[100자평] 부모라는 이름

부모라는 이름 - 부모의 뇌를 치유해야 아이의 뇌가 달라진다
도모다 아케미 지음, 김경인 옮김 / 마인더브 / 2021년 2월

안타까운 학대의 되물림 학대가정의 부모역시 학대가정에 자라났다. 뇌의 변화로 인해 정서적으로 불안하고 충동성 조절에 어려움을 겪는 어른으로 성장하게 된다. 다시 대물림되지 않도록 조기치료가 필요하다. 공동육아 학대방지법제정 학대방지캠페인 사회적 지원이 필요하다.

심리/부모라는 이름

부모라는 이름 - 부모의 뇌를 치유해야 아이의 뇌가 달라진다
도모다 아케미 지음, 김경인 옮김 / 마인더브 / 2021년 2월

아무도 구하지 못한 생명

"아빠가 저를 무섭게 때려요. 한밤에 자고 있으면 일어나라고 때리고, 깨어 있으면 발로 걷어차고 마구마구 때려요. 선생님 제발 살려 주세요."

소름돋게 무섭고 끔찍한 이야기

실화라니 더 아프고 슬프다.

아무도 보호해 주지 못했다.

그런데 이유가 참혹하다. 훈육을 위해서라니

매주 1명 이상의 아이가 학대로 죽는다

의붓아버지로부터 학대

연간 출생하수가 100만명이하

학대를 당한 아이가 15만9850명(복수상담의 경우 중복집계될 수 있다/ 그러나 여기에 포함되어 있지 않은 아이가 더많을 듯)

#심리적학대

아이앞에서 행해지는 폭언 무시

아이가 보는 앞에서 다른 사람에게 행해지는 폭력행위

아이를 다치게 하는 부모의 뇌와 마음에 문제가 있다.

마음에 상처를 안고 사는 부모를 지원하고 적절한 치료를 하는 것이 아이를 보호하는 길이라 확신한다.

#차일드멀트리트먼트

#멀트리트먼트 -부적절한 양육 / 부적절한 관계

멀트리트먼트로 인해 변형하는 아이의 뇌

부적절한 양육으로 인해 주어진 고통에 적응하기 위해 뇌는 스스로 변형한다.

멀트리트먼트의 종류에 따라 손상을 입는 뇌의 부위가 달라졌다.

체벌로 인해 위축된 전두전야

이 부분이 손상되게 되면

본능적인 욕구나 충동을 제어하기 어렵게 된다

성적 멀트리트먼트나 가정폭력 목격에 의해 위축된 시각야

시각적인 기억용량이 감소 기억용량의 감소

11~13세에 가정폭력을 목격했을 때 시각야게 가장 많은 영향을 받게 된다.

폭언에 따라 비대해진 청각야

양부모의 폭언 한부모의 폭언 특히 함께하는 시간이 많은 부모의 폭언이 많은 경우

청각야가 비대해지면 심인성 난청/ 정서불안상태/ 사람과의 관계를 갖는것 자체를 두려워하게 된다

유소아기때 멀트리트먼트오 위축된 해마

3~5세

학습능력과 기억력 저하

멀트리트먼트를 경험한 아이들은 좌뇌발달이 크게 뒤처짐

멀트리트먼트가 향후 인생에 미치는 영향

사회적 장애

정서적 장애

인지적 정애

기분장애

불안증

PTSD

해리성 장애

경계성 성격장애

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대물림되는 마음의 상처

트라우마를 가진 채 부모가 된 사람들

"삶이 이렇게 힘든 이유가 부모에게 받은 멀트리트먼트 때문이었음을 이제 알았다"

멀트리트먼틀 문제를 해결하는 열쇠는 부모와 아이의 애착

#애착

#화관리

#트라우마인폼드케어

세 가지 E에 대한 이해

EVENT(사건)

EXPERIENCE (경험)

EFFECT(영향)

#플래시백

트라우마 치료로 플래시백을 줄인다.

치료기법

#장시간폭로요법

#인지처리요법

#EMDR

#자아상태요법

#TFT 사고장요법

#SE

#TS프로토콜 수동처리

#홀로그래피토크

"멀트리트먼트가 심할수록 아이의 리질리언스는 훨씬 더 사회적 특성에 의존한다."

