달콤한 일상 에세이

구름 껴도 맑음 (10주년 기념 특별판) - 달콤한 신혼의 모든 순간
배성태 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2025년 9월

『구름 껴도 맑음』 10주년 특별판은 일러스트레이터 배성태의 데뷔작으로, 신혼 부부와 두 마리 고양이(망고와 젤리)의 달콤한 일상을 담은 그림 에세이다. 이 책은 사랑과 일상의 소소한 순간들을 따뜻한 그림과 간결한 글귀로 표현하며, 50만 팔로워의 사랑을 받은 작가의 감성을 충실히 담아냈다. 10주년 특별판에는 젤리의 무지개다리 여정, 새 식구 밥풀의 등장, 부부의 다채로운 일상 등 지난 10년의 이야기를 추가해 기존 독자들에게는 추억을, 신규 독자들에게는 신선한 감동을 선사한다.
책의 가장 큰 매력은 단순하면서도 강렬한 색감과 유럽풍의 세련된 화풍이다. 각 페이지마다 사랑에 빠진 이들의 공감 어린 순간들이 생동감 있게 그려져 있어, 읽는 이로 하여금 설렘과 따뜻함을 느끼게 한다. 예를 들어, 함께 커피를 마시며 보내는 평범한 오후나 고양이와의 소소한 교감 장면은 일상의 아름다움을 새롭게 발견하게 한다. 작가 특유의 해시태그 감성은 현대적이고 젊은 독자층에게 특히 매력적이다.
특별판의 신규 에피소드는 책의 소장 가치를 높인다. 특히, 반려동물과의 이별과 새로운 가족의 시작을 다룬 이야기는 감동적이면서도 진솔하다. 표지를 장식한 신작 일러스트 역시 기존 팬들에게 새로운 기쁨을 준다. 이 책은 단순한 그림 에세이를 넘어, 사랑과 일상의 소중함을 되새기게 하는 치유의 도구라 생각이 든다.
신혼과 반려동물 중심의 이야기는 젊은 커플이나 반려동물 애호가에게 더 강하게 어필될 수도 있으나 강아지를 키웠던 나에게, 그리고 부부로 오랜시간 생활했던 분들에게도 신혼시절을 회상하게 한다. 그림에 무게가 실려 있어 다소 가볍게 접하고자하는 독자들에게 추천한다. 그럼에도 『구름 껴도 맑음』은 사랑과 일상의 소소한 행복을 느끼고 싶은 이들에게, 그리고 배성태 작가의 팬이라면 누구나 소장하고 싶은 따뜻한 선물 같은 책이다.

*이 글은 문화충전서평단으로 도서를 제공받아 읽고 주관적 견해로 작성한 서평입니다*


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청소년 중독, 문제로 보지말고 고통으로 보자

청소년 중독, 왜 하지 말라고 해요? ㅣ 십대톡톡 9
김계현 지음, 웰시 그림 / 천개의바람 / 2025년 10월

『청소년 중독, 왜 하지 말라고 해요?』는 청소년들이 직면한 중독 문제를 심도 있게 다룬 책으로, 김계현 작가의 상담심리 전문성을 바탕으로 청소년과 부모 모두에게 통찰을 제공한다. 이 책은 스마트폰, 외모, 담배, 관계, 자해, 도박 등 여섯 가지 중독 유형을 중심으로 청소년들이 왜 중독에 빠지는지, 그리고 이를 어떻게 극복할 수 있는지를 구체적으로 탐구한다. 특히 2019년 세계보건기구(WHO)가 행위 중독을 질병으로 인정한 점을 강조하며, 중독이 단순한 개인의 문제가 아니라 사회적 문제임을 역설한다. 문제로 보지말고 고통으로 보라는 저자.

책은 상담 현장에서 만난 실제 청소년들의 사례를 바탕으로 구성되어 있어 생생하고 공감 가는 이야기가 돋보인다. 예를 들어, 자해로 감정을 조절하려는 영미, 관계 집착에 괴로워하는 민지 등의 이야기는 독자로 하여금 중독의 심각성과 그 이면의 고통을 깊이 이해하게 한다. 저자는 따뜻하고 진솔한 문체로 청소년들에게 위로와 용기를 전하며, 중독의 원인과 과정을 분석하고 실질적인 해결 방안을 제시한다. 스마트폰 중독에서는 뇌에 미치는 영향을, 담배 중독에서는 금연 성공률을 높이는 구체적인 방법을 다루는 등 과학적 근거와 실용적 조언이 균형을 이룬다.
이 책의 강점은 청소년뿐 아니라 부모들에게도 유용하다는 점이다. 자해와 같은 행동이 감정 조절의 수단으로 선택되는 경우가 많다는 설명은 부모가 자녀의 행동을 이해하고 공감하는 데 도움을 준다. 또한, 스마트폰 중독이 단순히 의지 부족이 아니라 환경적 요인과 뇌 발달의 영향을 받는다는 점을 강조하며, 부모가 아이를 비난하기보다 지원하는 태도를 가지도록 유도한다. 웰시의 그림은 심각한 주제를 부드럽게 전달하며 책의 접근성을 높인다.
다만, 일부 사례가 다소 극단적으로 느껴질 수 있어 중독 문제와 거리가 먼 독자들에게는 공감이 덜할 가능성이 있다. 그럼에도 이 책은 청소년들이 스스로를 돌아보고, 중독에서 벗어나 건강한 삶을 선택하도록 돕는 훌륭한 지침서다. 청소년과 그들을 이해하고자 하는 부모, 교육자 모두에게 적극 추천하고 싶다.

