일상의 좋은 습관을 기르기에는 15분의 시간으로 충분하다

삶의 무기가 되는 좋은 습관 - 단순하지만 강력한 15분 핵심 습관의 힘
김시현 지음 / 레몬북스 / 2020년 11월

세상을 바꾸는 시간 15분이라는 강사초빙하는 프로그램을 보면서 생각했었다. 15분이라는 시간은 습관을 만들기 부족한 시간이 아니라는 것을 말이다.
삶의 무기가 되는 좋응 습관역시 15분만으로 충분하다는 작가의 말에 공감하면서 요즘 코로나로 집에서 아이들이 있어서 그런지 나쁜 습관들로 헤이해진 일상을 걷어내고자 이 책을 접하게 되었다.

나쁜 습관을 걷어내고 내게 필요한 습관만 쏙쏙 골라 실행하는 것이 말처럼 쉽지 않다. 유투버이기도 한 작가의 말들에 모두 공감한다. 특히 에너지에 대한 이야기 역시 마찬가지다.
현명하게 나누는 것이 고수의 경지라고 표현한 그녀. 열정과 에너지는 고갈될 수 있다. 지치면 회복하거나 그에 맞는 열정이나 에너지를 되찾기가 그리 쉽지 않기 때문이다.

시스템을 구축한 이후 열정을 써야 하고 차분한 이성으로 습관체제를 만들어둔 후 식지 않는 열정을 유지하도록 노력해야한다. 습관은 매일 마주하는 일상이기에 더욱 좋은 습관을 기르기 위해 고수처럼 좋은 습관을 기르기 위한 방안들을 모색해봐야 한다.
이루지 못할 허상을 쫓아다니지 않도록 하고 내가 오늘 할 수 있는 일을 잘 해내도록 현실에 충실해야 하는 것이다.

꿈을 이루기 위한 현실적인 목표를 지향해야하는 것은 물론, 습관을 통해서 내가 목표에 도달할 수 있도록 목표도 현실에 맞추어 차근차근 계획해야한다. 작은 과정들을 충실하게 수행하는 일부터 시작해야 한다고 저자는 말한다. 큰 것은 작은 것으로 이루어져 있기에 작은 과정들을 충실하게 하는 것이 가장 중요하다는 그녀.

하나의 일을 보면 열을 안다는 말처럼, 한가지 일을 해도 끝까지 완수하는 습관이 있는 사람은 일이 끝나기 전에 절대 그만두지 않는 점을 꼽았다. 일을 맡길때마다 완성도 있는 결과물을 가져다 주어 신뢰를 얻을 수 있도록 쉴 때는 쉬고 일할 때는 일하는책임감 있는 좋은 습관을 가진 사람에게 기회는 찾아온다고 말한다.

아침에 하기 싫은 일부터 15분 스톱워치를 맞추어 놓고 해결하는 습관을 지니는 것도 좋은 습관이 되어 줄 것이다. 정말 쉽지 않은 일 일텐데, 우선순위와 연관하여 참 많은 점들을 알려주고 있다.
10년 플랜을 성실하게 쌓아왔던 내가 천천히 노력해 왔던 결과물들이 20년이 지난 요즘에야 빛을 발하고 있는 순간들을 마주하면서 이 책에서 말하는 습관의 힘에 대해 잘 알고 있음에도 쉽지 않기에 이 책을 읽으면서 다잡아본다.

그럼에도 불구하고 나쁜 습관은 쉽게 반복될 수 있기에 더없이 이 책을 자주 들여다 보고자 한다.
특히 아침에 일어나는 습관은 불면증으로 그리 쉽지 않아서 다시 좋은 습관으로 15분안에 일어나기부터 실행으로 옮겨봐야하겠다는 생각을 한다.

책읽기 습관을 위해 서평을 시작했는데 아이들이 집에 있는 시간이 길어지면서, 그리고 일을 시작하면서 생각보다 더 많은 일들을 해야하는 상황이다보니 서평이 쉽지 않아서 책읽기를 멈추었었다. 이제는 15분 책읽기를 통해서 조금씩 읽어나가는 독서를 시작해야겠다는 생각이 든다.

