타인의 시선을 의식해 힘든 나에게

타인의 시선을 의식해 힘든 나에게
글배우 지음 / 21세기북스 / 2019년 4월

솔직히 타인을 의식하지 않으면서 사는 사람이 있을까. 있다면 그 사람은 정말 대단한 자신감의 소유자일 것이다. 사람이라면 누구나 타인을 의식하지만 그 정도가 지나친 사람들에겐 사회생활이 힘겨울 정도다. 생각이 많아 괴롭고 감정 기복이 심해 작은 말에도 상처받는 요즘이 나의 현 상태다. 이런 증상이 타인을 지나치게 의식해 일어나는 현상이었다는 걸 책을 통해 알게 되었다. 책으로나마 위로받고 마음을 달래고 싶었다. 용기를 얻어 당당하게 타인과 어울리고 잘 견뎌낼 수 있을 거란 따뜻한 말 한마디를 듣고 싶어 읽게 되었다.

고민 상담소 ‘글 배우 서재’를 운영하고 있는 저자는 다양한 고민들을 상담해오며 같은 고민을 품고 있는 사람들에게 현실적인 도움을 주고자 공감할 수 있는 고민 상담을 책에 담았다. 실제 고민을 상담한 경험담을 바탕으로 삶이 힘겨워 지친 사람들에게 따뜻한 위로와 응원의 메시지를 전해줄 것이다. 늘 홀로 마음속으로 걱정을 견디며 버티고 있는 사람들에게 내 마음이 힘들 때 따라 해보면 좋은 마음 지침서이다.

p.13

요즘 주위 사람들에게 서운한 게 많다면 내가 지쳐서일 수 있습니다.

이제는 내가 타인만을 향한 배려에서 잠시 멈춰 지친 내 마음을 배려할 때입니다.

p.55

내가 좋아하는 것들을 만나다 보면 다시 의욕이 생기고 어느새 좋아질 테니까요.

p.57

너무 잘하려는 마음 대신 그냥 만나러 간다 생각하고 하면 좋을 것 같습니다.

p.63

당신에게 중요한 것은 당신이 지금 집중해서 한다면 변하고 달라질 수 있는 일들입니다.

내가 타인을 의식하며 느끼고 있었던 낮은 자존감 때문에 생겼던 일들이 지금의 내 모습 같아서 너무 공감이 됐다. 책에 쓰인 글귀가 요즘의 내 마음 상태를 적나라하게 표현해주고 있는 것만 같았다. 내 마음이 지쳐 있었다는 것을 미리 눈치채지 못해서 적절한 대처를 하지 못하고 아직도 힘들어하고 있는 나에게 미안했다.

누군가는 겪어봤을 또는 겪고 있을 그런 힘든 상황들 때문에 후회도 하고 도움을 필요로 하는 사람도 있을 것이다. 우리가 늘 고민하고 있는 것들이 혹시 고민으로만 멈춰 있는 건 아닌지 나를 위해 직접 해결을 해야 한다는 건 알지만 실천을 못하고 있는 건 아닌지 변화가 필요하다고 느끼는 사람들에게 도움이 될 책이다. 나의 문제는 무엇인지 스스로에게 묻고 답하기를 반복하면서 해결책을 직접 찾아보는 것이 나를 위한 진짜 길이라 본다. 나만 그런 것이 아니고 나와 같은 처지에 있는 사람도 있기에 책을 통해 함께 용기를 얻고 다시 발걸음을 내디딜 수 있도록 해봐야 하지 않을까 싶다.

인생을 바꾸는 정리기술

인생을 바꾸는 정리 기술 - 물건과 공간, 인생을 디자인하다
윤정훈 지음 / 다연 / 2019년 4월

정리를 통해서 인생이 바뀔 수 있을까? 정리 정돈을 해나가면 내 삶도 정리될 수 있는 걸까. 여러 가지 생각들로 복잡한 삶을 하나씩 정리해나가고 싶은 마음에 책의 내용이 궁금했다. 평소에 정리 정돈을 해놓고 깔끔하게 지내는 걸 좋아한다. 그래서 방을 지저분하게 더럽히는 일도 거의 없다. 그런데 어떤 식으로 정리를 하면 인생이 바뀌는 경험을 할 수 있다는 건지 의심 반 기대 반으로 책을 읽어보게 되었다.