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우리 아이가 삼엽충에 빠진 이유

어린이를 위한 찬란한 멸종 1 - 여섯 번째 대멸종과 사라진 털보관장 ㅣ 어린이를 위한 찬란한 멸종 1
우렁각시탈 지음, 신재미 스튜디오 그림, 이정모 감수, 『찬란한 멸종』 원작 / 다산어린이 / 2025년 9월

우리 아이가 삼엽충에 빠진 이유

"엄마, 아노말로카리스 알아요? 캄브리아기 최강 포식자래요!"
아이가 책을 펼치자마자 "우와!" 하더니 한 시간 동안 꼼짝도 안 하더라고요. 간식 먹으라고 불러도 "잠깐만요!" 외치면서 책에 푹 빠졌어요.
2150년에서 온 소녀 자연이와 현재의 평범한 소년 필호가 함께 시간여행을 떠난다는 설정부터 심상치 않았어요. 여기에 '털보관장'이라는 별명의 이정모 관장님이 직접 등장하셔서 아이들을 이끌어주는데, 이게 또 묘하게 웃기면서도 믿음직스럽답니다.

"엄마, 삼엽충은 눈이 2만 8천 개래요!"
"페름기 대멸종 때는 생물의 96%가 사라졌대요. "
이런 게 학습 효과인가 봅니다. 안 외우던 지질시대를 혼자서 줄줄 외우고 다니네요. 캄브리아기, 오르도비스기, 실루리아기, 데본기... 저도 이제 따라 외웁니다.

멸종 생물들이 직접 등장해서 자기 이야기를 들려주는 장면이 압권이에요. "나 좀 억울해!" "우리는 이렇게 살았다고!" 하면서 신나게 떠드는데, 재미있기도 하고 뭉클합니다.

중간중간 나오는 '멸종 돋보기'와 '멸종 생물 도감'은 보너스예요. 만화만 보면 아쉬울 때쯤 딱 나와서 자세한 정보를 알려주거든요. 우리 아이는 이 부분도 진지하게 읽더라고요.

그런데 웃다가도 2150년 장면에서는 좀 숙연해집니다. "인류가 멸종했다"는 설정이 처음엔 그냥 SF인 줄 알았는데, 읽다 보니 '아, 이게 진짜 우리 이야기구나' 싶더라고요.
아이한테 "우리가 환경을 지켜야 해!"라고 백 번 잔소리하는 것보다, 이 책 한 권이 훨씬 효과적일거라 생각합니다.
이 책 보면서 징그럽다던 바다생물들을 찬찬히 훑어보면서 특징도 알아가고 있어요.


이런 아이들에게 강추!

-공룡만화는 다 봐서 이제 심심한 아이
-과학은 좋은데 두꺼운 책은 싫은 아이
-학습만화라고 무시하는 아이 (이 책은 진짜 재밌어요!)
-기후 위기를 걱정하기 시작한 아이

털보관장님, 자연이, 필호의 모험은 계속됩니다.
우리 아이는 벌써 다음 권을 기다리며 삼엽충을 살펴보고 있어요. 인류의 여섯 번째 대멸종을 막을 수 있을까요?

아이가 자기 전에 "엄마, 저도 지구를 더 잘 지켜서 멸종 바다 생물들을 보호하고 싶어요."라고 하더라고요. 기존에도 아이가 지구를 지킨다고 지구를 지켜야 한다고 늘 외치던 터인데 바닷속의 신기한 생물들을 더욱 보호해야겠다고 이야기 합니다.

