두뇌건강을 위해 종이를 접자

치매를 예방하는 뇌활동 창작 종이접기 - 뇌를 깨워 100세까지 활기차게!
다테 히로미츠 지음, 니시 타케유키 감수 / 이은북 / 2026년 2월

초등 놀이수업을 가면 잠깐 쉬는 시간에도 한반에 한명은 꼭 종이를 달라고 하는 아이가 있다

그정도로 종이접기는 아이들에게 무작정 빨려들어가는 매력이 있나보다

성장과 발달의 한가운데 있는 어린이뿐만 아니라 여러 기능들이 퇴화되어가고 있는 노인들에게도 종이접기는 너무 유용한 것 같다는 생각이 든다

그러던 중에 <치매를 예방하는 뇌활동 창작 종이접기> 긴 제목이 눈에 확 띄어서 쉬운 종이접기가 엄청 많은 내용인줄 알고 이제 나도 종이접기를 좀 해볼까 하는 가벼운 마음으로 서평단을 신청했다

물론 그런 내용도 있기는 하지만, 책의 내용은 86세 현역건축가이면서 창작종이접기 작가인 다테 히로미츠 작가님의 생활을 토대로 뇌과학자의 증언까지 더해진 손끝부터 눈, 뇌까지 온몸을 깨우는 특별한 두뇌 운동법을 제시하는 책이다

다테 히로미츠 작가님은 80세가 넘어서도 매일 종이를 접으며 뇌를 자극해 온 경험을 바탕으로, 누구나 일상 속에서 쉽고 즐겁게 치매 예방을 실천할 수 있도록 안내한다

종이접기를 하면서 손가락을 미세하게 움직이고, 접기 순서와 모양을 기억하며, 공간을 상상하는 과정은 집중력과 기억력 등등 뇌의 여러 영역을 자연스럽게 활성화한다고 한다

이 책은 복잡하지 않은 동작부터 차근차근 시작해 점차 난이도를 높이며 ‘할 수 있다’는 자신감을 키워주고, 단순한 만들기에서 끝나지 않고 창작의 즐거움까지 경험하게 도와준다

특히 종이접기 과정 중 막히는 부분은 동영상 QR코드를 통해 쉽게 해결할 수 있어서 혼자서도 꾸준히 반복하며 뇌를 훈련할 수 있도록 한 세심한 배려가 느껴진다

<치매를 예방하는 뇌활동 창작 종이접기>는 치매 예방에 관심 있는 시니어부터, 부모님 건강을 챙기고 싶은 가족, 그리고 두뇌 건강을 꾸준히 관리하고 싶은 모든 이에게 권할 만한 따뜻하고 실용적인 책이다

한 장의 종이를 접는 그 작은 움직임이 매일매일 쌓여서 내일의 기억과 건강을 지켜줄 거라 믿으며, 오늘부터 당장 따라서 시작해봐야겠다

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