망각에 대한 새로운 생각..<망각의 즐거움>

망각의 즐거움
임희택 지음 / 한빛비즈 / 2013년 6월

제목부터 제 눈을 사로잡은 책.

<망각의 즐거움>책이 도착하자마자

읽기 시작해서 눈을 뗄 수 없었던 책.^^

안좋은 일들에 대한 기억들을 잊으면 원망도 분노도 없을텐데

왜 그리도 망각한다는 게 어려운지..

그 이유와 해결책에 대해 이야기한 책.^^

제가 중요한 일을 앞두고 시간이 부족한 관계로

집중을 해야 하는 상황이 있었어요.

그런데 어떤 사건으로 펜을 잡으면 자꾸 그일이 생각나더라구여.

잊지 않고 그때의 불쾌했던 기억과 감정들을 잊지 못하고

떠올리고 또 떠올리면서

사실 있는 그대로는 물건너 가고 제 감정에 주체를 못하겠더라구여.

이런 시기에 <망각의 즐거움> 책을 만났고

시간이 얼마나 흘렀는지도 모른채

메모해가며 열심히 봤어여.

인간은 자신에게 주어지는 환경 혹은

자극을 능동적으로 선택하고 해석한다.p68

똑같은 현실을 보면서도 인간의 인식은 필요에 따라

상황이나 이전 기억 등에 따라 달라질 수 있다.

인간이 생각을 소유하고 잊지 않는 것은

자연스럽게 해결되는 것을 방해하고

긁어 부스럼을 만드는 경우가 많다는 이야기까지..

스트레스가 만병의 근원이라는 사실은 누구나 알지만

그렇다면 스트레스를 안받으면 어떻게 해야 할지에 대한 이야기에 앞서

자신이 어떠한지를 먼저 돌아봐야 한다는 것.

P102 결국 스트레스란 스트레스를 일으킨 원인 자체에 의해

결정되는 것이 아니라

그것을 개인이 어떻게 받아들이고 조절하느냐에 의해 결정된다.

개인의 인식이 중요하다는 사실.

내가 왜 이렇게 화가나지? 짜증이 나지? 라는 의문이 떠올린다면

그래도 다행이란 생각이 들었어요.

다른 사람때문에 내 주위의 환경때문에 등 내가 아닌 문제의 원인을

밖에서 찾으려 한다면 스트레스 속에서 헤어나오지 못할 것이 빤하더라구여.

망각과 몰입..

두가지의 장점을 모아

나의 스트레스를 이겨낼 수 있는 방법들을 소개한

<망각의 즐거움>

책 속의 내용은 크게 새롭지는 않지만

잊고 있었던 나 자신을 돌아보고

나 자신에게 의문을 갖고 해결하는데에

적잖은 도움을 줄 수 있다는 점에는

크게 공감하는 바입니다.^^