*이 글은 다산어린이에서 무상제공한 도서를 아이와 함께 읽고 주관적 견해로 작성한 서평입니다.*


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뇌과학적으로 다시 읽는 마음 다스리기

세로토닌하라! - 리커버 특별판
이시형 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2022년 9월

뇌과학으로 다시 읽는 마음 다스리기
이시형의 『세로토닌하라』(중앙북스, 2025) 리커버 특별판은 출간 15주년을 맞아 새롭게 선보이는 스테디셀러다. 정신과 전문의이자 뇌과학자인 저자가 제시하는 핵심 메시지는 명확하다. 도파민과 아드레날린에 휘둘리는 현대인에게 필요한 것은 '조절 호르몬' 세로토닌이라는 것.
저자는 뇌과학이라는 과학적 근거를 통해 감정 조절의 메커니즘을 설명한다. "사람을 움직이는 것은 감정이지만, 그 감정을 조절하는 것은 뇌"라는 출발점에서, 세로토닌이 어떻게 불안과 충동을 진정시키고 의욕과 긍정성을 회복시키는지를 구체적으로 풀어낸다. 특히 엔도르핀을 행복 물질로 오해하는 통념을 바로잡고, 진정한 행복은 세로토닌에서 온다는 설명은 설득력 있다.
이 책의 가장 큰 장점은 실천 가능성이다. 세로토닌은 약이나 음식으로 섭취할 수 없고 체내에서만 만들어진다. 저자는 걷기, 호흡, 씹기 같은 일상적 행동을 통해 세로토닌을 활성화하는 구체적 방법을 제시한다. "작은 변화를 의식적으로 3주만 계속해 보라"는 조언처럼, 거창하지 않은 실천으로 시작할 수 있다는 점이 매력적이다.
"세로토닌형 인간"이라는 개념도 흥미롭다. 합리적으로 조절하고, 목표가 분명하며, 회복이 빠른 사람. 저자는 이것이 타고난 성격이 아니라 습관과 태도를 통해 만들어질 수 있다고 강조한다. "낙관 회로가 성공 회로를 만드는 뇌과학적 기전" 같은 설명은 희망적 메시지를 전달한다.
물론 복잡한 정신 건강 문제를 세로토닌이라는 단일 요소로 설명하는 것에는 한계가 있다. 사회경제적 조건, 관계, 트라우마 같은 요인들도 중요하다. 하지만 이 책은 대중서로서 접근 가능한 출발점을 제공한다는 점에서 의미가 있다. 전문적 치료가 필요한 경우와 일상적 스트레스 관리를 구분하며 읽는다면, 충분히 유용한 조언을 얻을 수 있다.
15년간 많은 독자들에게 사랑받아온 이유는 분명하다. 불안과 스트레스의 시대, 내 마음을 내가 다스릴 수 있다는 메시지는 그 자체로 위로가 된다. 뇌과학이라는 과학적 근거는 그 위로를 더 믿을 만하게 만든다.
*본 도서는 출판사로부터 무상으로 제공받아 솔직하게 작성한 서평입니다.

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공부의 본질을 되묻는 실천적 안내서

한 학기 공부법 - 성적 급상승을 부르는 진짜 공부의 시작
박인수 지음 / 성안당 / 2025년 9월

『한 학기 공부법』(출판사명, 2025)은 영재아카데미 수석 연구원이자 자기주도 멘토 학원 원장인 저자가 학생들을 위해 쓴 학습 전략서다. "한 학기만 따라하면 성적이 바뀐다"는 제목은 다소 자극적이지만, 책의 실제 내용은 훨씬 진지하다.
이 책의 핵심은 단순한 공부 요령이 아니라 '자기주도 학습'이라는 교육 철학이다. 저자는 "공부를 단순한 지식 습득이 아니라 자기 성장의 과정"으로 재정의하며, 학생들이 스스로 학습의 주인이 되는 방법을 단계적으로 제시한다. 공부 습관 만들기, 집중력 유지법, 시간 관리, 시험 전략, 실수 줄이기, 과목별 균형 맞추기 등 구체적이고 실천 가능한 조언이 가득하다.
특히 주목할 점은 "좌절을 성장의 기회로 전환하는 방법"을 강조한다는 것이다. "작은 실패와 좌절이 사람을 강하게 만든다"는 메시지는 성적에만 집중하는 기존 학습서와 다른 관점을 제공한다. 물론 이 책도 궁극적으로는 성적 향상을 목표로 하고 있어, 현재 입시 중심 교육 시스템의 한계를 완전히 벗어나지는 못한다.
그럼에도 이 책이 가치 있는 이유는 실천 가능성에 있다. "학습 과정에서 마음가짐이나 방법, 습관, 전략에 의문이 생길 때마다 곁에 두고 참고할 수 있는 길잡이"라는 저자의 의도처럼, 이 책은 구체적이고 현실적인 조언을 제공한다. 단기 성과보다 장기적 학습 습관 형성에 초점을 맞춘 점도 긍정적이다.
현실적으로 한국의 학생들은 경쟁적 교육 시스템 안에 있다. 이 책은 그 시스템을 바꾸려 하지 않지만, 적어도 그 안에서 학생들이 좀 더 주체적으로, 건강하게 공부할 수 있는 방법을 제시한다. 완벽한 해결책은 아니지만, 당장의 학습 고민을 안고 있는 학생과 학부모에게는 여러모로 실용적인 도움이 될 것이다.
*본 도서는 문화충전 서평단으로 출판사로부터 무상으로 제공받아 솔직하게 작성한 서평입니다.

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