슬로 에이징 에이지

슬로 에이징 에이지 - 노년의 자유를 꿈꾼다면 챌린저가 되어야 한다!
이은진 지음 / 라온북 / 2024년 12월

오늘 소개해드릴 책은 대한민국 상위 1% 시니어인플루언서로 활약하며 장수시대 슈퍼 에이지의 대표적 아이콘으로 급부상 중인 이은진 작가의 슬로에이징에이지 입니다

74세라는 나이가 무색할 만큼 카약, 스킨스쿠버, 수상스키, 산악등 다양한 스포츠를 즐기고 프로방송인으로 활동하는 등 끊임없는 도전을 이어나가는 저자의 삶에서 느껴지는 생동감이 표지에서도 고스란히 느껴지는 것 같았어요

목차를 살펴보면
프롤로그 : 무엇을 하며 100세 인생을 즐기고 행복하게 살아갈 것인가? 로 시작해서
Part.1 왜 60부터 진짜 인생인가?,
Part.2 노장의 나이에 세상을 변화시킨 인생의 현자들, Part.3 인생의 현자가 알려주는 멋지게 나이 드는 삶의 5가지 테크닉, 에필로그 까지 인생선배가 되어 독자들에게 알려주려는 다양한 인생팁이 담겨있는 것 같아요


첫 장을 펼치며 보이는 글귀도 맘에 와닿네요
"경쟁자 없는 이 시기, 비로소 자신만의 인생을 온전히 살아갈 수 있는 것이 시니어라면, 이 자유로운 삶을 통해 더 많은 사람에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있기를 희망한다."

고령화 사회가 되면서 대한민국은 '슈퍼 에이지' 시대가 펼쳐 졌는데요 . '슈퍼 에이지'란 인구의 20%가 65세 이상이 되는 현상인 '초고령화' 시대를 뜻한다고해요. 그만큼 슈퍼에이지의 영향이 미치는 영역도 넓어질 텐데요 강력한 소비세대로 부상할 슈퍼 에이지를 어떻게 맞이하는 것이 좋을지 이 책을 통해 조금이나마 더 깊이 생각해보게 되었어요

저자는 노년의 삶을 준비하며 천천히 느리고 멋지게 나이 드는 기술을 습득하기 위해서는 카페라테처럼 두 가지의 매력을 가져야 한다고 하면서 '나 어때' 효과를 추천해주었는데요
자신이 원하는 모습, 그리고 자신을 사랑하는 방법을 아는 것이 진짜 자존감이라고 생각할 수 있어요 이때 중요한 것은 다른 사람의 시선이 아니라, 바로 나 자신이 느끼는 자존감이기 때문에 행복한 노년을 위해서는 '나 어때' 효과의 달인이 되어야 한다고 이야기 해주어서 저도 잘 실천해봐야겠다는 생각이 들었어요

part2에서는 노장의 나이에 세상을 변화시킨 인생의 현자들의 이야기가 나오는데요
백 년의 지혜, 김형석 교수 / 배우의 롤 모델, 신영균 영화배우 / 4전 5기의 노장, 다이안 나이어드 / 은발의 현역 모델, 카르멘 델로레피체 / 90대 헬스 트레이너, 다키시마 미카 등 다양한 인생선배님들의 이야기가 나오는데요
나이가 많다는 이유만으로 무기력해지거나 머뭇거리는 삶에서 인생을 바라보는 시각을 바꾸어 도전을 두려워하지 않고 도전할 용기와 지혜를 인생선배님들의 이야기를 통해 배울 수 있었어요

나이가 들어가면서 중요하게 생각해야 될 부분이 재정관리, 건강관리, 인간관계인 것 같은데요 저자는 운동을 게을리 하지 않는 루틴, 그리고 독서모임을 통해 인간관계를 다채롭게 이루어가고 배움을 게을리 하지 않는 등, 다양한 노력을 통해 신체 뿐 아니라 정신적인 건강에도 신경을 쓰고 있었어요 그런 경험과 체험을 통해 꾸준히 경제활동을 하면서 재정적으로도 도움이 되는 것 같구요 재정적인 여유는 인간관계에도, 자존감에도 영향을 주게 된다는 점을 살펴보니 저자의 삶에서 40대인 제가 배워야 할점이 참 많더라구요

책을 마지막까지 읽고나니 자유롭고 자존감이 높은 시니어로 나이들기까지는 건강과 인간관계를 소중하게 생각하며 잘 관리해야 겠다는 생각이 들었어요 또한 숫자에 불과한 나이를 신경쓰며 실패를 두려워하기 보다 해보고 싶은 일에 도전하고, 새로운 것을 배우고, 유연한 마인드로 지내야겠다는 생각이 들었어요 74세임에도 카약, 스킨스쿠버, 수상스키, 산악, 프로 방송인으로 활발하게 생활하시는 저자의 모습을 보고 많은 분들이 용기와 희망을 얻을 수 있을 것 같아 추천드리고 싶어요

도서를 제공받아 작성한 솔직한 리뷰였습니다