[100자평] 오늘의 마음 날씨 (스프링)

오늘의 마음 날씨 (스프링) - 댄싱스네일 하루 챙김 일력
댄싱스네일 지음 / 웅진지식하우스 / 2022년 10월

하루를 되돌아 볼 수 있는 소중한 시간을 만들어 줄 것 같아서 너무너무 기대돼요!!! 그림체도 너무 예뻐서 완소 아이템이에요!!

너 때문에 회사 가기 싫어

[eBook] 너 때문에 회사 가기 싫어 (체험판) - 꼴 보기 싫은 직장 내 진상 대처법
고바야시 에치.고바야시 에치 감수, 조미량 옮김 / 넥서스BIZ / 2017년 1월

사회에서든 직장에서든 가정에서든 사람 사는 곳이라면 늘 답답한 문제가 인간 관계에 대한 부분일 것이다.

'마음이 맞고, 같이 있으면 편한' 사람도 있겠지만, 반대로 '마음이 맞지 않고, 같이 있으면 긴장되는, 불편한' 사람도 분명 있을 것이다.

이 책은 <너 때문에 회사 가기 싫어>라는 책 제목에서도 느낄 수 있듯이 인간관계에 문제를 느끼고 있을 사람들이 선택해 읽어보면 좋을 책이다. 커뮤니케이션을 개선하기 위한 설명서로 미군에서 30년 이상 활용된 조직론을 바탕으로 한 인간과학기술을 응용했다고 한다. 

이 책의 서두에서는 진상과 맞서려면 먼저 내가 어떤 사고와 행동 패턴을 가진 사람인지 알아야 한다고 말한다.

그래서 자신에 대해 알아 볼 수 있는 개성 진단 테스트가 나온다. 테스트를 통해 자신의 유형을 파악했다면 그에 맞는 처방전을 읽고

대책을 세우면 된다. 고민이 줄어들 것이라 보장한다. 또한 자연스럽게 커뮤니케이션 기술이 단련되는 것도 실감할 수 있을 것이다.

각 장에서는  <얍삽의 끝판왕 '민폐'대처법> , <전형적인 '밉상'대처법>, <이해불가 '사차원'대처법>에 대해 일러준다.

케이스 하나하나 제목만 봐도 딱 내 얘긴데?!!! 하는 진상들이 많을 것이다.

- 관심사에는 적극적이지만 문제가 생기면 나 몰라라 하는 사람.

- 해결할수 없을 만큼 일을 끌어안고서도 자신에게 도취된민폐인.

- 술자리의 험담을 상사에게 몰래 일러바치고 상사 앞에서 태연하게 아부하는 사람.

- 자신의 잘못을 인정하지 않고 실패를 '무능한 주변'탓으로 돌리는 사람.

- 절대 먼저 시작하지 않으면서 안전하다 생각되면 정의를 내세우는 사람.

- 좋고 싫음으로 판단해 싫은 사람의 악담을 퍼뜨리는 사람.

- 주변에 뒤치다꺼리를 시키고 요령을 피우면서 좋은성과만 원하는 사람.

- 조직의 리더에게 맞장구 연발! 모든 것을 자기에게 유리하게 해석하는 사람.

- 항상 도중에 일을 그만두지만 성공적 성과는 가로채는 사람.

얍삽의 끝판왕 민폐 진상들이다. 제목 만 봐도 너무너무 보고 싶지 않은가?

인간관계에 어려움을 겪고 있는 누군가. 서점이나 도서관에서 이 책을 만난다면 꼭 한 번 읽어보기를 바란다.

지루하지 않고 재미있게 주변의 진상들을 퇴치할 수 있을 것 같다.

[리뷰] 인생은 잇셀프

인생은 잇셀프 - 내일의 행복을 부르는 68가지 방법
미즈노 케이야.나가누마 나오키 지음, 박재영 옮김 / 지식여행 / 2015년 5월

 어디로 가야할지 모를 때 스스로에게 길을 묻다.
 인생의 터닝 포인트를 찾아 고양이와 함께 떠나는 힐링 여행!!  

 만약 길을 잃었다면 고양이를 따라가는 것이 가장 좋다. 
 고양이는 길을 잃어버리지 않는다. 