시간을 효율적으로 분배하여 사용하는 것은 가장 좋은 습관중 하나이다. 그리고 정리또한 좋은 습관이다. 정리하는 습관이 중요하게 느껴지는 이유는 찾느라 시간을 허비하는 것이 가장 안타깝기 때문이다. 정리가 안되면 시간을 허비하는 일들이 빈번해진다. 미루게 되기도 하고 어떤 일을 해야하는 시간에도 몰입도에 방해가 되기도 한다.
버리고 싶은 나쁜 습관 리스트를 만들어서 개선하려는 마음가짐을 가져보는 것도 먼저 해보아야겠다.

사고혁신연구소에 멘탈 트레이닝으로 자기 자신을 알아가는 것에 대한 자기분석시간을 갖도록 하는 페이지에서 1달 1번 정도는 자신을 분석하고 쉬어가는 15분의 시간도 가져보는 것도 유용하게 여겨진다.
쉼없이 달려오다보면 스트레스를 갖게 된다. 스트레스를 풀어가는 시간도 분명 필요로 하기 때문이다. 쌓이는 스트레스는 온갖 질병을 유발하거나 분노 혹은 푸념이나 부정적인 말들을 하게 될 수 있기에 건강을 위해서라도 자기 자신에 대해 알아보는 시간은 헛되지 않으며 상당히 유익하게 여겨진다.

어떤 습관을 성공적으로 만들려면 쉽게 시작할 수 있고 단순하게 행동할 수 있고 재미있게 지속할 수 있어야 한다고 작가는 말한다. 15분의 시간을 좋은 습관으로 유용하게 지속시킬 수 있도록 말이다.
조금씩 쌓여간 좋은 습관들로 시간을 잘 활용하여 원하던 꿈을 이루어갈 수 있는 삶으로 조정해보는데 이책은 많은 공감을 불러일으킨다.

이 리뷰는 출판사로부터 제공받아 작성한 후기입니다.
#삶의무기가되는좋은습관 #김시현 #레몬북스 #15분핵심습관의힘

우리아이 중학영문법 교재로 3년내내 감사해요

중학영문법 3800제 3학년 (2021년) - 새 교과서에 맞춘 11차 개정판 ㅣ 중학영문법 3800제 (2021년)
마더텅 편집부 지음 / 마더텅 / 2020년 10월

중학영문법 3800제> 3학년 교재 체험단으로 선정되어 2021년 중학영문법 3800제를 만나보았어요.

중학교 1학년때부터 사용했던 교재이고 저희 아이가 다니는 학원에서도 구입하는 교재이기도 해서 이번 중학영문법 3800제 교재가 너무나 궁금했어요.

 

1등이 1등인 이유가 있다고들 합니다.

2007년부터 2020년까지 14년간 총 402만부 판매된 교재인 마더텅 중학영문법 3800제는 최신 개정 14종 교과서를 반영하였고 전국 중학교 중간, 기말고사에서 나온 문법 문제를 철저히 분석했다고 해요.

단답형, 선택형, 문장완성형, 서술형 3000제+중간, 기말고사대비문제 800제의 총 3800문제들의 유형이 담겼어요.

한 번에 한 가지 문제해결능력을 완전히 익히고 다음 단계로 넘어가는 PSS(Problem Solving Skill-유형별 문제해결능력의 개념을 도입한 교재로 내신만점부터 특목고 진학을 위한 문법 사항 완벽 대비할 수 있어요.

그리고 필수 문법사항 암기표와 열공 진도표 제공되어요.

무료제공되는 단어 암기장, 단어장 MP3 파일, 해석자료 홈페이지 제공으로 너무나 알찬 구성으로 공부하기 좋아요.

거기에 EBS 중학프리미엄 최고 인기 교재, 본사 직강 마더텅 중학영문법 3800제 동영상 강의를 제공하여 아이들이 학습능력에 더욱 자신감을 갖게 해준답니다.

중학교영문법은 중학영문법3800제로 중학생영어공부를 한번에 차근차근 학습할 수 있어요.

중학생영어문제집으로 적극 추천합니다.