정리 컨설턴트이자 정리수납 강사인 저자는 자신의 고객들을 통해 얻은 정리 기술을 일상에 쉽게 적용할 수 있도록 그 노하우를 책에 담았다. 실제 사례를 통해 그동안 겪었던 정리의 해법을 제시한다. 정리가 필요한 사람들에게 물건 정리의 방법들을 소개하고, 더불어 삶의 변화까지 얻게 되는 일석이조의 경험담을 들려준다. 정리를 하는데도 정리가 잘 안돼서 자꾸 원상태로 되돌아가는 사람들에게 좀 더 확실하고 제대로 된 방법으로 정리를 할 수 있도록 실패하지 않는 정리 지식을 알려준다.

p.31

정리를 해야 하는 이유 중 하나는 사람답게 살기 위해서다.

p.44

정리는 인생살이에서 모든 일의 기본이다. 정리를 잘 하는 것만으로도 인생이 가벼워지고 자유로워진다. 인생 자체가 확 달라진다.

p.61

정리의 시작은 쓸모없는 잡동사니를 버리는 일임을 알아야 한다.

p.258

마음이 정리되지 않으면 물건도 정리되지 않는다. 마음을 정리하는 것은 결코 쉽지 않다. 하지만 물건 정리를 통해 마음을 정리할 수 있다. 정리는 움츠렸던 마음을 비우고 다시 달릴 수 있는 힘과 희망을 준다.

물건을 버리는 것은 생각보다 쉽지가 않다. 하지만 잘 사용하지도 않고 필요도 없는 물건을 옆에 둘 이유는 더더욱 없다. 저자의 말처럼 좋아하는 물건만 옆에 두고 살기에도 충분하다. 물건을 하나씩 버려나가면서 미니멀 라이프를 추구하는 삶이 가장 현명한 삶이라 본다. 물건을 버리는 방법에서부터 집안의 공간별 정리의 노하우 그리고 다양하고 구체적인 정리법을 소개한 책이다.

특히 손에 잘 닿을 수 있는 곳에 수납하기, 물건은 공간의 80프로만 채우기, 물건에 라벨링을 부착하기 그리고 꼭 필요한 물건만 구매하고 정리는 항상 유지가 잘 되도록 노력을 해야 한다는 말이 도움이 되었다. 책에 담긴 사진과 함께 자세한 설명이 적혀있어 이해하기 수월하게 정리법을 파악할 수 있다. 정리의 디테일한 부분까지 신경 썼기 때문에 평소에 놓치고 있었던 정리 기술을 배울 수 있는 기회가 될 것이다. 특히 어디에 두었는지 찾기 쉽게 리모컨 보관함을 만들어 사용한다거나, 서랍의 구획을 나눠 깔끔하게 정리하고, 가방과 모자 그리고 스카프를 깔끔하고 보기 좋게 보관하는 방법들은 유용하게 잘 따라 할 수 있을 것 같다.

평소에 유난히 정리에 집착했는데 내게도 아직 버리지 못한 물건이 많다는 것 깨닫는 계기가 되었다. 솔직히 정리를 계속 해나가도 정리가 항상 반복되던 삶이었다. 하지만 책을 통해 얻은 정리 방법들로 기본적인 정리의 틀을 구축해 놓는다면 앞으로 나의 공간이나 삶의 정리도 점점 수월해지지 않을까 싶다.

신디의 결혼 수업

신디의 결혼 수업 - 어쨌거나 잘살고 싶다면
신디 지음 / 더퀘스트 / 2019년 4월

결혼이라는 제도 안에서 벌어지는 심리적인 부분들에 대해서 기존에 몰랐던 다양한 문제점들을 듣고 싶었다. 결혼의 현실을 적나라하게 듣고, 그러한 문제점들을 어떻게 해결해 나가야 하는지도 알고 싶었다. 남녀 사이의 문제점을 현명하게 대처하는 방법을 배우고 싶어 책 내용이 궁금했다.

