1만 명의 환자를 경험한 치료사가 알려주는 허리 통증 치료의 핵심 비결은 매일 마시는 물이라고 이야기합니다.인간의 몸은 50~ 80%가 물로 이루어져 있고 성별이나 나이에 따라 차이는 있지만 나이가 들수록 수분량이 줄어듭니다. 몸에 수분이 부족하다는 것은 근육이 질겨져 통증을 유발하기 쉬운 몸이 된다는 것입니다. 또 수분이 부족하면 노폐물이 잘 배출되지 않습니다. 이는 허리 통증의 원흉이라고 할 수 있고 몸의 수분이 부족하면 아무리 통증을 제거해도 반드시 재발합니다.내가 갖고 있는 허리 통증의 유형에 대해 알아보고 통증의 악순환에서 탈출하고자 왜 물을 마셔야 하는지, 우리 몸 골격의 구조를 파악하고 통증의 구조에 대해 이야기해 줘요.물을 마심으로 나타나는 효능들과 어떤 물을 마셔야 하며 언제 물을 마셔야 하는지, 물에 들은 미네랄은 무엇이며 허리 통증을 없애기 위한 28가지 습관에 대해 이야기해 줍니다.평소 물 마시기가 중요하다는 것은 알고 있었지만 허리 통증과도 연관이 있다는 이야기를 읽으면 오늘도 잠들기 전 따뜻한 물 한잔과 함께 합니다.