[100자평] 50부터 시작하는 하루 1분 기적의 스트레칭

50부터 시작하는 하루 1분 기적의 스트레칭 - 노화는 늦추고 통증은 사라지는 매일 체간 운동 28
사와키 가즈타카 지음, 최말숙 옮김 / 카시오페아 / 2022년 12월

작년 운동 중 발목을 크게 다친 후 헬스장을 다니거나 강도 높은 운동을 하기 어려워졌다. 하지만 늘 운동을 해야한다는 욕구가 있엇는데 이 책이 큰 도움이 되었다.

[100자평] 예민함이 너의 무기다

예민함이 너의 무기다 - 남다른 섬세함으로 탁월한 성과를 내는 사람들의 비밀
멜로디 와일딩 지음, 백지선 옮김 / 위즈덤하우스 / 2022년 11월

언제나 예민함은 나의 단점이자 결점이라고 여기며 살아왔다. 그래서 늘 감추려고만 했다. 하지만 이 책은 예민함은 단점이 아니며 오히려 장점이 될 수도 있는 특성이라 말한다. 예민함이 나를 잠식하지 않고 예민함을 있는 그대로 수용한다면 예민함과 함께 살 수 있을 거란 말에 위로를 얻는다.