PT의 포인트

육아를 힘들어하는 부모에게 아이를 대할 때의 기숙과 지식을 갖추게 함으로서 간접적으로 아이의 행동을 바꿔가는데 있다.

부모는 트레이닝을 통해 아이와의 관계를 재구축 하게 된다.

아이의 행동을 관찰하고 냉정하게 상황을 파악하는 힘

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부정적 연쇄를 끊기 위한 부모지원

스웨덴의 성공사례

아동학대 법률로 금지 법제화

계발캠페인실시

책자배포(아이를 때리지 않고 키우기 위한 충고나 지원방법을 정리한 책자)

소아과 임산부 클리닉과 연게하여 지원실시

사회전체의 의식향상을 위한 우유팩에 계발문구인쇄 공익광고 제작방송

- 체벌에 대한 사회의 인식이 크게 달라졌다

함께 고민하고 우리나라도 스웨덴의 성공사례를 발판삼아 아동학대가 대물림되지 않은 나라가 되도록 힘써야겠다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

[100자평] 해볼 건 다 해봤고, 이제 나로 삽니다

해볼 건 다 해봤고, 이제 나로 삽니다 - 15인의 여성 작가들이 말하는 특별한 마흔의 이야기
리 우드러프 외 지음, 린지 미드 엮음, 김현수 옮김 / (주)태일소담출판사 / 2021년 2월

40이 막 되려던 때와 40대를 지나가고 있는 지금의 나는 분명 다르다. 나보다 먼저 살아간 그녀들의 이야기가 인생선배의 얘기같아 하나 하나 귀담아 듣게 된다 언니들이 들려주는 그들의 인생 이야기에 어느새 위로를 받고 있는 나를 보았다.40대 아직 나는 살아있다. 그리고 준비한다.

에세이/ 해볼건다해봤고이제나로삽니다

해볼 건 다 해봤고, 이제 나로 삽니다 - 15인의 여성 작가들이 말하는 특별한 마흔의 이야기
리 우드러프 외 지음, 린지 미드 엮음, 김현수 옮김 / (주)태일소담출판사 / 2021년 2월

#에세이 #해볼건다해봤고이제나로삽니다

15인의 여성 작가들이 말하는 특별한 마흔의 이야기

#마흔

#40대

40대 초반에 들어선 지금

인생의 절반 이상을 함께한 친구들

마흔의 상징적인 의미

40대

삶의 이 시점은 마치 긴 날숨처럼 느껴진다

(표현이 참 마음에 든다. 날숨.. 나도 호흡 길게 한 번 하고.....살아가야 하는 인생...숨고르기..숨쉬기 호흡 한 번 길게 하고 다시 나아가기.... 여태껏 살아온 스스로에게 격려해 주면서 다시 한 번 숨고르기 하고 나아가 본다.)

20년전 20대때도 지금도 좋아하는 건 같다

허드슨 강가에 떠다니는 바지선을 내다보며 하루의 첫커피를 마신 것

(단조로운 일상같기도 하지만 .. 어려서부터 외국영화를 보며 동경을 가지고 자라온 내게 영화의 한 장면처럼 연상하게 된다. .. 멋스러움 그리고 여유.. 영화장면처럼 아름답게 그려진다. .. 물론 우리네 나라에도 아름다운 강 바다가 많지만.. 문득 떠올랐다. 그래서 미소가 지어지고.. 그리고 나도 지금보다 여유가 생기고 여행이 자유로워지면 잠시 찾아가 보고 싶다. .. 여유있는 아침....커피와 함께 멍때리며 흘러가는 물 바라보며 오가는 배를 바라보며 바람을 느끼며.....)

이십대엔 은둔자

지금은 집밖으로 못 나가는 병이 있는 사람같다(아... 코로나때문에 집콕을 좋아하는 아이들이 더 많아졌다는데.....아 요즘은 집안에서 모든 쇼핑이 다 가능하고 식재료까지 충분히 주문가능하니...충분히 이해가 가는 대목이다.)

