공부와 운동이라는 성공의 방법을 저자의 경험을 바탕으로 독자의 삶의 변화를 촉구한다. 앞부분을 읽으며 변화의 동기적인 측면이 약하다는 생각을 했는데 부록의 여러 독자의 간증을 통해 얼마간 보충이 되는 것 같다.