자신을 바꾸는 가장 빠른 길은 환경을 바꾸는 것입니다. 환경을 바꾸면 자신의 생각과 감정도 쉽게 바꿀 수 있습니다.
그래서 여러분은 자신의 내면에 귀를 기울이고이해하려 애쓰는 것보다는 자기 감정에 죄책감을 느끼는 데 더익숙하다.하지만 여러분이 느끼는 감정은 자연스러운 것이며, 없애야할 무엇이 아니다. 일단 감정에 대해 알아보자.
흐르는 냇물이 거대한 바다를 만들고, 일분일초의 시간이 쌓여 큰일을 이룬다. 만물의 변화는 늘 양의 누적‘에서부터 시작된다. 일분일초의 시간은 뚜렷이 보이지 않지만 쌓이면매우 중요하게 쓰인다.
성공과 일치되는 노력밑도 끝도 없이 그 말이 내게 와 꽂혔다! 마치 현실이 해일처럼덮쳐오는 것 같았다. 나는 내가 원하는 만큼의 성공을 끌어오고, 창조하고, 유지할 수 있는 사람으로 스스로를 계발하고 발전시키지않았다는 사실을 직시하게 됐다. 나는 10등급의 성공을 원했지만나의 자기계발의 등급은 2정도, 더 괜찮은 날은 아마도 3이나 4 정도였다. 이것이 우리 모두의 문제임을 깨달았다.
심신의 건강을 유지하려면 반드시 감정 폭발을 멀리해야 한다. 최대한 자신을 긍정적 감정 상태에 두어 그 혜택을 누릴 수 있도록 하자. 긍정적 감정은 당신을 적극적이고 도전적이며, 친절하고 따뜻한사람으로 만들어 준다. 반면에 부정적 감정은 당신을 천천히 압박해 고통에 몸부림치게 만들 것이다.