리뷰

나는 독이 되는 관계를 끝내기로 했다 - 소모적인 인간관계에서 해방되는 21일 프로젝트
마리옹 블리크 지음, 조민영 옮김 / 한빛비즈 / 2021년 4월

#나는독이되는관계를끝내기로했다

관계를 개선할 수 있는 사람은 나 자신이다. 우리의 성장을 가로 막는 두 가지 장애물은 책임을 거부하는 태도와 문제를 문시하는 태도이다.

관계를 개선하기 위해 뭔가를 해야한다면, 그럴 수 있는 유일한 사람은 바로 우리 자신이다. 우리는 남을 바꾸기 힘들지만 나 자신의 기분과 감정을 잘 이해하고 다스린다면 우리의 마음을 자신을 변화시킬 수는 있다.

우리는 학교나 가정에서 인간관계를 맺을 때 필요한 것을 배운적이 없다. 저자는 안정형, 회피형, 양가형, 혼동형 4가지 애착 유형에 대한 전문가의 쳬계적 진단과 조언을 해준다.

감정을 느끼고 있는 그대로 흐르게 내버려두는 일은 정신적, 심리적 안정에 필요하다.
누구나 무의식적인 믿음을 가지고 있고, 이 믿음은 우리의 삶과 관계를 은밀하게 지배한다.
누구나 남을 통제하거나, 자신을 피해자로 만들려는 속성이 있다.
언어적, 신체적, 심리적 공격성처럼, 인간관계레 존재하는 다양한 공격성을 제거해야 한다.

늘 힘든 인간관계를 반복하는 사람들이 꼭 읽어야할 책인듯하다.