정혜신의 적정심리학 당신이 옳다

당신이 옳다 (40만 부 기념 '한 사람' 리커버) - 정혜신의 적정심리학
정혜신 지음 / 해냄 / 2018년 10월

가끔 '나' 도 모르는 '나' 에 대해서 누군가가 대신 설명해 줬으면 하는 마음이 생길 때가 있지 않나요? 이럴때면 심리학을 찾게 되는데, 만능이 아니라는건 알고 있지만 '혹시' 하는 마음반, 그리고 위로받고 싶은 마음이 반이 아닐까 생각합니다.

30년간 정신과 의사로 활동했다는 저자 정혜신 씨는 '충고'에 대해서 이렇게 말합니다. "쓴 약처럼 따끔한 말을 해주는게 어른다운 걱정이라고 생각하는 사람들이 의외로 많다. 하지만 그건 사람을 어리석고 표피적인 존재로만 생각하는 동시에 스스로에 대한 오만한 시선일 뿐이다."

 

 

당신이 옳다

저자

정혜신

출판

해냄출판사

발매

2018.10.10.

그럼 '엉뚱한 짓을 하고 있는 상대방' 에게 어떻게 대응해야 하나요? "정서적인 내편이 되어 주세요. 그리고, 네가 옳다 고 말해주세요. 사람은 괜히 집을 나가지 않으며 괜히 죽고 싶은 마음이 들지 않아요. 하물며 괜히 사람을 죽이고 싶은 마음이 들 수는 없죠. 그런 애기를 꺼냈을 때는 그렇게 생각하지 말아야 할 이유를 스스로 백가지 이상은 찾아본 이후 입니다.

그래서 나는 언제든 우선적으로 그 마음을 인정합니다. 그런 마음이 들 때는 그럴 만한 이유가 있었을 거라고, 그러니 당신 마음은 옳다고. 다른 말은 모두 그 말 이후에 해야 마땅하죠. 그리고 그게 사람 마음을 대하는 예의이기도 하거든요"

몇 해 전부터 우리나라에서 '고독사는 노인 문제'라는 공식이 깨졌다. 늘어나는 청년들의 고독사가 새로운 사회 문제로 떠오르고 있다. 청년 고독사를 취재하러 강남을 누빈 기자에 의하면 원룸촌이 밀집한 그곳엔 분명 사람이 있는데 지나다니는 사람도 없고 사람 소리도 들려오지 않았다고 했다.

심리적으로 벼랑 끝에 있으면서도 낌새조차 내보이지 않고 소리없이 스러지고 있는 사람이 많은 현실이라 "요즘 마음이 어떠세요" 라는 질문 하나가 예상치 않게 '심리적 심폐소생술'과 같은 역할을 해준다고 합니다.

한편으론 정신과 의사가 아니라면 일반사람이 일상생활에서 사용할수 있는 질문인가 라는 물음표가 머리를 맴돌지만 심리적 CPR이라니 이런 질문을 다른 형태로 돌려서 할 방법을 하나정도는 찾아 본다고해도 손해는 아닐듯 싶다. 나도 모르는 사이에 사람을 살릴수 있다면 말이다.

사람이라면 지위 상관없이 외롭다고 느낀다. 그리고 그 외로움을 가까운 사람조차 이해하지 못한다면 더욱 외로움을 느끼는데, 이는 우울증으로 이어지는 결과를 만들어낸다. 그렇다면 스스로 이런 상황에서 헤어나갈 지혜를 만들어야할 필요가 있는데 저자는 이에 대해 우선적으로 내게 필요한 도움이 어떤 것인지 그 실체를 아는게 중요하다고 말한다.

그렇다. 굳이 전문가 자격증을 가진 사람만이 내게 도움을 줄수 있다는 선입견에서 벗어나야 한다. 마음을 치료하는데 '의사' 보다 내 마음을 인정해주고 이해해줄 누군가가 필요할 뿐이라는게 이 책의 핵심인데, 동감하는 부분이다.

​출판사로부터 책을 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.