한 의식의 12단계에 대해 이야기 하고 있다. 무엇을 경험할 수 있고 무엇을 경험하고 싶은지는 오직 당신만 알고 있고, 당신의 의식과 통제력도 당신의 것이여야 한다. 우리가 무의식적 행동에 휘둘린다는 사실을 받아들이면서도 처음에는 그 이유를 이해하지 못하고 어떻게 극복해야 할지도 모르는 지금 상태, 이것이 바로 우리 모두의 출발점이다. 

무의식이 삶을 통제한다는 진실을 인정하고, 더 나은 '나'가 존재한다는 것을 믿고, 변화의 도구로서 의식에 전념하고 무의식을 마주하는 과정을 통해 의도적인 자기 통제로 나아갈 수 있다.

12단계의 질문과 경험들에 답을 하면서 나 자신의 내면을 들여다보고 자기 인식을 가질 때 우리는 무의식의 단계를 지나 의식적으로 주도권을 가지고 변화할 수 있을 것이다.  

회사에서 바로 통하는 오토캐드 2026

회사에서 바로 통하는 오토캐드 AutoCAD 2026 - 건축, 인테리어, 기계 실무 도면 기본기 완성
심미현 지음 / 한빛미디어 / 2025년 8월

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

이 책 한 권을 통해 모든 버전의 캐드를 사용 가능할 수 있다는 점이 좋았고, 캐드의 기초부터 차근히 설명하고 있어 캐드초보도 따라할 수 있었습니다.

캐드는 명령어가 차지하는 비중이 90% 이상인데, 기본 명령어 뿐 아니라 쉽게 활용할 수 있는 방법까지 기재되어 있어서 이 책 한 권을 마스터하면 실무에 활용할 수 있을 정도의 실력을 갖출 수 있어요. 

캐드를 독학할 때 어려운 점이 설계에 대한 부분을 몰라서 이해되지 않을 때도 많은데 2D뿐만 아니라 3D에 대한 내용도 설명되어 있고, 실무 기계도면과 건축도면 예제도 있어 하나씩 실습을 하다보면 캐드 작업에 대한 이해도가 높아지게 되요.

무료강의 동영상까지 있어서 교재를 보다가 이해가 안 되는 부분에서는 영상을 통해 좀 더 자세히 설명을 들을 수 있었다. 캐드를 배우다가 어려워서 포기했었는데 이 책을 통해 다시 차근히 배워나가고 있어, 캐드를 시작하거나 실무능력을 향상하고 싶은 분들에게 추천하고 싶은 도서이다.

품격있는 쇠퇴란 무엇인가?

오시 하나, 내 멋대로 산다
우치다테 마키코 지음, 이지수 옮김 / 서교책방 / 2025년 8월

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

책 표지부터 마음에 들었던 '오시하나, 내멋대로 산다'

잉꼬부부였던 오시 하나는 남편이 죽고 나서 유언장을 통해 40년간 바람을 피웠다는 사실을 알게 된다. 

평소에 하나와 결혼한 게 내 인생에서 가장 좋았다고 한 남편이었는데...

그 배신감은 이루 말할 수가 없다. 40년 동안 몰래 바람을 피고 혼외자식에게 집안의 가보와도 같은 '의연하게 산다' 족자를 물려주다니...

하나는 의연하게 살 수 있을까?

자신만의 방식으로 내연녀를 만나고 어떻게 복수해 줄지 정면돌파한다.

괴로워하고 있는 것이 아니라 남은 인생을 어떻게 살아갈지 고민하며 스스로의 길을 개척해나간다.

내가 오시하나라면 어떻게 행동했을까? 생각해보게 된다.

40년간의 배신감에 그냥 쓰러지지는 않았을까?

아버지의 바람으로 고생했던 엄마를 생각하며, 종이접기가 취미이고 재밌없는 이와조씨와 결혼했지만 이렇게 뒤통수를 치다니...

대사 하나하나 통쾌했고, 오시하나의 삶을 응원하게 됐다.

나도 저렇게 품격있게 쇠퇴하고 싶다. 나만의 방식으로!!

유튜브의 A부터 Z까지 다 알려주는 도서

구스마일의 월 1,000만 원 버는 유튜브 첫걸음 가이드북 - 누구나 쉽게 따라 하는 AI 활용 유튜브 수익화 가이드
구스마일(구태한) 지음 / 한빛미디어 / 2025년 8월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 서평입니다.

