자기확신

자기확신 - 타인의 말에 쉽게 흔들리는 이를 위한 자기대화 심리학
허용회 지음 / 미래의창 / 2025년 12월

해당 리뷰는 도서를 제공받아 작성하였습니다. 

처음부터 무겁게 자기확신이란 무엇인가 를 설명하지 않는다. 대신 우리가 일상에서 자주 흔들리는 순간들을 먼저 꺼내놓는다. 남의 말 한마디에 괜히 마음이 복잡해질 때, 선택 앞에서 이유를 끝없이 찾느라 지쳐버릴 때, 잘하고 싶다는 마음 때문에 오히려 아무것도 못 하게 되는 순간들. 그래서 이 책의 초반은 심리학 책이라기보다 “이거 내 얘기 같은데?”라는 생각이 먼저 든다. 그래서 어렵지 않고 재미있게 시작할 수 있다. 

자기확신을 하나의 개념이나 공식으로 정의하지 않아서 책이 흥미롭게 느껴지고 여러 이야기와 소재를 통해 자기확신이 없는 상태와 있는 상태를 대비해 보여준다. 완벽주의, 눈치 보기, 비교, 조언에 쉽게 흔들리는 마음 같은 익숙한 장면들이 이어지면서 자신을  스스로를 돌아보게 되고 그 과정에서 깨닫게 된다. 자기확신은 대단한 각오나 강한 자신감이 아니라, 의미를 과하게 붙이지 않아도 행동할 수 있는 태도라는 것.

책 속에서 언급되는 원영적 사고나 김연아의 “그냥 하는 거지”라는 말도 인상 깊다. 이 태도는 가볍게 넘긴다는 뜻이 아니다. 오히려 결과나 평가를 미리 끌어오지않고, 설명보다 행동을 앞세우는 자세에 가깝다. 잘해야 한다는 부담 대신, 이미 해오던 것을 그냥 이어가는 감각. 그 안에는 스스로에 대한 신뢰가 자리 잡고 있다.

<자기확신>은 우리에게 더 단단해지라고 말하지 않는다. 대신 왜 같은 고민을 반복하는지, 왜 늘 같은 지점에서 멈추는지를 보여준다. 그리고 생각을 바꾸기보다, 행동의 기준을 바꾸는 것이 중요하다고 이야기한다. 자기확신은 머릿속 문장이 아니라, 말에서 행동으로, 행동에서 삶으로 이어질 때 완성된다는 메시지가 자연스럽게 남는다.

이 책을 읽고 나서  조금 덜 설명하게 되고 덜 증명하려 하고, 덜 설득하려 하게 된다.  모든 선택에 이유를 붙이지 않아도 괜찮다는 마음이 생겼다. 이 책은 우리를  더 강한 사람으로 만들기보다, 덜 흔들리는 사람으로 만들어준다. 그래서 읽고 나면 이상하게 마음이 가벼워진다. 자기확신이란  조용히 삶에 스며드는 태도라는 생각을 들게 만든다. 

P.80 자기확신이 작동하는 이유는 단순히 의지를 강화해서가 아니다. 반복되는 고민의 구조 자체를 바꾸기 때문이다. 

P.103 자기확신은 그렇게 말에서 행동으로, 행동에서 삶으로 완성된다. 

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셜록 홈스식 AI 사용법

셜록 홈스식 AI 사용법 - 나는 홈스, AI는 왓슨
우병현 지음 / 휴먼큐브 / 2025년 12월

출판사로부터 도서를 제공 받아 작성한 리뷰입니다. 

AI가 이미 직장인의 일상적인 업무에 널리 쓰이고 있는 시대,  AI 도구가 많아지면서 무엇을 사용해야 할지 헷갈리기도 하고, 결과가 항상 정확하지 않다는 한계도 있다.  그럼에도 이 책은 AI를 피할 수 없는 존재가 아니라 잘 활용해야 할 도구로 바라본다.

저자는 ‘나는 셜록 홈스, AI는 왓슨’이라는 비유를 통해 사람과 AI의 관계를 설명한다. 문제를 정하고 판단하는 역할은 사람에게 있고, AI는 정보를 정리하고 추리를 돕는다.  튜터처럼 이해를 돕고 비서처럼 반복적인 업무를 지원하는 역할도 수행하는 AI는 결정을 대신하는 존재가 아니라 생각을 넓혀주고 행동하게 하는 협업자로,  이 책은 AI를 잘 쓰기 위해 가장 중요한 것이 기술이 아니라 질문하는 능력임을 강조한다.