                                                       - 찰스 슐츠 -

 
 이 책에서는 예순 여덟마리의 고양이들이 마치 우리와 같은 생각을 하며 살아가는 사람들처럼

 앙증맞고 귀여운 포즈와 표정으로 우리의 지친 마음을 어루만져주고 있다.
 또 앞, 뒷면에 실린 명언을 통해 인생에서 소중한 것이 무엇인지 알려주고 있다.  

 앞면에는 고양이가 가르쳐주는 '소중한 것'이 적혀있고,
 뒷면에는 '소중한 것'과 관련된 '위인의 에피소드'와 위인들의 명언이 실려있다.

 이 책은 보통 책처럼 읽을수도 있지만, 각 페이지를 뜯어낼 수 있게 되어 있다.

 그래서 마음에 드는 페이지를 자신이 원하는 장소에 붙여두거나 가족 혹은 친구에게 선물할 수도 

 있어서 좀 더 특별하게 소장할 수 있는 책인 것 같다.

 이 책에서 등장하는 예순 여덟 마리의 고양이는 일곱 가지의 카테고리로 분류되어 있다.

 시작 - 일 - 모험 - 휴식 - 습관 - 커뮤니케이션 - 희망

 이 각각의 카테고리에서는 인생에서 '소중한 것'들을 가르쳐준다.

 각 카테고리에서 특히 인상 깊었던 페이지들을 소개해 보고자 한다.

 시작 - 어필해야 기회가 찾아온다.

일 - 다른 사람의 이야기에 귀를 기울이자.

 

 모험 - 발돋움해야 볼 수 있는 풍경이 있다.

휴식 -  끝난 일은 말끔히 씻어 버리자.

습관 - 실력은 연습한 만큼만 나온다.
 

커뮤니케이션 - 좋은 관계는 어느 누구와도 맺을 수 있다.

희망 - 봄은 반드시 찾아 온다. 
 

 

각 페이지 뒷면에는 세계의 여러 위인들과 유명 인사들이 수많은 고난에도 굴하지 않고 끝까지 자신의 꿈을 이뤄낸

짜릿한 도전의 이야기가 68개의 에피소드로 엮여 있다. 각각의 에피소드에는 작가들만의 통찰력 깊은 언어로 재해석된 인생의 섭리와 가르침이 간략하게 들어가 있으며 그들이 전하는 메시지는 때로는 따끔한 충고가 되고, 때로는 따뜻한 위로가 되어 어떻게 살아야 할지 고민하는 우리에게 인생의 올바른 방향을 제시해 준다.

에피소드의 제목과 일치하는 표정과 포즈를 취하는 고양이들의 사랑스런 모습에서 우리는 색다른 재미를 느낄 수 있고, 마음속의 상처가 모두 사라지는 힐링 타임도 가질 수 있다. 

문득문득 삷이 지치고 피곤할때마다

한장씩한장씩 꺼내보면 정말 좋을 것 같다.

무겁지 않게, 그러나 진지하게 삶에 대한 성찰을 해볼 수 있는 책

이 책에 등장하는 고양이들이 우리 삶에 활기를 불어넣어줄것이라 믿어 의심치 않는다.

[서평]숨길을 열다

숨길을 열다 - 비염을 이해하기 위한 비염교과서
김재석 지음 / 열린시대 / 2014년 12월

이 책은 숨길을열다한의원 대표원장 김재석회장이 쓴 책이다. 그는 오랫동안 열린의학을 공부해오며 난치성 만성 알레르기성 비염을 연구해왔다고 한다. 그러면서 비염 치료에 대해 양, 한방의학의 통합적 관점에서 체계적으로 정리하였으며 이를 통해 비염의 근본적인 해결책을 제시하고자 노력해왔다고 한다.

식습관이 서구화, 인스턴트화되고 신체 운동량이 줄어든 것에 반해 스트레스는 늘어가고 있는 오늘날의 현대인들에게 비염은 현시대를 대표하는 사회 질환으로 잠재적 환자를 포함하면 1000만명에 육박한다고 한다. 나 역시, 스트레스와 불규칙한 식습관, 면역력 저하 등의 원인으로 종종 알레르기성 비염에 걸려 고생하기도 하였다. 그럴때마다 비염은 고치기 어려우며, 재발이 쉽다, 평생 주의하며 살아야 한다 등등의 말들을 많이 들어왔었다. 그래서 일정부분 마음을 비우고 지낸 면도 없지 않아 있었다. 그런데 이책을 접하고 나서 '비염도 잘 하면 고칠 수 있겠구나' 하는 생각을 하게 되었다.

