울렁증 극복... 그건 불가능이 아니다.

울렁증 예방 백신 - 사람들에게서 편안해지는 법
보르빈 반델로 지음, 장혜경 옮김 / 갈매나무 / 2009년 10월

 
이책을 처음 접한 계기는 유난히 소심하고 부끄러움을 많이 타는 친한 친구에게 선물하기 전에 잠깐 읽어 볼 시회가 있어서 이다.

 

"당신은 다른 사람들이 자신에 대해 어떻게 생각할까 끊임없이 전전긍긍하는 스타일인가? 유감스럽고 창피했던 기억 때문에 오래도록 다른 일이 손에 잡히지 않는가? 사람들을 대할 때 긴장되고, 어색하고, 가슴이 뛰고, 땀이 나고, 얼굴이 빨개지는가? 세 명 이상 모이는 모임에 가기를 꺼려하는 편인가? 다른 사람들에게 스스럼없이 다가가는 사람들이 부러운가? 만성적인 자신감 부족으로 사는 게 힘든가? 자기 의견을 밀고 나가는 것이 너무나 어려운가? "

 

이러한 울렁증에 대한 해답을 이책에서 어느정도 찾을수 있다.


이 책은 남 앞에 나서는 것에 심한 공포를 갖고 있거나 사람과의 사귐에서 지나치게 수줍어하는 사람들의 문제에 대해 현실감 있게 다루고 있다. 저자는 또한 수줍음의 원인과 배경, 원치 않는 자기 봉쇄로부터 빠져나올 수 있는 방법들을 특유의 유머러스한 글쓰기로 조언하고 있다. 가령 주변 사람들과 스스럼없이 의사소통하는 방법, 남 앞에서 떨지 않고 할 말 다하는 법, 공격적이지 않으면서도 단호하게 자기 생각을 밀고 나가는 법, 거절당하거나 남에게 경멸당할 때 지혜롭게 대처하는 법을 비롯하여, 이성교제를 할 때 어떻게 수줍음을 극복하고 상대의 마음을 얻을 수 있을지, 시험이나 입사면접에 대한 공포에 어떻게 대처할 것인지 등이 눈길을 끈다.

 

의외로 울렁증... 쉽게 말해서 소심하거나 부끄러움을 잘 타서 남앞에 나서기 꺼려하는 사람이 주위에 꽤 많다...
나또한 이책을 그러한 친구에게 선물해주기 위해 구입하게 되었으니 말이다.


이러한 책들이 다들 그러하듯이 여러 문제점과 원인등을 제시해 놓고 마지막 결론에 나름대로의 해결방안을 제시한다.
물론 이런 해결책은 책을 읽는 독자들이 판단할 문제이며 누구에게나 똑같이 적용되는 것이 아닐것이다.


이러한 방법이 있으니 한번쯤 참고 할수 있을 정도 이니 똑같이 따라서 하려고 하다가는 오히려 상태를 더욱 악화 시킬수 있기 때문에
끊임없는 노력과 반복을 통해 자신에게 맞는 방법을 찾아 나가야 할것이다.
무엇보다도 자신감 용기가 중요하지 않을런지...