인기 네이버 포스트, 네이버TV, 유튜브 채널 ‘부부관계 스터디’에 관한 <신디스쿨>이 책으로 출판됐다. 더 자세하고 부족했던 부분들을 책을 통해 읽을 수 있다. 부부 사이에서 일어나는 문제들로 고민하는 사람들을 위해 결혼도 공부하고 노력해야 된다는 것을 알려준다.

p.44

‘현명한 사람은 불만족스러운 현실을 만족스럽게 바꾼다. 지혜로운 사람은 현실을 받아들여 이에 적응한다. 가장 어리석은 사람은 현실을 바꾸지도 이를 받아들이지도 못한다.’

결혼생활의 심리적인 부분들에 대해 과학적인 지식에 접근해 정리되어 있다. 결혼도 공부를 해야 하는 이유에서부터 건강한 관계를 위해 필요한 조건, 통찰력·상호성·감정 조절 등의 관계 유지에 필요한 세 가지 기술, 결혼에 대한 환상을 깨고 비현실적인 기대에서 벗어나기, 불화의 근본적인 원인을 파악하고 불화를 극복하는 법을 구체적으로 실현시켜 나가기, 서로의 상처와 다름은 인정하고 노력이 뒷받침된 소통법 등이 담겨있다.

스스로에 대해 진지하게 고민하고 생각해보는 시간을 갖고, 배우자와 함께 과학적인 이론을 통해 하나하나 접근해 나가다 본다면 좀 더 신중한 결론을 내리지 않을까 싶다. 서로에 대한 존중과 믿음 그리고 함께 노력을 유지해 나가는 것이야말로 결혼생활의 기본이 되는 것 같다. 결혼으로 인한 남녀 간 불화의 고리를 하나씩 풀어나가는 것이야말로 성숙한 내가 되어가는 또 하나의 과제가 아닐까 싶다. 

NEW 내 월급 사용설명서

New 내 월급 사용 설명서 - 배고픈 월급쟁이를 위한 달달한 재테크
전인구 지음 / 매일경제신문사 / 2019년 4월

돈을 관리하는 방법을 아무리 듣고 배워도 실천하지 않으면 항상 제자리인 것 같다. 월급을 사용하는 방법을 구체적으로 알고 싶었다. 다른 사람들은 어떻게 관리를 하는지 듣고 싶었고, 좋은 방법이 있으면 따라 해보고 싶은 마음에 책을 읽어보게 되었다.

돈을 쓰는 것은 쉽지만 절약하고 모으는 것은 상당한 시간이 걸린다. 직장생활을 하는 사람들이라면 모두 월급을 받는다. 돈 모으기 어려운 사람들에게 월급을 어떻게 하면 효율적으로 관리할 수 있는지 실질적인 정보를 제공해준다.

p.8

지금 해야 할 일은 저축, 절약, 목돈, 투자다. SNS가 아니다.

지금 당장 따라 해 보면 좋은 방법들과 도움이 될 만한 정보를 담고 있는데 예를 들어 월급통장, 생활비 통장, 비상금 통장, 투자통장 등 4개의 통장으로 월급을 잘 관리하고, 적금 쪼개기와 예금 풍차 돌이기를 적용하는 것이 유용하다고 한다. 또한 자동차를 저렴하게 구매해서 알뜰하게 타는 법과 알뜰하게 여행하는 법도 알 수 있다. 그리고 과소비를 줄이도록 하고, 수입과 지출 내역을 정확히 알 수 있도록 가계부 쓰기, 냉장고 파먹기와 야식 끊기, 셀프 인테리어, 연말정산 활용법, 대출과 투자에 관한 정보, 상품권을 저렴하게 구매해서 사용하기 등 실생활에 바로 적용하면 도움이 될 만한 내용들이 담겨있다.

