˝두 운동을 함께 하는 것이 좋습니다. 아직 모든 것을 알지는 못하지만, 건강을 위한 운동을 할 때에는 유산소운동과 기술 습득이 필요한복잡한 운동을 병행해야 한다는 것만은 확실합니다.˝


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