남녀노소 누구가 유튜브를 안 보는 사람이 없을 정도로 이제는 공중파 TV보다 유튜브 채널을 구독하고 보는 시대이다. 직장인이라면 부업으로 사업하는 사람들은 홍보를 위해, 크리에이터들은 유투버가 직업이기도 한 시대. 누구나 유튜브를 시작할 수는 있지만 막상 시작하려고 하면 막막하다. 

하지만 이 책은 꾸준함만 있다면 누구나 유튜브 채널을 개설하고 운영할 수 있다고 말하고 있다. 소재 찾는 법부터 유튜브 개설법, 채널 관리법, 영상편집, 오디오, 자막, 수익창출법, 유튜브 운영할 때는 마음가짐까지 유튜브의 A부터 Z까지 모두 담겨있는 도서!!

요즘은 누구나 스마트폰을 가지고 있어 어디를 가도 사진을 찍고 영상을 남기고 기록한다. 이 기록을 나만 가지고 있는 것이 아니라 유튜브 소재로 활용해서 꾸준히 올릴 수만 있다면 나도 유튜버가 될 수 있고, 촬영하고 편집하고 업로드할 시간만 확보되면 누구나 시작할 수 있는 유튜브 사용법!

도전 앞에서 주저하는 것 당연합니다. 하지만 그 주저함을 오래 안고 있지마세요. 처음부터 완벽할 필요는 없습니다. 처음에는 어설프로 시간이 걸리고 부끄럽기도 합니다. 그런데 그건 누구나 다 거치는 과정이에요. 그 과정을 시작한 사람만이 결국 완성에 가까워질 수 있습니다. _P104

막막할 때는 AI를 사용하라! AI활용법과 영상을 만들 때 사용할 다양한 프로그램들까지 소개해주는 이 책은 정말 내가 소재를 찾고 마음만 먹으면 당장 유튜브를 시작할 수 있도록 구성되었다.

유튜브를 시작한 마음을 가지고 있다면 망설이지 말고 채널 개설을 할 수 있도록 다 떠먹여주는 책.

지치지 않고 업로드를 꾸준히 하다보면 구독자수도 늘고 수익이 창출되고 있는 유튜버가 되어 있을 것이다. 

유튜브는 마라톤입니다. 성공하는 사람들은 단기적 성과에 연연하지 않고 꾸준히 달려온 사람들입니다. 영상 몇 개 올리고 "아.. 이거 안 되네..."하고 포기하는 것이 아니라 즐거움을 느끼며 꾸준히 할 수 있는 사람이 결국 승리합니다.

유튜브를 시작하기 전 '1년 후에도 이 주제로 재미있게 영상을 만들 수 있을까?'라고 자문해보세요. 그 질문에 'YES' 라고 답한다면 성공을 향한 중요한 한 걸음을 내디딘 것입니다. _P214

실무에서 바로 활용할 수 있는 엑셀

회사에서 바로 통하는 실무 엑셀 데이터 활용 + 분석 - 챗GPT 활용법 수록, 모든 버전 사용 가능, 개정판 ㅣ 회사에서 바로 통하는 시리즈
김경자.송선영 지음 / 한빛미디어 / 2025년 7월

출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다.

이토록 친절한 엑셀책이라니!!

컴퓨터 활용능력 자격증도 있고 엑셀작업을 한지도 20년이 넘어서 웬만큼 엑셀을 할 줄 안다고 생각했는데 이 책을 읽고 나니 내가 아는 엑셀활용능력은 이제 걸음마 수준이라는 것을 느꼈다.

챕터1 데이터 편집과 가공부터 챕터5 데이터를 관리하는 도구 익히기까지 실습예제를 따라하다 보면 엑셀이 이렇게 쉽고 재밌다는 것을 느끼게 된다.

강의를 하면서 바로 업무에 활용할 수 있는 예제들만 차곡차곡 모아놓은 책이라 정말 업무에 유용한 내용들이 가득하다. 그리고 챗GPT 활용법에는 프롬프트까지 알려줘서 업무를 하다가 막힐 때 응용해서 활용하면 정말 많이 도움이 된다.

모든 버전에서 사용할 수 있는 내용이라 좋고 비법 Note를 통해 업무에 유용한 정보를 한 눈에 볼 수 있어 활용도가 높은 도서이다. 왜 오피스분야 1위인지 실습예제를 따라하다보면 알게 될 것이다.