[마이리뷰] 감정조절 안 되는 아이와 이렇게 대화하기 시작했습니다

감정조절 안 되는 아이와 이렇게 대화하기 시작했습니다 - 화내는 아이에게 화내지 않고 말하기
노라 임라우 지음, 장혜경 옮김 / 김영사 / 2019년 12월

아이가 세 돌이 다가오면서 점점 자신의 감정 표현이 많아졌다. 화가 나는 상황이 되었을 때 두 주먹을 불끈 쥐고 씨익씨익 하며 이를 앙다물던 모습을 처음 보았을 때 얼마나 놀랐던지... 잘 웃고 잘 놀고 너무나 사랑스러운 아이지만 마음에 들지 않는 일이 생길 때는 소리를 지르고, 우는 소리부터 내는 아이를 어떻게 달래도 어떻게 감정을 처리하도록 유도해야 좋을지 몰라서 고민하던 중에 이 책을 읽게 되었다.
저자인 ‘노라 임라우‘는 독일에서 가장 인정받는 자녀교육 전문가라고 한다. 감정조절이 안 되는 아이들, 이 책의 표현에 따르면 ‘감정이 격한 아이‘를 부모 입장에서 어떻게 양육해야 하는지 구체적이고 현실적인 조언을 해준다. 아이를 너무나 사랑하지만, 제아무리 많은 돈을 준다해도 아이와 바꾸지 않을테지만, 그럼에도 불구하고 아이를 저 멀리 화성을 보내버리고 싶을 때가 있다는 부모들의 딜레마(?!)는 감정이 격하지 않은 아이의 부모들에게도 공통적인 생각일 것이다.
저자가 만난 다양한 사례들을 통하여 어떻게 대처해야 하는지, 격해진 감정을 어떻게 다스리도록 도와줘야 하는지를 배울 수 있었다. 또한 ‘성공한 사람들‘ 중에도 한 때 ‘감정이 격한 아이‘였던 이들의 사례를 통해 우리 아이가 ‘문제가 있는 것‘이 아니라는 위안을 준다. 또한 내 아이가 감정이 격한 것이 엄마인 내 탓이 아니라 그 아이의 타고난 기질이 그러한 것이라는 사실을, 그리고 그 기질은 얼마든지 긍정적인 방향으로 변화될 수 있음을 알려준다. 사실 아이의 감정을 있는 그대로 수용해주고 공감해준다는 것이 격하지 않은 감정인 경우에도 쉽지 않은데, 세상의 많은 자극들에 예민하게 반응하는 아이의 감정을 공감하는 것이 어찌 쉽겠는가. 저자는 104쪽에서 애착에는 늦은 때가 없다고, 모든 상처는 나을 수 있다고 말한다. 이따금 화성이 아니라 명왕성으로 보내버리고 싶을만큼 엄마를 힘들게 하지만 그럼에도 너무나도 사랑스럽고 소중한 존재인 우리 아이가 감정조절능력을 잘 배워나갈 수 있도록, 그리하여 언젠가 아름다운 꽃을 활짝 피울 수 있도록 더욱더 힘을 내어 아이를 안아줘야겠다.

[마이리뷰] 서툴다고 말해도 돼

서툴다고 말해도 돼 - 마음에 서툰 당신에게 건네는 마음닥터 권명환의 작은 편지들
권명환 지음 / 호밀밭 / 2019년 12월

후배들이나 학생들과 대화를 하다보면 종종 듣는 고민 중 하나가 ‘어떻게 살아야 할 지 모르겠다‘는 것이다. 몇 년 더 살아온 선배로서, 나름 굴곡을 겪어온 사람으로서 내 삶의 방식이 이러했다는 이야기는 해 줄 수 있다지만 세상살이에 정답이 어디 있겠는가. 자기계발서를 많이 읽는다고 해서 답을 찾을 수 있는 것도 아니다. 좋은 조언들을 얻을 수는 있겠지만 저자의 삶과 나의 삶은 엄연히 다른 것인데 어떻게 다른 사람의 방식이 나에게 맞을 수 있겠나.
이 책은 ‘마음닥터‘가 삶 가운데에서 경험하는 ‘서투름‘에 힘겨워하는 이들에게 주는 따뜻한 위로이다. 1장부터 10장까지 무언가에 서툰 사람들을 위해 ‘괜찮다‘며 다독여준다. 정신과 의사이면서 ‘당신의 마음은 안녕하십니까‘라는 코너를 통해서 많은 사람들의 사연을 듣고 그들의 ‘마음의 안녕‘을 도와주었던 저자의 위로를 읽다보면 마치 옆에 앉아서 따뜻하게 손을 잡아주는 것만 같다.
구어체로 되어 있어서 읽기도 쉽고 삶 가운데에서 많이 만날 수 있는 일들에 대한 이야기가 많아 공감도 많이 된다. 특히나 그동안 만나왔던 사람들 중에 ˝저 사람은 도대체 왜 저래?˝라고 생각했던 사람들이 ‘왜‘ 그랬는지 뒤늦게나마 이해하게 되기도 해서 같이 심리상담을 공부하는 동기들에게 강추하고 싶다.
<응답하라 1988> 드라마 1화에서 성동일이 딸에게 아빠도 아빠가 처음이라 잘 몰라서 그런다고 말한다. 그 말이 정답인 것 같다. 두 번 사는 사람이 아니고서야 처음 경험하는 것들에 서툰 것이 당연하지 않을까. 나도 내 주위의 사람들을 다독여주고 싶다. ˝괜찮아. 서툴다고 말해도 돼. 처음부터 잘 하는 사람이 어디 있겠어.˝

