[100자평] 50부터 시작하는 하루 1분 기적의 스트레칭

50부터 시작하는 하루 1분 기적의 스트레칭 - 노화는 늦추고 통증은 사라지는 매일 체간 운동 28
사와키 가즈타카 지음, 최말숙 옮김 / 카시오페아 / 2022년 12월

작년 운동 중 발목을 크게 다친 후 헬스장을 다니거나 강도 높은 운동을 하기 어려워졌다. 하지만 늘 운동을 해야한다는 욕구가 있엇는데 이 책이 큰 도움이 되었다.