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우리아이 초등 영문법 777로 영어를 쉽고 재밌게 공부해요

초등영문법 777 0권 - MBC <공부가 머니> 추천 화제의 도서 ㅣ 초등영문법 777 (마더텅)
마더텅 편집부 지음 / 마더텅 / 2020년 3월

영어문법을 처음 접하게 된 초3아들이 영어를 쉽고 재밌게 접하도록 하고 싶었어요. 스스로 집중하면서 자기주도학습을 위한 영문법 교재들을 살펴보다가 눈에 띄인 마더텅의 초등영문법777로 영어문법 공부를 시작했어요.

2020년 작용되는 개정 교과서의 단어와 표현들을 완벽하게 반영하여 아이의 학습에 도움이 되어줄 듯 해요.
문법 개념의 귀여운 삽화와 함께 아이들 눈높이에서 쉽게 설명되어 있어서 일단 호기심 충족을 시켜주었어요.

Unit마다 상단에 공부하고 복습한 날을 체크하도록 되어있고 부모가 확인했는지 체크란도 있어서 꼼꼼하게 관리할 수 있고 QR코드로 찍으면 mp3를 들으면서 학습이 가능해서 아이가 따라하면서 입과 귀와 눈으로 보는 학습이 충족되더라구요.

효과적인 학습법은 운으로 보고 귀로 들으면서 입으로 말하기를 반복하면서 시작할 수 있다고 하죠.
연습문제를 통해서 녹음파일을 따라 읽고 연습할 수 있고 써볼 수도 있으니 학습에대한 성과가 눈에 띄이게 늘더라구요.

일상회화에 사용할 수 있는 유용한 문장으로 연습문제들을 구성한 점이 좋았어요. 아이가 따라하면서 일상생활에 사용할 수 있으니까요. 다양한 유형의 풍부한 연습문제로 문법을 확실하게 익힐 수가 있도록 했는데 가로세로 단어열쇠와 퍼즐등 구성되어있어서 아이가 재밌어하고 풍부한 련습문제들로 문법을 확실하게 알 수 있도록 구성되어있다는 점도 마음에 들었어요.

수행평가, 진단평가, 교내 학력 평가를 위한 완벽대비한 교재로 단어를 듣고 따라 쓸 수 있는 연습장과 단어 철자 맞추기 게임등 무료제공되고 있어서 아이의 흥미를 높여주어서 참 괜찮은 교재라 생각이 들더라구요.
영어를 싫어하던 아이가 이제는 문법에 자신감을 찾고 렬김히 따라하는 모습이 기특하기만 합니다.

특히 명사가 무엇인지 보통명사와 집합명사, 물질명사와 추상명사등등 혼동할 수 있는 개념들을 쉽게 설명해주고 있어서 개념학습에도 도움이 많이 됩니다. 학습계획표가 뒷면에 있어서 학습일을 체크하면서 게임도 하고 흥미를 가지면서 요즘 스스로 학습하니 앞으로도 주욱 마더텅과 함께 하고 싶어요.

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한자공부와 국어 어휘력의 기초를 세울 수 있어 유익합니다

뿌리깊은 초등국어 한자 7급2 2단계 - 초등1.2학년 대상 ㅣ 초등 뿌리깊은 국어 한자
마더텅 편집부 지음 / 마더텅 / 2020년 9월

한자공부를 어려워하는 듯 해서 시작했었는데 이번에 마더텅에서 하루 10분으로 한자급수와 어휘력의 기초를 세우는 뿌리깊은 토등국어 한자가 나와서 만나보았어요.


급수에따라 한자만 공부하는 것이 아니라 인물이나 한자성어를 주마다 소개해준 점이 흥미로웠어요. 아이도 하루 하루 풀면서 재밌어해서 성취감에 뿌듯해하더라구요.


한자 급수시험을 완벽대비할 수 있도록 급수자격증 배정한자에 따라서 8급 7급 6급을 1단계~6단계로 구성한 점이 맘에 들어요.


6급은 50자씩 나뉘어 4, 5, 6단계에 수록하였다고 하는데 단계별로 만나보고 싶어지네요.