이 책은 이비인후과를 지원하는 레지던트들이 봐야할 것만 같은 생각이 들정도로 비염 교과서처럼 구성되어 있다. 다소 어려운 의학용어도 등장하기는 하지만 비교적 간결하고, 이해하기 쉽도록 친절하게 쓰려고 애쓴 부분도 엿보인다. 비염과 비염치료에 대해 총 9장에 거쳐 설명하고 있는데 각 장은 다음과 같다.

1장. 생활환경의 변화와 비염

2장. 비염이 인체에 미치는 영향

3장. 광의적 면역을 통한 비염치료접근

4장. 비염과 호흡기 면역계

5장. 비염과 인체조절계

6장. 비염과 장부순환계

7장. 비염과 대장해독

8장. 비염의 생활관리 치료법

9장. 비염 임상사례

이후 부록을 통해 자가진단표와 생활관리처방, 숨길을 열다 원내 처방 해설을 친절하게 설명하였다. 각장에서는 비염을 겪고 있는 사례를 들어 쉽게 설명하고 있으며, 표와 그림, 사진등을 통해 독자의 이해를 돕고자 하였다. 정말 비염교과서처럼 비염질환을 앓고 있는 환자들에게는 비염과 관련한 의학정보를 자세하고 쉽게 풀어 설명하고 있다. 비염때문에 고생하는 많은 분들이 이 책을 통해 비염이라는 질환의 특성을 바르게 이해하고, 이를 바탕으로 비염을 어떻게 치료해야하는지 그 해법을 찾을 수 있게 되기를 바란다.

[서평] 많든 적든 내 월급이다

많든 적든 내 월급이다 - 월급쟁이 싱글 3년 안에 목돈 모으기
김의수 지음 / 덴스토리(Denstory) / 2015년 1월

키움에셋플래너 '돈 걱정없는 우리집 지원센터 김의수 센터장이 쓴 이 책 <많든 적든 내월급이다>는 적은 월급을 받고 재테크를 해야하는 나같은 일벌개미들에게는 반가운 책이었던 것 같다.

평소 김의수 센터장은 기업, 지자체, 교회 등에서 20~30대 청년들을 위한 재정관리 강의를 많이 하고 있어서 그런지 힘들고 지친 젊은 청년들이 스스로의 삶을 돌아보면서 재정적으로 무엇이 문제인지 발견하게 도와줄 수 있을 것 같았다. <많든 적든 내 월급이다> 이 책에서는 복잡하게 얽혀있는 돈의 문제를 차근차근 풀어갈 수 있는 방법을 제시하며 스스로 꿈꾸는 삶을 돈과 연결시켜 찾아가는 방법을 안내하고 있다. 각 장에서는 다음과 같은 내용들을 다루고 있었다.

1부에서는 우리 사회의 대세로 떠오른 싱글족에 대해 알아보고

2부에서는 행복한 싱글로 살기 위해 꼭 필요한 마인드 전략에 대해 얘기한다.

3부에서는 정신적 무장을 한 싱글들이 실제로 재무적 독립을 이뤄낸 성공사례를 소개하고 있으며

4부에서는 싱글을 위한 맞춤 포트폴리오를 제안하였다.

5부에서는 싱글들이 어떻게 수입과 지출을 관리할 것인지를 자세히 다뤘다.

월급이 많든 적든 우리는 저마다의 고충을 갖고 있다. 문제는 해결 방법을 모를 뿐더러 고충을 함께 나눌 사람이 없다는 것이다. 나 역시 그랬고, 내 주변에도 그런 고충을 가진 이들이 많은 것 같다.

이런저런 고충을 갖고 있는 청년들에게 이 책은 재태크 서적임과 동시에 소소한 위로를 나눌 수 있는 공간될 것 같다. 삶과 일, 돈의 가치를 연결짓는 방법을 배울 수 있었던 책이었던 것 같다.

문제는 월급이 아니라 목표다!! 지출을 컨트롤 해야 인생도 컨트롤 할 수 있다!!!