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열정 - 나를 위한 변화 에너지
존 고든 지음, 전제아 옮김 / 바이탈북스 / 2007년 6월
평점 :
절판
인터넷으로 책을 고를땐 한정된 정보를 가지고 책을 고를 수 밖에 없다. 보통 제목에서 느껴지는 인상과 목차를 보고 고르게 되는 데 이 책의 경우 맘을 잡아끄는 목차들이 눈에 띄어 구입하게 되었지만... 사실 그게 전부 였던 것 같다.
이 책의 모체로 볼 수 있는 '에너지 버스'를 먼저 읽어 보지 않아서 인지 그냥 여기저기서 본 듯한 to do list 정도로 밖에 안 보이는 부분들이 눈에 거슬렸다. 그렇지만 몇몇 chapter에서는 나름대로 참고할 만한 내용이 있어 요약해 보았다.
Theme:1 열정적으로 사는 법을 배워라
Theme:2 몸과 정신 에너지는 균형을 이루어야 한다
Theme:3 좋은 습관은 행복의 첫걸음이다
Theme:4 90:10 규칙을 실행하라
Theme:5 원하는 것의 목록을 작성하라
Theme:6 당신의 에너지 자판기를 가득 채워라
Theme:7 에너지 뱀파이어를 물리쳐라
Theme:8 당신의 장점에 에너지를 집중하라
Theme:9 신께 길을 물어라
Theme:10 가슴이 원하는 일을 하라
Theme:11 꿈을 이루어주는 다리를 놓아라
Theme:12 중요한 일에 에너지를 집중하라
Theme:13 나의 보스는 바로 나임을 잊지 마라 - 나의 에너지와 삶의 흐름, 인생 계획, 생활방식 등을 책임지는 사람은 내 자신이 되어야 하고, 만약 그렇게 될 경우 내 스스로가 삶의 창조자이며 스스로 집중된 에너지를 만들어나갈 수 있다는 것을 알게 되면, 당신 자신의 진정한 성공을 만들려고 스스로 짦은 시간되 찾아 내어 관리하게 된다.
Theme:14 빅뱅 마인드를 가져라
Theme:15 때론 사소한 일에도 에너지를 집중하라
Theme:16 세상 에너지를 당신 것으로 흡수하라
Theme:17 아이디어를 떠올릴 시간을 가져라
Theme:18 마음의 목소리에 귀 기울여라
Theme:19 이기는 게임을 하라 - 지는 게임을 하지 않으려면 두려움을 몰아내는 일부터 배워야 한다. 당신 내부로 부터 온 것이건 다른 사람으로 부터 온 것이건 두려움을 몰아내고 '이기는' 마음가짐으로 바꿔야 한다.
Theme:20 가고 싶은 길은 스스로 만들어라 - 우리는 매 순간 다른 사람들이 우리를 바라보는 시선과 태도를 스스로 만들어간다. 인간은 영사기와 같아서, 우리가 세상에 내보내는 영상만을 보기때문이다.
Theme:21 건강은 가장 큰 가치다
Theme:22 쓰레기로 배를 채우지 마라
Theme:23 똑똑한 사람은 아침을 먹는다
Theme:24 물은 에너지의 원천
Theme:25 과일 펀드를 모집하라
Theme:26 잡동사니는 치워버려라
Theme:27 가끔은 휴대전화에서 해방돼라
Theme:28 자신만의 에너지 가방을 만들어라
Theme:29 녹차로 오후의 활력을 충전하라
Theme:30 피로는 싸워서 이기는 게 아니다
Theme:31 충분히 자야 충분히 일할 수 있다
Theme:32 지금 당장 운동을 시작하라
Theme:33 스스로 창조자가 되어라 - 남들이 보여주는, 예를 들어 TV의 요리프로그램, 영화, 인생의 관람자가 아닌 내 인생의 창조자가 되어라.
Theme:34 저녁 시간을 활기차게 보내라 - 하루를 건강하게 마무리하는 팁(저녁일과를 바꾼다. 저녁식사 전 가벼운 간식, 식후 30분 산책(에너지 배가), 잘때까지 맘껏 놀기, 감사할 일 목록 되새기기)
Theme:35 '직립'을 사랑하라
Theme:36 에너지는 들이마시고 걱정은 내뱉어라
Theme:37 햇빛이 주는 행복을 만끽하라
Theme:38 아이처럼 웃고 놀아라
Theme:39 음악에 맞춰 신나게 춤춰라
Theme:40 행복한 글쓰기를 습관화하라 - 말하자면....일기쓰기
Theme:41 걷기는 새로운 즐거움을 선사한다
Theme:42 수입과 지출의 균형을 맞춰라 - 중요하다!!! 수입이 늘어날 때에 한해서만 지출을 늘린다
Theme:43 지금 이 순간을 즐겨라 - 앞으로 더 행복해지고 싶다면, 지금 이 순간 더 행복해지도록 노력할 것, 현재 내게 없는 것보다 가지고 있는 것에 집중할 것
Theme:44 당신이 원하는 나이로 살아라 - '나이는 육체적, 물질적인 것이라기 보다는 정신 적인 것입니다. 나이에 개의치 않는다면 나이가 전혀 문제 될 게 없습니다.''
Theme:45 당신만의 에너지 발전소를 세워라
Theme:46 단거리 선수가 되지 마라
Theme:47 늘 새로운 일을 찾아라
Theme:48 날마다 새로 태어나라
Theme:49 그를 용서하되 당신 자신을 위해 하라
Theme:50 과거라는 짐을 내려놓아라
Theme:51 당신의 삶을 사랑하라
Theme:52 불행은 교훈을 주기 위해 찾아온다
Theme:53 마음의 불을 켜라
Theme:54 인간은 도전할 때마다 강해진다
Theme:55 주변 사람들이 당신의 좋은 에너지원이 되게 하라
옮긴이의 말 : 열정 에너지에 관한 55가지 이야기