이혼을 했고 아이는 없다

직업이 있고 반백년의 가치가 있는 친구들이 있다(직업이 있으니 됐다. ^^ 먹고 살 수 있으니,,,, 반백년의 가치가 있는 친구들이 있다면 더더욱 됐다. 외롭지 않을테니... 그런 친구를 여럿 둔 다는 건 그래도 잘 살았다는 거 아니겠는가... )

#칼럼니스트

칼럼을 쓰고 있다(멋지십니다....글쓰는 직업을 동경하는 1인으로 ^^)

사진은 인생의 기록(인생의 기록 좀 더 많이 남겨둘걸 그랬다... 영상의 기록도 .. 많다 생각했는데,, 그 속으로 들어가고 싶을 때 그리울 때 사진을 보면 마음이 먹먹해지기도 기쁨이 올라오기도 한다.)

일기장(강제로 쓰라고 한 일기장은 참 그랬는데... 지나고 보니 그 속에 내가 있더라 그 때의 나를 만날 수 있어 재밌다.)

<캐서린 뉴먼>

마흔번째 생일 전날

십년의 계획

내가 세상을 어떤 존재로 살아가고 싶은가

#볼러

~호화스러운 라이프 스타일을 가진 성공한 사람을 가리키는 표현

사십대는 신나는 댄스플로어

<슬론 크로슬리>

산소마스크

각종 영양크림

피라냐 페디큐어

얼마전에 26살의 아가씨에게 진로에 대해 너무 고민하지 말라고 조언

아직 실수할 수 있는 나이니까(젊음이 그립고 부러운 건 어쩔 수 없다. 나이듬이 아름답긴 하나 유지비? 늦추는 비용?이 많이 든다. 26은 어직 어리다. ^^ 지나고 보니,,,, 그래서 뭐든 도전해 보라고 말해 주고 싶다.부러운 나이)

<나의 인생 적응기>

사십대에는 거의 언제나 근무중

우리는

이제 젊지 않고

다시는 젊어지지 않을 것이며

젊어지지 않아도 된다는 안도감이 삶의 균형을 잡아준다(안도감... 왠지 위로가 되는 말이다. 헛된 낭비 를 하지 않아도되는 나이?.. )

<지금의 나를 있게 한 사람들>

이만큰 살아보니 알겠다

사람들이 어른으로 사는 것이 힘들다고 말하는 이유는 진짜 힘이 들기 때문이다.

<제가 그럴 시간은 없어서요>

"이 세상에서 가장 무서운 사람은 그 누구의 인정도 필요로 하지 않는 여자다"

-모하데사 나주미-

내 머릿속엔 다른 것들이 있다

<젊음의 물방울>

내가 지켜본 엄마

그녀의 40대

에스티로더 비싼 화장품.....

엄마

네가 항상 걱정이야

엄마의 다정한 눈가에 걱정으로 주름이 가득 잡혔다

화장품의 의미

엄마가 견뎌내야 하는 시기를 통과하도록 돕다

중년이 되어서야 알았다

엄마와 내가 그렇게 다른 사람이 아니었단 걸

나의 삶이 엄마의 삶에서 자라나왔슴을 안다

(마음에 남는다

나역시 딸이고 나도 40대이며 십대딸이 있다.

내 품에서 벗어나 곧 떠나갈 딸아이를 보며 내 엄마의 모습이 자꾸 떠오른다. 내옆에 딸아이가 너무 소중하고 엄마가 딸에게 노래를 불러 주고 싶다. )

마흔을 지나가는 나에게 선물같은 책이다. 위로같은 책

출판사로부터 책제공받아 작성함

[100자평] 인간의 마음을 이해하는 수업

인간의 마음을 이해하는 수업 - 나와 너를 이해하는 관계의 심리학
신고은 지음 / 포레스트북스 / 2021년 1월

사람과 사람과의 관계에서 어려움을 느끼는 분들 나의 마음은 그렇지 않은데 내 생각이 내 맘대로 되지 않다 여기는 분들 나를 이해하고 싶은 분들이 읽으면 도움이 될 것 같습니다. 풍성한 심리학 이야기를 따분하지 않게 재미나게 스토리로 잘 풀어낸 책입니다.