무조건 아끼고 안 쓰려고 할수록 
욕망은 커질 뿐이다. 
그렇다고 방법이 전혀 없는것은 아니다.

습관이란
 신호에 대한 보상을 얻기 위해 
반복적인 행동을 하는 것이라고 한다.

 어떤 흡연자들은 
담배를 피움으로써 휴식이라는 보상을 얻는다.
 
그렇기 때문에 담배를 끊으려면 
휴식이라는동일한 보상을 얻을 수 있는 
또 다른 반복행동을하면 된다.

 습관을 없애는 것은 어렵지만 
다른습관으로 교체될 수는 있기 때문이다.


그렇다면 우리가 쇼핑을 통해 
궁극적으로 얻으려는 보상은 무엇일까?

 《Stopping 쇼핑》의 저자 에이프릴 레인 벤슨은 
요즘 사람들이 쇼핑에 중독되는 이유는 

새로 산 물건으로부터 위안을 얻고, 
매력적인 사람이 되고 싶기 때문이라고 한다. 

말하자면 자기 자신을 사랑하기 위해
매주 백화점과 마트를 배회하게 되는 것이다.

외로운 마음을 보듬고, 
자신을 사랑하는 마음을 되찾는
 또 다른 반복행동은 없을까?

 나는 정리를 하면 
쇼핑하는 것과 동일한 보상을 얻을 수있다고 확신한다.

 아니 쇼핑이 주는 
일시적이고개인적인 만족감에서 더 나아가,

 자신의 인생에근본적으로 도움이 되는 
보상을 얻을 수 있다.

좋아하는 물건들을 발견하고 사용하면서 
안정감과 만족감을 얻을 수 있고, 

정리로 인한 여유증가와 스트레스 감소로 인해 
자기 자신을 긍정적으로 느끼게 되기 때문이다. 


무엇보다 상황이나 물건을 통제하면 
기분이 좋아지게 된다. 

스스로 행복감을 느끼는 사람만큼
 매력적인 사람도없을 것이다.

정리가 실제로 
행복감과 자아효능감을 느끼게한다는 것을 
나는 여러 카페 회원들의 경험담을통해 확신했다. 


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무조건 아끼고 안 쓰려고 할수록 
욕망은 커질 뿐이다. 

그렇다고 방법이 전혀 없는것은 아니다.


습관이란
신호에 대한 보상을 얻기 위해 
반복적인 행동을 하는 것이라고 한다. 

어떤 흡연자들은
담배를 피움으로써 휴식이라는 보상을 얻는다. 

그렇기 때문에 담배를 끊으려면
 휴식이라는동일한 보상을 얻을 수 있는
 또 다른 반복행동을하면 된다. 

습관을 없애는 것은 어렵지만 
다른습관으로 교체될 수는 있기 때문이다.


그렇다면 우리가 쇼핑을 통해 
궁극적으로 얻으려는 보상은 무엇일까? 

《Stopping 쇼핑》의 저자 에이프릴 레인 벤슨은
 요즘 사람들이 쇼핑에 중독되는 이유는 

새로 산 물건으로부터 위안을 얻고, 
매력적인 사람이 되고 싶기 때문이라고 한다. 

말하자면 자기 자신을 사랑하기 위해
매주 백화점과 마트를 배회하게 되는 것이다.

외로운 마음을 보듬고, 
자신을 사랑하는 마음을 되찾는
 또 다른 반복행동은 없을까?

 나는 정리를 하면 
쇼핑하는 것과 동일한 보상을 얻을 수있다고 확신한다.

 아니 쇼핑이 주는 
일시적이고개인적인 만족감에서 더 나아가, 
자신의 인생에
근본적으로 도움이 되는 보상을 얻을 수 있다.


좋아하는 물건들을 발견하고 사용하면서 
안정감과 만족감을 얻을 수 있고, 
정리로 인한 여유증가와 스트레스 감소로 인해 
자기 자신을 긍정적으로 느끼게 되기 때문이다. 

무엇보다 상황이나 물건을 통제하면 
기분이 좋아지게 된다. 

스스로 행복감을 느끼는 사람만큼 
매력적인 사람도없을 것이다.

정리가 
실제로 행복감과 자아효능감을 느끼게한다
는 것을 나는 여러 카페 회원들의 경험담을통해
확신했다.


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《4개의 통장》의 저자 고경호 씨는

 "많은 사람들이 충분히 저축하지 못하는 이유는

자신의 수입 중 얼마를 어디에 지출하고, 

매월 얼마를 남기는지 잘 모르기 때문"이라고 말한다.

대부분의 사람은
한 달에 얼마의 돈이 들어가는지 잘 모르고, 
얼마의 저축금액이 적당한지에 대해 확신이 없다. 

그래서 더모을 수 있는 돈도
 쓸데없는 지출로 빠져나가 흩어져 버리는 것이다.




 그렇다면 지출을 관리하는가장 좋은 방법은 무엇일까? 

답은 간단하다. 

한달에 얼마의 돈이 들어가는지 정리하고, 

오늘 내가 지출한 내역을 정리하는 것이다.


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그러면 어떻게 해야 소비를 권하는 사회에서내 돈을 지킬 수 있을까?

소유의 욕망을 절제하고, 합리적인 소비습관을 갖기 위한 인생의 캠페인으로 정리를 하길 바란다. 

정리를 하면 어떤 물건이 있는지 파악하게되고, 안 쓰는 물건들은 버리게 된다. 

그러다 보면
‘이런 물건들은 굳이 살 필요가 없겠구나‘ 

‘비슷한 물건은 안 사도 되겠구나‘ 

‘이 물건들은 빨리 써야 되겠구나‘라고 깨닫게 된다. 

그러면서 자신에게 진정 필요한 것이 무엇인지를 생각하게 되고, 

물건을 소유와 욕망의 대상이 아닌 

필요에 의한, 필요를 위한 도구로 

객관적으로 인식할 수 있게 되는 것이다.


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[전자책] 어떻게 말해줘야 할까 - 오은영의 현실밀착 육아회화
오은영 지음, 차상미 그림 / 김영사 / 2020년 11월
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"네가 너무 시끄럽게 하면,
엄마가 몇 번은 주의를 줄 거야.

그래도 안 지키면 집으로 갈 거야."


필요에 따라 조건에 해당하는 부분을 "네가 사달라고 조르면…" "네가 너무 뛰면…" 등으로 바꿔서 활용해보세요.
아이들은 자기 나이에 맞게 이렇게도 했다가 저렇게도 했다가, 이 문제도 일으켰다가 저 문제도 일으켰다가 합니다. 그게 자기 나이답게 인생을 사는 거예요. 그런데 자기 인생을 살면서 요리조리 부모를 건드려요. 정확히 말하면 부모의 마음을 건드립니다. 마음이 건드려지는 것은 사실 나의 해결되지 않은 문제 때문이에요. 내 숙제입니다.
아이의 문제 행동 때문에 마음이 힘들다면 그 문제는 ‘내 숙제’입니다. 내 숙제가 버겁다고 아이를 탓하진 마세요.


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