[오늘의 한문장] 하버드 인맥 수업

하버드 인맥 수업

성공한 사람들의 공통적인 특징을 찾아보면 그들의 주변에는 좋은 사람들이 많이 있다. 무슨 일이든 자기 멋대로 하기를 원하고 다른 사람의 이야기를 듣지 않는 독불장군이 성공하기란 쉽지 않다. 더군다나 요즈음과 같이 SNS를 통해 서로가 쉽게 연결되는 시대에는 어떤 사람이 주위에 있느냐가 매우 중요하다. 한 사람이 모든 일에 능통하기란 엄청나게 어렵다. 아니, 거의 불가능하다. 그렇기 때문에 우리는 다양한 분야의 사람들을 알고 지낼 필요가 있다.
이 책에는 저자가 20여년 동안 인맥을 관리해 온 방법들이 담겨 있다. 인맥이 어떻게 만들어지는지, 낯선 사람과 가까워지기 위해서는 어떻게 해야하는지, 자신이 가지고 있는 인맥을 어떻게 관리해야 하는지에 대한 내용들이 ˝아낌없이˝ 들어 있다. 저자가 직접 경험한 인맥 만들기의 이야기들뿐만 아니라 다른 사람들의 사례를 통해 설명해주기 때문에 이해가 어렵지 않다는 것이 가장 큰 장점인 듯하다. 물론 실천이 어려운 것이지만...
나 역시도 사람이 중요함은 잘 알고 있지만 솔직히 내 주위에 사람이 별로 없다. 도대체 뭐가 문제일까 고민을 해도 답을 찾을 수 없었는데 이 책에 그 답이 있었다. 148쪽에서 저자가 말하는 것처럼 어려서부터 ˝다른 사람을 번거롭게 해서는 안 된다˝는 교육을 받아왔기 때문에 상대방의 부탁은 들어주면서도 내가 도움이 필요할 때 누군가에게 부탁하는 것을 어려워하는 내 태도가 상대방으로 하여금 내가 벽을 쌓고 있는 것처럼 느껴진 것 같다. 더군다나 무슨 말을 어떻게 해야 좋을지 모르겠다는 이유로 무슨 일이 있을 때를 제외하고는 먼저 연락을 거의 하지 않는 나쁜 습관 때문에 가뜩이나 좁은 인맥이 더 좁아지는 듯하다.
저자가 알려주는 방법들을 참고하여 직장에서, 가정에서, 그리고 친구들과의 관계를 탄탄하게 만들어야겠다.

해 봐! 하루 10분 왕초보 스페인어

Hola! Soy Esther!
스페인이라는 나라를 떠올리면 열정적인 빨강, 플라멩코, 투우, 라 토마티나 등이 떠오른다. 전부터도 스페인어를 배워보고 싶은 마음이 있었는데 올해 중학교 2학년 영어 교과서에 스페인 여행기가 있어서 수업 준비를 하다보니 스페인에 대한 흥미가 더 많이 생겼다. 특히 내 관심을 사로잡은 것은 바로 사그라다 파밀리아 성당. 내가 태어나기 100년 전부터 공사가 시작되었는데 아직까지 공사중이라는 점도 특이한데 사진으로 만난 성당의 웅장함은 너무나도 매력적이었다. 가우디 사후 100주년이 되는 2026년에 완공 예정이라고 하는데 완공되면 가족여행으로 가서 직접 보고 싶은 마음이 생겼다.
영어가 어느 정도 통하기는 하겠지만 이왕이면 간단하게나마 스페인어를 할 수 있다면 더 멋질 것 같아서 독학으로 스페인어를 공부할 수 있는 책을 찾다가 이 책을 만났다. 상큼한 초록색 표지를 펼치면 스페인어의 기본적인 알파벳 읽기부터 나온다. 아......명사만 성이 있는게 아니라 형용사와 동사마저 성별에 따라 활용이 달라진다니....초반부터 어렵다...이런...
홈페이지에 접속하면 스페인어 발음을 들을 수 있는 MP3 파일을 무료로 다운받을 수 있다. 발음을 들어가며 연습하니 책만 보고 하는 것보다 수월하다. 더군다나 유튜브에서 동영상 강의도 볼 수 있어서 부지런하게 꾸준히 연습하면 왕초보 스페인어를 뗄 수 있지 않을까. 뒤로 갈수록 많이 어렵긴 하지만 그래도 꾸준히 해봐야겠다.
Gracias!