리터러시란
문자를 읽고 쓸 수 있는 능력인 ‘문해력’을
포괄하는 개념이다.

글을 읽는 것에서 더 나아가

세상을 이해하고,
내가 보고 읽은 텍스트에 내 경험과 지식을 더해
새로운 나만의 지식을 만들어 가는 과정이라고도 할 수 있다.


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 

‘작은 성공‘은
 미국 인지심리학의 대가인
 칼 와익 미시건대 경영대학원 교수가 제안한 
성공을 위한 하나의 전략이다.

 성공을 하기 위해서는
 가시적인 성과를 낼 수 있는

 작은 단위의 일들로
나눠서 실행하면 된다고 말한다. 


여기서 핵심 키워드는 ‘가시적‘이란 단어다.

직접 손으로 만지거나, 
남들에게 보이거나, 
비교해볼 수 있는 것처럼

확인 가능한 결과를 만드는 것이다. 

그러면 그다음 작은 성공을 얻기 위한 태도가 
저절로 갖춰지게 된다. 

책상에 앉아 공부하기 전에 
정리나 청소를 하고 싶거나,

 정리 후에 기분이 좋아져서 집중이 잘 되는 경험을 해본 적이 있을 것이다.

눈에 보이는 성공은 다른 일에도 전염이 된다.


《부자들의 생각법》의 저자는 

사람들은 보통 특별한 이익이 생기지 않는 한 

행동이나 생각을 잘 바꾸지 않는데 

기존의 상태에 머무르려다가 
비싼 대가를 치를 수 있다고 지적한다. 

더 좋은 대안을 찾지 않고
 원래 하던 대로만 하기 때문이다.


 이자율이 높은 은행이 있더라도 
은행을 바꾸지 않고, 

더 큰 혜택을 얻을 수 있는데도 
통신사를 바꾸지 않고, 

읽지도 않는 잡지의 정기구독을 끊지 않는다. 

더 나은 직장을 찾지 않고
다니던 직장을 계속 다니고, 

더 싸고 살기 편한동네가 있는데도 
살던 동네에 계속 사는 것처럼 말이다. 

이를 ‘현상 유지 편향‘ 또는 ‘고집에의 오류‘라고 한다.


저자는 이 오류에 빠지지 않기 위해서

 매주 한가지씩 
새로운 것을 시도하는 습관을 가져보라고 조언한다. 

예를 들어, 여가 시간에 새로운 커피숍에 가거나
 새로운 음식을 먹어 보거나,
 한번도 가지 않은 상점에 가는 것이다.

 이를 반복하다 보면 인생이 달라지는 걸 느낄 수 있고,
 스스로 변화를 체험한 사람일수록
 변화가 필요한 순간에 유연하게 대처할 수 있다. 

정리도 그런연습이라고 볼 수 있다.

내가 좋아하는 말 중에도
 ‘가만히 앉아 있는 사람에게는 
아무 일도 일어나지 않는다‘라는 말이 있다. 

기회는 노력하는 자만이 가질 수 있는것처럼, 
부지런히 움직이는 사람에게만
 좋은 일이 생긴다는 뜻이다.

 우연인지는 모르겠지만
‘운‘이라는 단어는 한자로 ‘運‘(옮길 운)으로 ‘움직이다‘라는 뜻을 가지고 있다. 
움직일수록 작은성공의 경험이 만들어지고, 작은 성공은 다음 성공을 불러온다.


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 

일단 정리정돈된 공간을 보면 
기분이 매우 좋아진다.

 꼭 필요한 물건들만 남겨서 
정성스럽게 정리된 모습을 보면 
기분이 좋아지는 것은 당연하다. 

더군다나
 스스로가 만들어낸 공간이라면
뿌듯함은 말로 표현할 수 없을 것이다.


˝물건을 버릴 때, 
내가 선택을 하고, 결단을내리고, 
과감히 행동했다는 것에 기특함을 느꼈습니다. 

지금 3주째인데
정리한 곳은 깨끗하게 유지되고 있습니다.˝ 
•천사맘마 님


물건을 비우고, 제자리를 만들다 보면 
‘결정하는 힘‘을 느끼게 된다.


 정리를 한다는 것은

‘나에게 더 이상 이것이 필요하지 않아‘ 
‘이건 나에게소중한 물건이야‘를 
결정하게 되는 것이다.

 그러려면 
나에 대해서 확신이 필요하고, 
용기도 필요하다. 

정리 교육에 참석한 한 교육생은 
‘정리는○○○이다‘라는 
문장의 빈칸을 채우도록 했더니

 ‘정리는 고민하지 않는 것이다‘라고 적어 냈다. 