학생등이 한자를 연상하기 쉽도록 한자의 어원을 쉽게 그림으로 각색하여 소개하였고 학습할 한자가 사용된 교과서 속의 어휘와 학생들이 꼭 알아야 할 단어들을 수록하였다는 점이 맘에 들었어요.




아이에게 어려워 하는 어휘를 제가 직접 설명해주고는 했었는데 해당어휘의 한자를 활용하여 설명한 쉬운 뜻풀이와 예문을 보고 더욱 쉽게 한자어를 교재를 통해서 읽고 쓰면서 익힐 수 있었어요.


영어와 한자를 동시에 학습할.수 있도록 간단한 영단어를 함께 표기한 점도 아이가 흥미있어하고 덕분에 요즘 한자가 제일 재밌다고 해서 만족하고 있어요.


획순대로 순서를 익힐 수 있도록 그림과 화살표로 획순을 나타내어 회색 따라쓰기로 한 획씩 따라 쓰며 한자를 획순대로 올바르고 정확하게 따라쓸 수 있는데 21개를 쓸 수있도록 중심선이 있어서 어린아이들도 비뚤어지지 않도록 쓸 수 있어요.


급수에 맞는 난이도의 문제들로 구성되어 일상생활에서 어휘가 어떻게 활용되는지 직접 익히며 어휘력을 향상시킬 수 있어서 수월해요.


매주 학습이 끝날 때마다 그동안 배웠던 한자들을 복습해 볼 수 있도록 재미있는 활동들이 수록되어있다는 점이 매력적이더라구요.

저희아들에게 칭찬 스티커를 모을 수 있도록 하고 싶었는데 마더텅의 뿌리깊은 한자교재에는 붙임딱지들이 한 면에 빼곡히 있어요

매일 푸는 페이지 하단에 스스로 칭찬스티커를 붙이면서 본인의 노력에 대한 성취감도 느끼는데 교재의 맨 뒷 면에 <한자나무 기르기>라고 실려있거든요.


뿌리부터 채우는 나무에 오늘 공부한 한자 붙임딱지를 붙일 수 있어요. 나무를 완성해가며 공부를 끝까지 했다는 성취감에 요즘 뿌듯해 하고 아는 한자가 나오면 너무나 즐거워하고 한자를 재밌어해서 다행이더라구요. 그래서 오늘도 열심히 한자공부를 하고 있답니다.

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부모와 아이에게 흥미진진한 과학학습만화

강철의 파이터 4 : 사라진 태극혼 - 인공 지능 로봇 배틀 만화 ㅣ 강철의 파이터 4
손병준 지음, 전국과학교사모임 감수 / 다산어린이 / 2020년 10월

강철의파이터 4번째 이야기 사라진 태극혼을 만나보았어요.

인공지능 로봇 배틀만화로 전국 과학교사모임이 감수한 학습과학만화라서 아이들이 너무나 좋아해요. 만화전개 이야기도 흥미진진하지만 특히 지식레벨업 페이지에서 만나는 과학 상식은 학부모가 보아도 재밌고 유익해서 좋더라구요.

이번엔 에너지의 발전과정에 대해서 다룬 페이지가 자원순환강사 교육과정을 수료한 저에겐 친근하게 다가왔답니다. 자연으로부터 얻은 에너지들도 있고 신재생 에너지며 원자력에너지에 대해서도 다루고 있기에 아이들에게 앞으로의 미래의 에너지에 대해서 많은 관심과 앞으로 대비해야할 과제들에 대해서 깊게 생각할 수 있는 계기가 되어줄 듯합니다.

뉴로모픽 개발자에 대해서도 다루었는데 무슨일을 할지 어떤 능력이 필요한지에 대해서도 언급되고 있어서 아이와 함께 읽고 이야기를 나누는 시간이 생기게 되어서 아이도 저도 만족하는 학습만화에요. 특히 사라진 태극혼을 찾으러 친구들과 외계로봇과 겨루는 스토리에서 우정과 모험 과학의 진보까지 너무나 흥미진진하게 아이도 보고있어요. 다음 책이 기다려지는 과학 학습만화라 적극추천해요

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