오늘나를 위해 마음일기~

마음일기 - 오늘도 충분히 애쓴 하루였습니다
설기문 지음 / 학지사 / 2019년 7월

마음일기 책을 받고나서 뜬금없지만 학생시절 여름방학 단골숙제인 '일기'를 억지로 쓰던 옛 기억이 떠올랐다.

옛날에는 그렇게도 쓰기 싫어서 방학 마지막날 하루종일 몰아쓰던 일기를 이제는 내 마음을 치유하고 나를 돌아보는 성찰의 기회를 갖기 위해 쓰고싶어서 몸이 근질근질하다니...

나 스스로도 신기하면서 놀라운 감정이다.

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앞장은 이 책을 집필한 설기문작가님의 저자의말과 이 책을 활용하는 방법에 대해 간략히 적어놓아주셨다.

마음일기는 내담자들이 일상생활을 하는 동안 스스로 자신을 케어하기위해 작가님이 직접 만든 책이지만, 내 마음의 하루를 기록하는 것이기에 일반인들도 참여가능한 책이라고 한다.

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보통 일기면 하루하루를 다 적어야할것 같은 압박감이 없잖아있는데(학생때 숙제영향이 큰듯..) 이 책에선 하루에 꼭 한 번만 쓰기보다는 쓰고 싶을 때 언제라도 쓰는것이 더욱 좋다고 조언해주고있다.

그리고 책의 중간중간에 만다라 그림이 있어 마음가는대로 색칠하며 마음을 편하게 먹고 집중과 몰입을 통해 미술치료도 병행할 수 있어 만족스러웠다.

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각자의 마음 속에는 다양한 모습의 자신이 존재한다.

오늘 나는 '꿍한 나'의 존재를 일기를 쓰면서 되돌아볼까한다.

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첫 일기의 앞 페이지에 '나는 오늘 어떤 마음으로 하루를 시작했나요? 오늘 내가 만난 사삼들 중에서 가장 따뜻했던 사람은 누구였나요? 그 사람의 어떤 말이, 어떤 행동이 나를 따뜻허게 했나요?' 라고 질문을 해놓았는데

며칠 전부터 내 신경을 거슬리게 만든 직장 동료의 행동에 오늘 아침에 얼굴보자마자부터 하루종일 계속 꿍해있었기에 이 질문에 답을 못하는 오늘 하루가 너무 안쓰럽고 아깝게 흘러간 느낌이 들었다.

이런 날이 있더라도 작가는 누군가와 갈등을 겪거나 사이가 좋지 않아 마음이 불편할 때도 쓰면 좋다고 조언했기에...

꿍했던 오늘의 나에게.. 지금의 내가 일기를 쓰면서 같이 욕도 해주고 다독거려주면서 불편한 마음을 토닥토닥 해줘야되겠다 싶은 생각이 들었다.

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자기 전에 내 마음을 진솔히 남기고 오늘 하루를 마무리 해야겠다.

학생때는 결코 몰랐던 '일기'라는 것의 참 의미를 이제서야 깨달아가는 것 같다.

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거울을 보면 거울 속에 내가 있습니다.

자세히 오래 바라볼수록 익숙한 내 얼굴이 조금씩 낯설어집니다.

거울 속의 내 얼굴에는 나의 감정과 생각들이 들어있지요.

내 눈 속에 든 내 마음을 바라보고

내 얼굴빛 속에 든 내 감정도 천천히 바라볼 수 있을 것입니다.

오늘 거울은 나에게 어떤 내 모습을 반사시켜 보여 주나요?

거울 속의 나와 긴 대화를 해 보아도 좋겠습미다.

어떤 대화를 할 수 있을까요?

p24

[100자평] 국민화가를 찾아 떠나는 세계 여행

국민화가를 찾아 떠나는 세계 여행 - 명화에 담긴 역사와 문화, 예술 이야기
이명옥 지음 / 시공아트 / 2019년 7월

책 제목이 너무 끌리네요! 국민 화가를 찾아 떠나는 세계여행이라니! 제목보고 차례보니 정말 내놓으라하는 화가분들이 잔뜩 포함되어있더라구요^^ 사실 작가와 작품은 잘 알아도 어느나라출신인지는 잘 모르는경우가 많은데 이 책 읽으면 쏙쏙 뇌리에 남을 것 같습니다! 정말 좋은 책이네용!

협상의 감춰진 얼굴

협상의 감춰진 얼굴 - 지혜로운 삶의 안내
나병주 지음 / 한국경제신문i / 2019년 8월

살면서 느낀 것인데 모든 생활 속에는 작든, 크든 협상이 이루어지는 것 같다.

부탁했을 때 흔쾌히 아무런 대가 없이 들어주는 사람도 있겠지만 보통은 가족이나 정말 친한친구일 경우를 제외하고는 내가 바라는만큼 그사람에게도 주어야하는 give&take가 성립되어야 내가 원하는 것을 얻을 수 있는 경우가 대부분이다.