고민하지 않으려면 
생각을 정리해야 되고, 기준을 정리해야 한다. 

결정이나 용기 내는 것도
습관처럼 해본 사람이 더 잘 하는 법! 

정리는 ‘결정 연습‘을 하는 좋은 방법이다.



댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(1)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 

무조건 아끼고 안 쓰려고 할수록 
욕망은 커질 뿐이다. 
그렇다고 방법이 전혀 없는것은 아니다.

습관이란
 신호에 대한 보상을 얻기 위해 
반복적인 행동을 하는 것이라고 한다.

 어떤 흡연자들은 
담배를 피움으로써 휴식이라는 보상을 얻는다.
 
그렇기 때문에 담배를 끊으려면 
휴식이라는동일한 보상을 얻을 수 있는 
또 다른 반복행동을하면 된다.

 습관을 없애는 것은 어렵지만 
다른습관으로 교체될 수는 있기 때문이다.


그렇다면 우리가 쇼핑을 통해 
궁극적으로 얻으려는 보상은 무엇일까?

 《Stopping 쇼핑》의 저자 에이프릴 레인 벤슨은 
요즘 사람들이 쇼핑에 중독되는 이유는 

새로 산 물건으로부터 위안을 얻고, 
매력적인 사람이 되고 싶기 때문이라고 한다. 

말하자면 자기 자신을 사랑하기 위해
매주 백화점과 마트를 배회하게 되는 것이다.

외로운 마음을 보듬고, 
자신을 사랑하는 마음을 되찾는
 또 다른 반복행동은 없을까?

 나는 정리를 하면 
쇼핑하는 것과 동일한 보상을 얻을 수있다고 확신한다.

 아니 쇼핑이 주는 
일시적이고개인적인 만족감에서 더 나아가,

 자신의 인생에근본적으로 도움이 되는 
보상을 얻을 수 있다.

좋아하는 물건들을 발견하고 사용하면서 
안정감과 만족감을 얻을 수 있고, 

정리로 인한 여유증가와 스트레스 감소로 인해 
자기 자신을 긍정적으로 느끼게 되기 때문이다. 


무엇보다 상황이나 물건을 통제하면 
기분이 좋아지게 된다. 

스스로 행복감을 느끼는 사람만큼
 매력적인 사람도없을 것이다.

정리가 실제로 
행복감과 자아효능감을 느끼게한다는 것을 
나는 여러 카페 회원들의 경험담을통해 확신했다. 


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 

무조건 아끼고 안 쓰려고 할수록 
욕망은 커질 뿐이다. 

그렇다고 방법이 전혀 없는것은 아니다.


습관이란
신호에 대한 보상을 얻기 위해 
반복적인 행동을 하는 것이라고 한다. 

어떤 흡연자들은
담배를 피움으로써 휴식이라는 보상을 얻는다. 

그렇기 때문에 담배를 끊으려면
 휴식이라는동일한 보상을 얻을 수 있는
 또 다른 반복행동을하면 된다. 

습관을 없애는 것은 어렵지만 
다른습관으로 교체될 수는 있기 때문이다.


그렇다면 우리가 쇼핑을 통해 
궁극적으로 얻으려는 보상은 무엇일까? 

《Stopping 쇼핑》의 저자 에이프릴 레인 벤슨은
 요즘 사람들이 쇼핑에 중독되는 이유는 

새로 산 물건으로부터 위안을 얻고, 
매력적인 사람이 되고 싶기 때문이라고 한다. 

말하자면 자기 자신을 사랑하기 위해
매주 백화점과 마트를 배회하게 되는 것이다.

외로운 마음을 보듬고, 
자신을 사랑하는 마음을 되찾는
 또 다른 반복행동은 없을까?

 나는 정리를 하면 
쇼핑하는 것과 동일한 보상을 얻을 수있다고 확신한다.

 아니 쇼핑이 주는 
일시적이고개인적인 만족감에서 더 나아가, 
자신의 인생에
근본적으로 도움이 되는 보상을 얻을 수 있다.


좋아하는 물건들을 발견하고 사용하면서 
안정감과 만족감을 얻을 수 있고, 
정리로 인한 여유증가와 스트레스 감소로 인해 
자기 자신을 긍정적으로 느끼게 되기 때문이다. 

무엇보다 상황이나 물건을 통제하면 
기분이 좋아지게 된다. 

스스로 행복감을 느끼는 사람만큼 
매력적인 사람도없을 것이다.

정리가 
실제로 행복감과 자아효능감을 느끼게한다
는 것을 나는 여러 카페 회원들의 경험담을통해
확신했다.


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo