어쩌다 마주한 이기적 속마음을 들여다볼수있는 책

어쩌다 마주한 이기적 속마음 - 마음과 마음을 공유하는 나만의 심리학
공공인문학포럼 지음 / 스타북스 / 2019년 1월

사람이라면 꼭 알아야 할 마음속 심리 현상들
책표지부터 분홍분홍해서 집어들게 만드는 책이다.
어쩌다 마주한 이기적 속마음..
책을 읽고난 지금 왜 이제목을 선택했는지 알것같다.


저자는 공공인문학포럼.
열명의 발전위원들이 모인 서원이라 한다.

이책은 심리 현상의 정의를 알려주고,
그에 따른 이야기를 심리학적으로 풀어간다.
모든사람에게 다 해당되는것은 아니겠지만,
대부분의 사람들에게 나타나는 마음속 심리현상에 초점을 맞춘다.
그리고 마지막 문장에 빨간글씨로 정리해준다.
읽으면서 공감되는부분, 공감되지 않는부분이 있었고
원래 알던 내용이나 새롭게 알게되었던 내용도 있다.
그래서 더욱 신뢰가 가는 심리학 이야기이다.


특히나, 인상깊은 페이지는 대부분의 사람들 정서에도 주기가 있다는 정서주기 법칙의 설명이다.
한사람의 기분이 좋을때와 나쁠때가 교차되는데 걸리는 시간을 정서주기라 하고,
정서주기의 저조기일때 쉽게 초조 하고 신경질적이며 반항심리가 생긴다는것.
내가 읽었던 수십권의 심리학책에서 언급되지 않았던 부분이다.

돌이켜생각해보며 나또한 주기가 확실히 있는듯하다.그 주기가 어디가 저조기, 고조기인지는 파악하긴 힘들다. 농이지만,매달 바뀌는것 같기도 하다.

또한, 인상적인 페이지는 헤라클레스 효과의 설명이다. 헤라클레스 효과는 증오하면 증오할수록 그 생각이 커져 결국 자신만 손해보게 된다는 것이다.
책을 읽으면 읽을수록 이해되며 공감이 간다.

이렇듯 사람에게 나타나는 현상을 심리학적으로 풀어 설명해주니,
사람의 심리현상에 대해 더욱더 깊게 생각하게 된다.
나에게 생겼던 나의 심리현상 또는 내가 앞으로 감당할 나의 심리현상에 대해 미리 알려주고, 그에 현명하게 대처하는 방법을 알려준다.
현명하게 대처하는 방법까지 제시해주니, 더없이 좋았던 결론이다.

[마이리뷰] 육아 고민? 기질 육아가 답이다!

육아 고민? 기질 육아가 답이다! - 당신은 당신의 아이에 대해 얼마나 알고 있나요?
최은정 지음 / 소울하우스 / 2019년 1월

육아 고민?기질육아가 답이다!

책을
받아 보았다.
책표지의 아이들의 얼굴 표정이 눈에뛴다.찡그리는 아이, 그냥 입꼬리 살짝 올라간 아이, 웃는모습의 아이, 걱정스런모습의 아이

책표지에서 묻는다 당신은 당신의 아이에 대해 얼마나 알고 있나요?
난 우리아이에 대해 얼마나 알고 있을까?
생각해본적이 없는 질문이다.

우리아이는 다섯살 어린이집을 다닌다.
어린이집에서 1년에 두번정도( 학기초, 학기말
)학부모면담을 한다.
항상 내생각과는 달랐던 선생님들의 말들
아이는 적응을 잘하고 있고, 친구들과도 잘어울리고 집중을 잘한다.
남편과 그런말을 했다.
어린이집이라 항상 좋게 말해주나?
내보기엔 우리아이는 소심하고, 그래서 걱정이 많고 친구들에게 선뜻 다가가지 못하는 아이인데, 어린이집 선생님은 아니란다.

솔직히 어린이집을 꾸준히 보내지 않고 있다.
내가 일할때는 시간이 없어서 함께 해주지 못하는것같아 되도록 육아휴직 기간에 어린이집을 쉬고 함께 하고 있다.
기껏해야 어린이집 출석일수 채우는 11일정도이다.

저자는 말한다.
아이를 걱정하는 마음에 부모들은 아이의 약점부터 고치려한다고 말이다.
아이가 약점으로 인해 세상에서 미운털이 박힐까, 손해를 볼까, 해를 입을까 걱정되어 그것부터 빨리 해결해주고 싶어한다고
어찌 내마음을 저자는 이리도 잘알까.
눈물이 핑도는 대목이다.

책의 차례를 간략히 소개하자면, 이책은 part12345로 나뉜다.
part1 기질육아란 무엇인지 왜 알아야하는지
기질을 알면 아이의 강점이 강화된다는 기질에 관한 내용이다.

part2 기질특성으로 발견하는 아이의 진짜모습
앞서 part1 부분에서도 아이의 기질특성을 파악해 아이의 특이점을 발견하고 변화하게 되었다는 사례가 열거되어 있다.

part3 16가지 기질 유형(그밖에 주의를 요하는 기질
)별 맞춤 육아코칭내용이다.

part4 부모의 양육 유형 테스트를 통해 아이 기질의 조화되도록 안내한다.

part5 기질을 발달시키고 문제해결방법 제시한다.





우리아이의 강점은 무엇일까?
저자의 말대로 나도 지금 아이의 기질 강점에 시선을 두지않고 약점을 고치려하고 있었다.
이책을 만난것이 얼마나 행운인지
저자는 나와 상담을 한듯한 마치 쪽집게무당 같다.
한줄한줄 읽을때마다 우리아이를 표현해놓은듯 하다.

책을 읽고 종합해보니,우리아이의 기질은
주의력과 지속성이 높은 아이인것 같다.
헬로카봇 애니메이션에 빠져 있는 우리아이는 자고 깨어나도 헬로카봇 티비시청, 놀면서 블럭놀이 할때도 헬로카봇을 만들고 온통 헬로카봇에 빠져있다.
오죽하면 잠자기전에도 악당들이 올까봐 헬로카봇에 헬로카봇 시계에 악당과 싸울 준비를 마쳐야 잠들수있다.
블럭놀이를 하면서 아빠와 함께 노는것을 좋아하는 아이는 놀이 해달래고 울거나, 들어줄때까지 떼를 쓴다.

또 우리아이는 촉각적 민감성이 높은 아이이다.
극세사 이불을 애착이불로 쓰는데 촉감을 느끼며 잠을 자기도 한다.

정서적 민감성을 설명한 페이지를 읽고,
나는 저자에게 또한번 놀랐다.
우리아이가 잘하는말 "엄마 화났어?" 이다.
정서적 민감성이 높은 우리아이는 낯선환경에서 두려운느낌이 들면 절대 가지 않으려고 한다.
책에 써있는 그대로이다. 어쩜이리 우리아이를 정확히 적어놓았을까.

기분의질은 낮은 아이에 해당 되는듯하다.
어린이집을 다녀와서 "누구랑 놀았어?"라고 물으면,
"00이가 나랑 친구 안한대, 몰라 싫대."
"00이가 나 싫다고 했어" 라고 말하며 시무룩해한다.
낯선공간에서 낯선친구에게 놀자고 말하라고 하면 그또한 거절에 "나랑놀기싫은가봐"라고 한다.

어떤 관점으로 접근해야하는지 그속에 감춰져있는 행동의 의미는 무엇이었는지 이책을 읽으며 우리아이가 이렇게 행동했던것이 이걸원해서 그런거였구나 싶다.

어느날 우리아이는 나에게 물었다.
"엄마 뭐가 대단해? 계속 대단해?" 그땐 그냥 얼버무리며 지나갔던일이 떠오른다.
자존의 욕구가 높은 우리아이는 나에게 막연한 칭찬이 아닌 도움이 되는 격려와 지지를 바랬던거다.
"우와 너가 블록으로 저번에는 로봇을 만들었는데, 이제 자동차변신로봇을 만들었구나. 저번보다 모양이 더 근사해" 라고 말해주었다면 얼마나 좋았을까.
이 책을 읽으면서 반성하고, 또 배운다.
이제 막연한 칭찬이 아닌 구체적인 격려와 지지를 아이에게 보내주리라.

아이의 기질유형을 파악할수있는 기질검사지가 책속에 있다.
이를 테스트해서 내아이의 기질을 파악하고
어떻게 접근해야하는지 안내해주고 있다.

이책을 읽고, 우리아이의 행동에 몰랐던 의미를 찾고
어떻게 다가가야하는지 약점을 없애는것에 중점을 두는것이 아닌 강점을 알고 원을 채워가야한다는것을 알게되었다.

내가 내아이를 얼마나 알고있는지 생각하게 만드는책

육아 고민? 기질 육아가 답이다! - 당신은 당신의 아이에 대해 얼마나 알고 있나요?
최은정 지음 / 소울하우스 / 2019년 1월

육아 고민?기질육아가 답이다!

책을
받아 보았다.
책표지의 아이들의 얼굴 표정이 눈에뛴다.찡그리는 아이, 그냥 입꼬리 살짝 올라간 아이, 웃는모습의 아이, 걱정스런모습의 아이

책표지에서 묻는다 당신은 당신의 아이에 대해 얼마나 알고 있나요?
난 우리아이에 대해 얼마나 알고 있을까?
생각해본적이 없는 질문이다.

우리아이는 다섯살 어린이집을 다닌다.
어린이집에서 1년에 두번정도( 학기초, 학기말
)학부모면담을 한다.
항상 내생각과는 달랐던 선생님들의 말들
아이는 적응을 잘하고 있고, 친구들과도 잘어울리고 집중을 잘한다.
남편과 그런말을 했다.
어린이집이라 항상 좋게 말해주나?
내보기엔 우리아이는 소심하고, 그래서 걱정이 많고 친구들에게 선뜻 다가가지 못하는 아이인데, 어린이집 선생님은 아니란다.

솔직히 어린이집을 꾸준히 보내지 않고 있다.
내가 일할때는 시간이 없어서 함께 해주지 못하는것같아 되도록 육아휴직 기간에 어린이집을 쉬고 함께 하고 있다.
기껏해야 어린이집 출석일수 채우는 11일정도이다.

저자는 말한다.
아이를 걱정하는 마음에 부모들은 아이의 약점부터 고치려한다고 말이다.
아이가 약점으로 인해 세상에서 미운털이 박힐까, 손해를 볼까, 해를 입을까 걱정되어 그것부터 빨리 해결해주고 싶어한다고
어찌 내마음을 저자는 이리도 잘알까.
눈물이 핑도는 대목이다.

책의 차례를 간략히 소개하자면, 이책은 part12345로 나뉜다.
part1 기질육아란 무엇인지 왜 알아야하는지
기질을 알면 아이의 강점이 강화된다는 기질에 관한 내용이다.

part2 기질특성으로 발견하는 아이의 진짜모습
앞서 part1 부분에서도 아이의 기질특성을 파악해 아이의 특이점을 발견하고 변화하게 되었다는 사례가 열거되어 있다.

part3 16가지 기질 유형(그밖에 주의를 요하는 기질
)별 맞춤 육아코칭내용이다.

part4 부모의 양육 유형 테스트를 통해 아이 기질의 조화되도록 안내한다.

part5 기질을 발달시키고 문제해결방법 제시한다.





우리아이의 강점은 무엇일까?
저자의 말대로 나도 지금 아이의 기질 강점에 시선을 두지않고 약점을 고치려하고 있었다.
이책을 만난것이 얼마나 행운인지
저자는 나와 상담을 한듯한 마치 쪽집게무당 같다.
한줄한줄 읽을때마다 우리아이를 표현해놓은듯 하다.

책을 읽고 종합해보니,우리아이의 기질은
주의력과 지속성이 높은 아이인것 같다.
헬로카봇 애니메이션에 빠져 있는 우리아이는 자고 깨어나도 헬로카봇 티비시청, 놀면서 블럭놀이 할때도 헬로카봇을 만들고 온통 헬로카봇에 빠져있다.
오죽하면 잠자기전에도 악당들이 올까봐 헬로카봇에 헬로카봇 시계에 악당과 싸울 준비를 마쳐야 잠들수있다.
블럭놀이를 하면서 아빠와 함께 노는것을 좋아하는 아이는 놀이 해달래고 울거나, 들어줄때까지 떼를 쓴다.

또 우리아이는 촉각적 민감성이 높은 아이이다.
극세사 이불을 애착이불로 쓰는데 촉감을 느끼며 잠을 자기도 한다.

정서적 민감성을 설명한 페이지를 읽고,
나는 저자에게 또한번 놀랐다.
우리아이가 잘하는말 "엄마 화났어?" 이다.
정서적 민감성이 높은 우리아이는 낯선환경에서 두려운느낌이 들면 절대 가지 않으려고 한다.
책에 써있는 그대로이다. 어쩜이리 우리아이를 정확히 적어놓았을까.

기분의질은 낮은 아이에 해당 되는듯하다.
어린이집을 다녀와서 "누구랑 놀았어?"라고 물으면,
"00이가 나랑 친구 안한대, 몰라 싫대."
"00이가 나 싫다고 했어" 라고 말하며 시무룩해한다.
낯선공간에서 낯선친구에게 놀자고 말하라고 하면 그또한 거절에 "나랑놀기싫은가봐"라고 한다.

어떤 관점으로 접근해야하는지 그속에 감춰져있는 행동의 의미는 무엇이었는지 이책을 읽으며 우리아이가 이렇게 행동했던것이 이걸원해서 그런거였구나 싶다.

어느날 우리아이는 나에게 물었다.
"엄마 뭐가 대단해? 계속 대단해?" 그땐 그냥 얼버무리며 지나갔던일이 떠오른다.
자존의 욕구가 높은 우리아이는 나에게 막연한 칭찬이 아닌 도움이 되는 격려와 지지를 바랬던거다.
"우와 너가 블록으로 저번에는 로봇을 만들었는데, 이제 자동차변신로봇을 만들었구나. 저번보다 모양이 더 근사해" 라고 말해주었다면 얼마나 좋았을까.
이 책을 읽으면서 반성하고, 또 배운다.
이제 막연한 칭찬이 아닌 구체적인 격려와 지지를 아이에게 보내주리라.

아이의 기질유형을 파악할수있는 기질검사지가 책속에 있다.
이를 테스트해서 내아이의 기질을 파악하고
어떻게 접근해야하는지 안내해주고 있다.

이책을 읽고, 우리아이의 행동에 몰랐던 의미를 찾고
어떻게 다가가야하는지 약점을 없애는것에 중점을 두는것이 아닌 강점을 알고 원을 채워가야한다는것을 알게되었다.

터닝포인트를 위한 캐롤수녀의 제안서

살면서 꼭 해야 할 재미있는 일 10가지 - 캐롤 수녀가 전하는 <후회 없는 삶을 위해 오늘부터 해야 할 것들>
캐롤 재코우스키 지음, 공경희 옮김 / 홍익 / 2019년 1월

책을 펼치기전 생각해봤다.
내가 생각하는 살면서 꼭해야할 재미있는 일 10가지는 무엇일까?
결혼전 여행을 좋아해서 항상 세계여행을 꿈꾸던 나였는데, 아무 그중 한가지로 세계여행을 꼽을수있겠다.
이책은 1987년 인디애나 주 노트르담에 있는 세인트메리대학에서 강연한 원고라고 한다.
책 읽는 내내 저자 캐롤 재코우스키 수녀의 털털함이 묻어났다.
번역이라 그런건지는 알수없지만, 글하나하나에 느낌이 충만하다.

예를들어 프롤로그에, "죽기전의 마지막 강의라고 생각하고 고별사를 해달라는 부탁이었는데, 당시 학생처장이던 내게 그런 요청을 한 이유는 단하나, 다음날 내가 죽기를 바라서일거라고 짐작되었다." 라는 문구에 나는 유머보다는 털털함이 더크게 생각되었다.
이책은 제목대로 인생살면서 꼭 해야할 재미있는 일에 대해 초점을 맞춰 써내려간다.

글쓰기의 중요성에 대해 저자는 말한다.
저녁시간 글쓰기 하루의 마무리를 글쓰기로 하라한다.
글쓰기를 하며 집중과 몰입을 만들어내고 이는 커다란 능력을 만들어낸다한다.
생각해보니 요즘 블로그에 나의 이야기 몇줄 적을때에도 집중과 생각을 하게 된다.
아이와 함께 보내는 일상에서 나혼자 오롯이 몰입할수있는 시간이 적다.
매일은 힘들더라도 일주일에 두세번씩은 혼자만의 글쓰기를 해보려한다.

마지막 에필로그를 읽으면 캐롤수녀의 털털함을 또다시 느꼈다.
강의 소제목을 들며 강의중 호응이 많았던것들과 호응이 별로였던것을 이야기한다.
자신의 강의가 무조건 재미있고 도움되었다가 아니라,
호응이 별로없는 내용도 있다라는 솔직한 에필로그.
마지막 이야기와 목록을 정리하며 쓴글이 인상적이라 가슴에 와닿는다.
이책을 본사람만이 공감할수있으리라.
다시 다짐해본다. 나도 내자신을 사랑하며 재미있게 살아봐야지. 지금의 삶이 천국인것처럼.