잡동사니 증후군

잡동사니 증후군 - 아무것도 버리지 못하는 사람들의 행동 심리학
마이크 넬슨 지음, 최지현 옮김 / 큰나무 / 2011년 11월

어지르는 것은 쉽지만 정리정돈은 어렵다.

모처럼 마음먹고 집이나 사무실을 정리하겠다고 결심했을 때조차 갈등은 생긴다.

때때로 '이제는 주변을 좀 정리할 때가 되었어.'라고 생각하지만, 실행을 하기까지는 기약이 없다.

어떤 것은 버리고 어떤 것은 안 버릴 것인가?

정리를 잘하려면 버리는 것을 잘 해야 한다고들 말한다.

그러나 내가 가진 물건들 중 어떤 것을 버릴지 결정하는 것은 정말 힘든 일이다.

추억이 담긴 물건, 나중에 쓸 일이 생길 것 같은 물건, 잘 쓰지 않긴 하지만 버리면 아쉬운 물건 등등.

실제로 이 책의 저자는 무려1.5톤을 버렸다고 한다.

당장 나를 보아도 몇 번 버릴까 망설이다 다시 제자리로 돌려놓은 물건이 한두 가지가 아니다.

주로 옷, 책, 안 쓰는 물건들이다.

정말 큰마음 먹고 그 물건들을 처분했을 때는 정말 속이 후련하고 상쾌한 기분까지 느낀다.

그런데, 왜 이렇게 실천은 어렵고 힘든 것일까?

잡동사니는 우리의 감정과도 관계가 있다고 한다.

일을 미루는 습성, 이것도 잡동사니 증후군이다.

잡동사니를 없애기 위한 책을 읽는 지금도 글쓰기를 최대한 미루고 있으니 뜨끔하지 않을 수 있다.

잡동사니를 정리하는 방법은 다양하다.

무조건 치우는 것만이 능사는 아니다.

자신에게 가장 알맞은 방법을 찾으면 된다.

저자는 잡동사니와 심리적 관계를 파악하기 위해 표까지 만들어 사용한다.

정리가 된 곳과 지저분한 곳을 파악하고

그 이유까지 적어보면 그 공간에 대한 자신의 심리를 알 수 있다.

예를 들어 좋아하는 곳은 편안하다거나 자부심을 느끼고, 싫어하는 곳은 그 곳에 대한 불만이 있는 경우가 많다.

그리고 싫은 이유에 다한 해결책까지 제시한다. 와우!!

이 방법에 의하면 결국 잡동사니가 쌓이는 것은 정리하는 방법을 모르거나 정리하기 귀찮기 때문만은 아니란 것을 알 수 있다.

저자는 물건을 버리는 것 외에도 어휘도 바꿀 것을 제안한다.

예를 들어 '해야 할 일'이란 말에는 의무감이 강하게 느껴진다.

누가 공부하라고 하면 하기 싫은 맘이 들듯이

해야 할 일이지만 하기 싫은 맘이 먼저 드는 것은 당연하다.

'하는 일'이라는 말로 바꾸면 어떨까?

'하는 일'은 의무감이 아니라 그냥 현재 내가 하고 있는 행동을 말하는 것이기 때문에

마음에 거부감이 훨씬 줄어들게 될 것이다.

중요한 것은 아무리 정리를 해도 방심하다 보면 어느 순간 잡동사니는 슬금슬금 다시 쌓이게 된다.

잡동사니를 치우는 것도 좋지만 잡동사니가 쌓이지 않도록 노력하는 일도 중요한 것 같다.