이 책은 특히 임대업, 부동산, 주식과 펀드, 창업, 절세를 통한 재테크 방법에 관해서 자세히 알 수 있다. 어떤 방법으로 재테크를 해야 하는지 궁금했지만 책을 통해서 몰랐던 정보들을 얻게 되어 도움이 되었다. 재테크도 꾸준한 공부가 필요하다는 것을 확실히 느꼈다. 기존에 출간된 재테크 관련 책들도 많지만, 책마다 돈 관리법에 관한 새로운 지식과 재테크 방법을 얻게 되는 것 같다. 본인의 월급을 실속 있게 잘 활용하고 절약할 수 있는 방법과 투자를 통해 수익을 내고 싶은 사람들에게 도움이 될 만한 책이다.

내 안경이 왜 이래

내 안경이 왜 이래 - 안경 장인이 알려주는 안경의 모든 것
최병무 지음 / 라온북 / 2019년 3월

어렸을 때부터 시력이 안 좋아서 안경은 늘 내 몸의 일부였다. 줄곧 안경점에서 시력검사 후 추천해주는 안경테와 렌즈로 구매해왔기 때문에 안경에 대해서 잘 알고 있지는 못하다. 이번 기회에 책을 통해서 안경에 대한 제대로 된 지식을 얻고 싶어 읽어보게 되었다.

이 책은 10년째 안경사로 일하고 있는 저자에게서 듣는 올바른 안경 사용법이 담겨있다. 이제는 내게 잘 맞는 안경을 스스로 잘 알고 선택하여 안경을 제대로 써보도록 해야겠다. 잘 써야 되는 안경을 혹시나 잘 못 쓰고 있는 건 아닌지 확인해볼 수 있는 책이다.

시력저하의 원인은 아무래도 유전적인 영향이나 핸드폰, 컴퓨터, TV 등 전자기기의 사용이 제일 클 것이다. 전자기기를 일부러 피하려 노력하지 않는 이상 정보화시대에 전자제품은 우리와 떼려야 뗄 수 없는 관계인 것 같다. 하지만 이제부터라도 눈을 망치는 잘못된 습관은 고치고 책에서 알려주는 올바른 방법으로 자신의 시력을 보호해야 할 것이다.

책에서는 안과에서 시력 검사를 받았더라도 안경에서만큼은 전문가인 안경사에게 시력검사를 한 번 더 받은 후 안경렌즈와 안경테를 선택하고 자신에게 적합한 안경을 구매하는 것이 올바른 방법이라 말한다. 또한 아크릴 렌즈 같은 잘못된 선글라스에서 벗어나 자외선이 100% 차단되는 선글라스를 선택해 내 눈을 지켜야 할 것이다. 그리고 블루 라이트가 눈에 굉장히 안 좋다는 것을 최근에 알았다. 역시나 블루라이트의 심각성은 책에서 더 자세히 읽어볼 수 있었다. 책에서 알게 된 블루 라이트를 차단하는 효과적인 방법을 일상생활에 적용하여 생활해야겠다.

p.36

특히 고도근시인 사람은 긴 안축장 때문에 녹내장이나 망막 방리의 가능성이 있기 때문에 주기적으로 안과를 방문하는 것이 좋다.

p.147

안경은 자주 세척하자. 많이 더러워진 안경은 중성세제로 세척한다.

안경 착용자들이 그동안 몰랐던 안경 제작 과정을 사진과 함께 자세히 알려준다. 안경에 대한 다양한 정보와 안경 관리 방법, 누진다초점렌즈에 대한 설명, 안경의 소재와 얼굴형에 맞는 디자인과 색깔까지 추천해준다. 그리고 가장 중요한 눈 건강을 지킬 수 있는 눈 운동법을 담고 있다. 책을 통해 그동안 궁금했던 안경에 관한 일반적인 상식과 몰랐던 기본적인 정보들을 제대로 알 수 있는 계기가 되었다. 안경에도 사용 설명서가 필요하다는 걸 이 책을 통해 깨닫게 되었다. 안경을 오랫동안 써왔지만 누구 하나 정확한 정보를 알려주는 사람이 없었다. 안경에 대한 새로운 정보를 얻게 되어 앞으로는 안경이나 콘택트렌즈를 맞출 때 정확하게 잘 알고 맞출 수 있을 것 같다.