자신의 마음을 알아보는 시간을 가지는 그림 처방전

그림 처방전 - 내 마음이 가장 어려운 당신을 위한 1:1 그림 치유
김선현 지음 / 블랙피쉬 / 2019년 11월

전시회를 가면 기념품샵을 필수로 들른다. 무조건 '엽서'는 꼭 사고 그 외 도록이나 맘에드는 굿즈가 있으면 추가로 사는 편인데 엽서는 보통 전시회를 보며 눈에 들어왔던 작품들 위주로 고른다.

그림이 웃겨서, 슬퍼서, 눈을 뗄 수 없어서, 사연이 와닿아서 등등.. 고르는 이유들은 다양한데 이 책도 내가 꼭 전시회를 본 후 눈에 들어왔던 작품이 그려진 엽서들을 고르듯이, 눈길이 머무는 그림을 고른다는 점과 그 그림을 통해 내 마음상태를 점검해 볼 수 있고 치유할 수 있는 처방전까지 담겨있다해서 눈에 들어온 책이었다.

미술치료 방법에는 직접 창작에 참여하는 방법과 좋은 예술품을 감상하면서 자신의 감정을 느끼고 바라보는 방법 두가지가 있는데 이 책은 후자의 방법으로 치유를 돕고 있다.

그림은 그저 내가 느끼는 대로, 내 생각대로 바라보고 받아들이면 되는 것이기 때문에 정답이 없지만 그동안 쌓아 온 경험을 바탕으로 무수한 관계 속에서 힘들어 하는 사람들을 위해 마음을 치유해 줄 그림을 신중히 고르고 마음을 다해 글을 쓴 저자. 그 마음이 책 속 곳곳에 잘 묻어나있다.

​파트1은 '나를 더 사랑하기 위해' 자존감을 높여주는 그림처방을,

파트2는 '가라앉는 마음을 어쩌지 못하고' 불안해 하는 이들을 위해 불안을 잠재우는 그림처방을,

파트3은 '슬픔을 잘 흘려보낸다는 것' 그리고 슬픔을 흘려 보낸 후 공허를 채우는 그림처방을,

파트4는 '더 이상 사랑받지 못한다 해도' 마음을 정리하고 비운 후 무기력을 치유하는 그림처방을 내린다.

​책 속의 많은 그림들 중 나는 유진 드 블라드의 <소식을 나누다> 그림이 딱 끌렸는데 이 그림에 눈길이 가는 사람은 '누군가와 이야기를 나누며 소소한 즐거움과 기쁨을 만끽'하고 싶은거라는 진단이 적혀있었다.

뻘래를 잠시 멈추고 이야기를 들어주는 여인과 손에 편지를 들고 해맑게 웃고 있는 여인의 그림을 보며 '즐거워 보인다. 나도 친구 만나서 수다떨고싶다'라는 생각을 했는데 놀랍도록 정확하게 맞춘 그림처방전!

지금 내 눈길이 머문 그림은 <소식을 나누다>지만 마음이 불안한 날도 있을테고 또 어떤 날은 슬픈 날도 있을 것이다. 그 때마다 이 책을 꺼내어 그림과 함께 적힌 처방 내용들을 보며 마음정화를 시킨다면 아주 큰 도움이 될 것 같다는 생각이 들었다.

가끔은 백 마디 말보다 한 점의 가림이 우리의 마음에 더욱 위로가 되는 때가 있다. 그럴 때 이 책을 보며 마음을 치유하고 아픔을 달래보면 좋을 것 같다.