[서평]라이프워크 습관법

라이프워크 습관법 - 평생이 달라지는 작은 실천의 힘
네모토 히로유키 지음, 김윤경 옮김 / 니들북 / 2020년 5월

[서평] 라이프워크 습관법

라이프워크란? 아마도 자신이 평생 해왔던 일이나 직업을 떠올리는 이들도 많을 것이다.
저자가 전하고자 하는 라이프워크습관법은 무엇일까? 하는 궁금증과 함께 직감적으로 떠오르는 내 머릿 속의 행복이란 단어를 떠올리며 이 책을 선택했다.

라이프워크는 일, 가족(파트너십),친구,취미,건강......등등을 몽땅 포함해서 삶 자체를 나답고 행복하게 설계하는 것이라고 한다.(p7)

내 머릿 속의 직감적인 '행복'이 라이프습관법에 의해 습관이 된다면 하는 막연한 기대감이 왔다.

라이프워크는 '나답고 행복하게 살아가는 삶'이다. 라이프워크를 설계해 나가기 위해서는 자신의 내면을 깊이 파헤쳐 진정으로 추구하는 가치를 찾아내는 작업이라고 한다. 즉, 내가 진정 원하는 것이 무엇인지? 나는 어떨 때 가장 행복한지? 를 찾는 것이 단초가 된단다.

저자는 라이프워크 습관법 1주일 플랜을 제시해 주었다.
1일: 나에게 라이프 워크를 허락 한다.
2일: 자기 자긍감을 끌어 올린다.
3일: 라이프워크에 필요한 재료를 모은다.
4일: 라이프워크를 구체화한다.
5일: 심리적 장벽을 제거한다.
6일: 라이프워크를 위한 마인드를 갖춘다.
7일: 본격 라이프워크를 시작한다.

위의 제시된 플랜에 저자는 구체적으로 하나하나 목차를 두어 나 자신을 돌아보고 내면에 귀기울여 스스로가 원하는 삶의 진정한 행복에 도달하는 방법을 찾게 도와주고 있다. 글을 읽다보면 나 자신이 부정했던 나도 찾게 되고 나의 감정에 솔직해지는 나를 느끼게 되며 나다운 나에 가깝게 다가가게 한다. 또한, 나에게 도움이 되는 행동지침으로 인생을 두려워하지 않고 어떤 변화에도 나를 당당히 이끌어 갈 수 있음을 알려준다. 가장 중요한 내 마음을 정확하게 알고 그 것을 통해 내가 원하는 삶을 내 주변의 사랑하는 사람들과 행복하게 가장 나답게 사는 것, 내 마음을 내가 컨트롤하여 더욱 나답게 행복해 지는 것, 그것이 내가 이 책에서 얻은 것이라고 하겠다. 이 책을 다 읽은 오늘부터 라이프워크 습관법을 익혀가 보고자 한다.

내 인생인데 구속받는 느낌이드는가?
왠지 마음이 텅 빈 것 같고 허전한가?
하루하루가 불만족스러운가?
나쁘지 않지만 좋지도 않은가?
이대로 살아도 되는지 걱정이 되는가?
뭔가 다른 삶이 있을 것만 같은가?

윗글에 공감되어지는 내용이 있다고 해도 괜찮다.
모두 공감되고 끄덕여진다고 해도 걱정할 것 없다. '라이프워크'를 통해 하루하루 실천해 나가면 될 것이다.
어찌 해야할지를 아직도 모르겠다면 그들에게 이 책을 권하고 싶다.


<이 리뷰는 책을 제공받아 직접 읽고 작성했습니다>