AI를 단순한 도구가 아닌, 함께 일하는 파트너로 바라보게 만들며 AI의 성능을 극대화하는 실전 중심의 이야기. 

P.77 홈스와 왓슨은 서로 닮은듯하면서 서로 보완해줍니다.  현대 뇌과학의 관점에서 도일의 홈스-왓슨 모델을 해석하면 사람을 복제하여 두 개로 만들되 서로 중복되지 않고 보완적으로 작동하도록 연결했다고 볼 수 있습니다. 

AI를 사용중인 분들이라면 추천하는 도서! 

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마흔에 시작하는 30일 주역

마흔에 시작하는 30일 주역 - 주역이 처음인 당신을 위한 안내서
이지형 지음 / IKKI(청어람미디어) / 2025년 10월

도서를 제공받아 작성하였습니다.

주역은 음과 양, 두 가지 선만으로 세상의 변화를 설명하는 책으로 64개의 괘는 미래를 맞히는 예언이 아니라, 인생에서 반복되는 상황의 흐름을 보여준다. 각 괘는 지금 내가 어떤 국면에 서 있는지를 비춰주는 거울처럼 느껴졌다. 좋고 나쁨을 단정하지 않고, 때에 맞는 태도를 고민하게 만든다는 점이 새로웠다. 주역은 정답을 주기보다 스스로 판단하는 힘을 길러주는 책이자 인생의 흐름을 읽는 도구로 해석한 입문서같다.

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빽투더퓨처, 역사의 시계를 돌리다

빽투더퓨처, 역사의 시계를 돌리다 - 뉴스로 읽는 세계사
김상운 지음 / 초록비책공방 / 2025년 12월

도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. 

이 책은 한반도 뉴스의 배경을 설명한 책으로  한반도 문제가 갑자기 생긴 것이 아니라 오랜 역사 속에서 만들어졌다는 점을 알려준다. 북한의 행동도 단순한 도발이 아니라 체제를 지키기 위한 선택이라는 설명과 함께 남북 관계는 두 나라만의 문제가 아니라 주변 강대국들과 얽혀 있다는 사실을 다시 느끼게 해준다. 

특히 미중 갈등 속에서 한반도가 늘 영향을 받을 수밖에 없는 위치에 있다는 점이 현실적으로 다가왔다. 북한을 감정적으로 바라보기보다 왜 그런 선택을 했는지 생각하게 만든다.

이 책을 읽으며 한반도 문제가 조금은 더 이해되고 지금의 상황을 바라보는 시선도 달라진다. 

역사와 뉴스에 관심이 많은사람이라면 읽어보면 좋을책!

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한번 시작하면 잠들 수 없는 세계사

한번 시작하면 잠들 수 없는 세계사 - 문명의 탄생부터 국제 정세까지 거침없이 내달린다
김도형(별별역사) 지음, 김봉중 감수 / 빅피시 / 2025년 12월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

나라별 전쟁 이야기가 이어지며 각각의 사건이 주는 긴장감과 흥미가 커서 자연스럽게 몰입하게 만든다. 교과서에서 다 나오지 않은 세밀한 부분들까지 이야기하며 실제로는 얼마나 복잡한 선택과 사건으로 이루어졌는지 알 수 있었다. 

나라별로 처한 상황, 이혜관계가 다르기에 같은 전쟁이라도 다른 분위기와 감정으로 느껴지는 점도 흥미로웠다. 승패보다 그 과정에서 등장하는 인간적인 갈등과 판단속에 그 시대를 살았더라면 얼마나 힘들었을까 하는 생각이 자연스럽게 떠오를 만큼 생생하게 표현되었다.

한 챕터를 마치면 다음 이야기가 궁금해지는 흐름으로 지루할 틈 없이 읽을 수 있었다. 

오랜만에 역사책이 주는 몰입감을 제대로 느꼈다. 제목 처럼 한번 읽기 시작하면 멈출 수 없는 책 

세계사를 좋아하는 분들에게, 좋아하지 않아도 쉽게 읽을 수 있는 역사책으로 추천한다 

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