그래서 나는 이 책을 보고 협상을 어떻게 잘 할 수 있을지에 대한 방법을 알고싶었다.

나병주 작가도 정부나 기업간의 협의뿐만 아니라 서비스나 감정 등 인간 관계가 이루어지는 모든 곳에서 협상이 발생한다고 설명한다.

제일 기본이 되는 여러관계에서의 give잘하고 take 잘하는 방법, 그리고 더 나아가 한국인은 왜 협상에 약한지, 각 나라는 어떤식으로 협상을 이끌어 나가는지에 대한 역사적 기반을 토대로 분석해서 알려주고있다.

(각 나라의 근원인 역사를 바탕으로 각각의 협상방법과, 그 나라의 역사공부도 함께 할 수 있어서 일석이조였다.)

첫 장은 여러가지 일상생활에서 접할 수 있는 협상경우를 먼저 다루고 있는데,

특히 제일 공감이 갔던 부분은 부모와 자식의 협상 내용이었다.

부모가 제일 많이하는 오해가 주기(give)라고 한다.

'내가 너를 위해 용돈과 학비 등 필요한 돈을 지불했으니 그만큼 너에게 요구할 수 있다'라고 생각하는 것인데...

여기서 중요한건 부모가 우리에게 해주는건 '주기'가 아니라 당연히 부모로서 해야 할 '의무'라는 것이다.

자녀가 태어난건 부모의 선택이었기에 자녀가 독립할 수 있도록 교육시키는것은 당연히 치뤄야 할 의무인데 이것을 '주기'라고 생각하니 당연히 자식과의 협상이 제대로 이루어지지 않는거라고 작가는 꼬집는다.

진짜 이 부분은 자녀를 키우는 부모들이 꼭 좀 알아두었으면 한다.

애초에 '내가 너를 어떻게 키웠는데'라는 말부터 나와버리면 협상이고 뭐고 말도 꺼내기 싫어지지 않겠는가?

부모외에도 다양한 사례를 통한 give&take 방법을 알려주고 있어 협상을 어떤식으로 해야 좋은지에 대해 이해하는데 많은 도움이되었다.

다음 장부터는 각 나라의 역사를 통해 어떤 협상DNA를 가지게 되었는지 그리고 현재 그 협상 DNA를 통해 어떤식으로 협상을 이루어내고 있는지에 대해 설명해 놓았다.

우리나라는 '협상력의 한계'들에 대해 다루고 있는데, 협상못하는 이유들 중 제일 문제가 되는 것이 뿌리 깊은 장유유서의 문화 때문이라고 일침하고 있다.

나보다 세상을 먼저 살아보고 경험해 봤으니 중요한 순간에 결정을 잘 내린다고 생각하여 서로 논쟁하다 말이 밀리면 나이를 들먹이곤 하는데, 이런 접근 자체가 상대를 '협상 대상자'로 보는 것이 아니고 그냥 '버릇없다'라고 생각하고 자기말을 우기는 것이 문제라고 한다.

정말 대한민국 꼰대들이 제일 많이 하는 실수가 아닌가 싶다.

제발 이 책 좀 읽고 뉘우쳤으면 좋겠다.

이 부분은 나이 많은 사람이 바뀌지 않으면 절대 바꿀 수 없는 부분이라 답이 없는 내용이지만 공감갔던 부분이라 적어보았다.

다른나라는 중국, 프랑스, 독일, 유대인, 미국의 give & take의 협상에 대해 다루었는데 중국 협상편을 읽으면서 조정래 작가님의 정글만리가 생각이 났고, 프랑스와 독일 협상편에선 둘 다 가톨릭에 기반해 발전한 나라지만 다른 협상을 유도하는 부분들이 인상깊었다.

유대인의 협상에서는 계약의 중요성에 대해 배우며 일상생활에서도 필요한 부분이란 생각이 들었고, 미국의 협상은 여태 본 유럽의 협상들과 다르게 상업주의적 성향이 몸에 배여있어 파격적인 대안을 찾아 발 빠르게 움직이고 협의를 하려는게 역시 미국답다 라는 생각이 들었다.

여기서 중요한 점은 모든 협상에서는 '준비'가 제일 우선시되어야 한다는 점이다.

그 후 why를 통해 문제점을 파악하고 낡은 프레임은 과감히 버릴 수 있도록 여러 사례를 통해 자세히 설명해놓았다.

이 책을 통해 여러가지 방식의 협상기본에 대해 알게 되어 많은 공부가 되었고, 당장 옆에있는 가족에게 배운대로 협상을 시도해봐야겠다는 의지가 생겼다.

마냥 때쟁이에서 멋진 협상가가 되는 그날까지! 열심히 실천해보려고 한다.

