하루 종일 나와 많은 대화를 나누는 ‘뇌’일이 뜻대로 되지 않아 부정적인 생각이 스멀스멀 피어오를 때면 꼭 주문을 되뇐다. “이건 실체 없는 감정이야. 이 상황은 금방 지나갈 거고, 일주일이 지나면 내가 뭐 때문에 화가 났는지 기억도 못 할 거야. 이 순간을 견디자!” 내가 생각한 대로 일이 술술 풀리지 않지만 얼마 지나지 않아 나의 계획은 성공한다. 진인사대천명(盡人事待天命) - 나는 내 할 도리를 다했으니 모든 것은 하늘에 맡겨야지.이렇게 또 긍정을 세뇌한다. 책의 말 덕분인지, 긍정을 주입하는 것만으로도 기분이 조금은 나아진다. P.27 머릿속에서 스스로에게 말을 하는 이유는 집중력을 높이기 위해서다. 뇌는 말에 따라 순간적으로 주의를 기울이기 때문이다. 왼쪽을 조심하라고 하면 왼쪽에 초점을 맞출 수 있다. 상대방의 뒤라고 말하면, 상대방의 뒤로 의식이 집중된다. 뇌는 어려움을 극복하기 위해 뇌 속 대화를 이용해 집중력을 높이는 것이다.p.29 이 외에도 뇌 속 대화에는 다음과 같은 효과가 있다. -신체 능력을 향상시킨다. -학습 의욕을 상승시킨다. -불안이나 걱정 등의 스트레스가 감소한다.-사고력에 영향을 준다.#도서협찬 #인생은당신의말로결정된다 #알에이치코리아 #니시다케유키 #말 #성공 #뇌과학 #자기실현 #말의힘 #대화 #작심삼일 #책읽기 #책추천 #독서 #책스타그램 #북스타그램 #RHK북클럽 @rhkorea_books #도서제공 #서평단#책리뷰 #독서스타그램