"스트레스 연구의 대가로 불리는 한스 셀리에가 고별 강연을 할때였습니다. 한 학생이 물었습니다. '스트레스를 없애는 비법을 딱 한가지만 알려주세요.'그러자 그는 이 한마디를 남겼습니다. <감사>상담심리를 공부하면서 셀 수도 없이 등장했던 스트레스의 #일반적응증후군 을 만들어낸 한스 셀리에교수님께서 감사가 스트레스를 해소하는데 큰 도움이 된다고 말씀하셨다니 감사라는 것이 무엇이며, 감사를 어떻게 행해야할지 생각해보게 됩니다. 이 책은 100일간 하루를1. 나에게 고마운 일2. 다른 사람에게 고마운 일3. 오늘 기억에 남는 일 로 정리해볼 수 있게 구성되어 있습니다. 정신건강에 좋다고알려진 #세줄일기 도 해볼 수 있을것 같아 더 기쁩니다.