[100자평] 영리한 영문장 쓰기

영리한 영문장 쓰기 - 영문장의 골든키, 100 패턴을 획득하라! ㅣ 초등 영어 리더의 한 수!
주선이 지음 / 다락원 / 2019년 4월

너무 유익한 영어 책인것 같아요! 초등학생뿐만아니라 영어에 재미를 못느끼는 중고등학생과 어른에게도 좋은 영어공부책인것 같습니다^^ 너무 기대되네요!

수영장의바닥까지!

수영장의 바닥
앤디 앤드루스 지음, 김은경 옮김 / 홍익 / 2019년 8월

내게 언제 어떤식으로 다가올지 모르는 삶의 지혜들은 생각보다 먼곳에 있지않다.

개인마다 조금씩 다르겠지만 나의 경우는 책을 통해서(이 책도 포함된다!), 나의 멘토를 통해서, 나이를 먹으며 느끼는 매 순간들에 의해서 깨우쳐가고 있는 중이다.

그렇다면 이 책의 저자인 앤디 앤드루스는 언제 처음으로 느꼈을까?

그는 어릴적 수영장에서 친구들과 하던 '돌핀게임'을 통해서 느꼈다고한다.

어느날 기존방식대로 하던 돌핀게임의 룰을 완전히 바꿔버리고 한 번도 승리를 놓치지 않던 아론을 꺾고 승리를 거머쥔 케빈을 보며 앤디작가는 이 원칙(기존의 원칙을 깨뜨리고 새로운 세상을 향해 도전할 때 얻게 되는 결과들)이 우리 삶의 대부분을 지배한다는 사실을 알게된다.

이 원칙을 비즈니스 세계에서는 '이노베이션'이라 부른다고 한다.

어느 분야든 진정한 승리자가 되는 비결은 바로 '이노베이션'에 있는데 이런 변화나 혁신은 아주 작은 생각들에 의해서 바뀌는 경우가 많은데 그 생각을 생각으로만 끝내지 않고 꼭 시도를 해보아야 한다고 강조한다.

책의 비유대로 일단 수영장 바닥까지는 내려가 보아야 하는것이다.

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그래서 이 책에선 우리가 가야 할 목표를 '수영장의 바닥'이라고 부른다.

현실에서는 수영장의 바닥까지 내려가보려고 시도를 하면 주변에서 극구 말리는 경우가 많다.

물이 얕은곳은 안전하고, 수면 아래는 얼마나 깊은지도 모르고 어떤 위험이 도사리고 있을지도 모르기 때문에.

잠깐 수면 아래로 내려간다 싶으면 주변에서는 다시 물위로 올라올때까지 초조하게 기다리는 경우도 있다.

그런데다 수영장의 바닥을 찍고 올라온다고 하더라도 무조건 목표를 이루는것도 아니다.

왜냐면 나만의 전략과 각오와 계획이 함께 이루어져야 진정한 수영장 바닥을 볼수있기 때문이다.

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그렇다면 수영장의 밑바닥에서 떨어졌다 다시 올라올때는 어떻 마음가짐이 필요할까?

이 책에서는 살면서 만나는 크고 작은 시련을 딛고 일어나 더 높이 튀어오르는 마음의 근력인 '회복탄력성'이 필요하다고 한다.

저자의 어릴적 친구 케빈도 돌핀게임을 통해 회복탄력성의 진짜 의미를 온몸으로 보여주었다.

탄력의 효과는 가족, 조직, 나아가 기업에 작용될 때, 결과는 기대보다 훨씬 뛰어나게 나타난다고 한다.

케빈 외에도 저자 본인, 올림픽 선수 비먼, 미국 작가 로버트 풀검, 월트 디즈니, 미식축구 코치, 반다벤더스 약국, 청소회사 CEO 후이젠가, 정비공, 눈먼장님과 노인 등의 많은 예시를 들어 우리에게 수영장의 바닥으로 가는 방법과 바닥을 박차고 물 밖으로 솟아날 수 있는 방법들을 알려준다.



읽으면서 느꼈지만 성공으로 가는 이 원칙들은 지식으로만 그치면 아무짝에도 쓸데가 없다.

나는 책에서 배운대로 눈에 보이는 것 이상을 보기위해서 상상력을 동원해보려는 노력들과, 여태까지 순응하고 살았던 세상에게 많은 질문들과 물음표들을 달아보고...

나만의 삶의 기준을 세운 뒤 사색의 공간을 만들어 마음껏 사색해보는 방법을 시도해 보려고한다.

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물론 이렇게 시도하고 도전하는 동안에 생기는 피로감과 어려움으로 수영장의 바닥까지 못가보고 주저앉을수도 있겠지만 앤디작가는 내가, 그리고 이 책을 읽고있는 당신들이 수영장의 바닥까지 내려가 지금보다 더 높이 뛰어오르는 사람이기를 기대한다고 응원해주고있다.

언젠가 수영장 바닥에서 물 위로 오르는 그날까지!

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"모든 것은 당신에게 달렸다."