전현무계획 - 맛 좀 아는 먹브로의 무계획 유랑기
MBN <전현무계획> 제작팀 지음 / 다온북스 / 2025년 9월
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가끔은 여행계획의 스트레스에서 벗어나 전현무계획처럼 자유롭게 떠나고 싶어집니다.

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까칠한 십 대를 위한 토닥토닥 책 처방전
권희린 지음 / 생각학교 / 2025년 8월
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출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다








까칠한 십 대를 위한 토닥토닥 책 처방전


권희린








이제 슬슬 까칠해져 가는 10대를 위해

예방접종이 필요하지 싶어 읽게 된

토닥토닥 책 처방전입니다.


토닥토닥 책 처방전은 17년 차 교사인 권희린 저자가

학생들의 구겨진 일상을 펴주는 다리미 같은 존재가 되고 싶어

'책 처방'을 전하는 도서입니다.


까칠한 학생들에게 때로는 말보다

책에서 위로를 얻길 바라는 마음이 공감되었어요.



저도 학생 시절 다양한 책을 읽으며 주인공의 삶에 공감하며

함께 웃고 울었던 기억이 소환되기에

현재를 살아가는 아이에게도 도움이 되길 바라며

책을 통해 마음의 위안을 얻길 바라 봅니다.









책은 네 가지 주제로 구성되어 있어서

아이의 지금 상태에 따라 골라 보기 좋아요.



1장 감정이 흔들릴 때,

나를 지키는 마음 처방전


2장 친구, 가족과 갈등할 때,

우리를 지키는 관계 처방전


3장 나도 내가 낯설 때,

사춘기를 건너는 응급 처방전


4장 미래가 불안할 때,

나를 세우는 인생 처방전




각 장마다 4 - 5개의 고민 상황이 있고

그에 어울리는 책 추천과

읽으며 생각해 볼 포인트를 짚어줍니다.


각 꼭지마다 '이럴 땐 이런 책'이라는 처방이 있어서

학생들이 지금 자기가 처한 감정이나 관계의

문제를 발견하고 거기에 맞는 책을 골라 볼 수 있어요.








책을 읽으며 아이가 흥미로와 할 이야기의

책을 대출하기도 했는데요.



'카페인 우울증'이라는 말을 들어본 적 있나요?


전 책을 통해 처음 접했는데

카카오스토리, 페이스북, 인스타그램의

앞 글자를 따서 만들 말이라고 합니다.


SNS로 인한 박탈감이나 허탈감, 자존감 결여,

우울증을 겪는 사람이 많아서 신조어가 생겼다네요.


그런데 요즘 친구들 엄마, 아빠들이 사용하던

위 세 가지 SNS는 사용하지 않는 거 같은데요?

ㅋㅋㅋ

아무튼 요점은 SNS를 통한 남들과의 비교겠지요.





<나를 팔로우 하지 마세요> 시기적절한 책 제목이라

대출해 줬더니 역시나 재미있다며 읽더라고요.


우리 어린이는 아직 sns를 하고 있지 않지만

책을 통해 남과 비교하는 것보다

나를 발견하는 게 중요하다는 걸 스스로

자각하길 바라며 앞으로 아이의 일상에서

건강하게 SNS를 즐기는 법을 익혀나가길 바라게 됩니다.



17년 차 교사이자 사서의 추천도서라 그런지

학생들이 재미있게 읽을 책들이 많아서 좋더라고요.

책이 아무리 좋아도 읽지 않으면 무용지물이니까요.





아이들만의 답을 찾아갈 용기를 주는

사춘기의 마음을 조용히 토닥이는 처방전으로

청소년들에게 추천하는 책입니다.





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까칠한 십 대를 위한 토닥토닥 책 처방전
권희린 지음 / 생각학교 / 2025년 8월
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너만의 답을 찾아갈 용기를 주는, 사춘기의 마음을 조용히 토닥이는 처방전

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제이미 올리버 원팬 : 간단하지만 경이로운 원팬 요리
제이미 올리버 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2025년 8월
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출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다





제이미 올리버의

간단하지만 경이로운 원팬 요리









영국인들의 사랑을 받는? 제이미 올리버의

원팬 요리책을 만나게 되었어요.



여심을 저격하는 티파니 블루색의 아름다운 요리책입니다.


제이미 올리버의 원팬 요리는 다른 셰프들의

원팬 요리와 다르게

최소한의 재로와 최대의 맛이라는 점에서 차별화를 두었어요.


그래서 요리 재료도 보통 7-8개 정도로 간소하답니다.







단순하고 맛있는 요리가 가능할까 싶은데

이 책을 통해 생각보다 어렵지 않다는 걸 배웠어요.


소박한 원팬으로 파스타, 닭고기, 생선, 디저트까지

120여 가지의 요리를 만들 수 있는

비법이 담겨있답니다.


영국 요리는 맛없어! 선입견이 있으시다면

제이미 올리버의 원팬 요리로 이미지를 바꾸어 보세요.


대중화되어있는 파스타, 햄버거 등의 요리라

사실 요리사가 영국 사람일 뿐

누구나 맛있게 먹을 수 있는 음식들이 가득하답니다.


게다가 한식에서 쉽게 만들지 않았던

새로운 요리들도 접할 수 있어서

식탁의 풍성함을 채울 수 있을 거 같아요.








책장을 넘길수록 제이미 올리버 특유의

친절한 설명이 눈에 들어오는데요.


이제는 우리에게도 익숙한 샥슈카 요리가

가장 끌려서 재료를 검색해 보는 순간

띠로리~~~


카레 페이스트

ㅋㅋㅋㅋㅋ

우리나라에서도 구매할 수는 있지만

수입은 꽤나 비싸게 판매하고 있더라고요.


이건 그냥 토마토소스나 국내에서 나온

카레 관련 소스로 대체해도 될 것 같아요.


영국은 카레 요리도 발달해 있어서 그런지

우리나라와 양념에서는 약간 차이가 있었지만

꼭 요리책에 나온 재료가 아닌

내가 좋아하고 쉽게 구할 수 있는 재료로

변형해서 만들어도 좋을 거 같아요.








요리에 자신이 없는 사람도

누구에게나 쉽고, 즐거운 요리!를 만들게 해주는 책



제이미 올리버의 친절한 원팬 요리책 덕분에

오늘 저녁은 샥슈카 당첨인가요?


마침 병아리 콩은 집에 있으니

저는 토마토 페이스트를 활용해

만들어 봐야겠어요.




요리에 자신이 없어도

나 자신 또는 가족들에게 맛있는 하루를 원팬으로

선물하고 싶은 분들께 추천하는 책입니다.








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제이미 올리버 원팬 : 간단하지만 경이로운 원팬 요리
제이미 올리버 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2025년 8월
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너무 좋아하는 요리사 제이미 올리버의 원팬 요리로
드디어 설거지 지옥에서 벗어나게 되었어요!
맛있는 요리는 기본이죠!

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