미국의 건강한 노인들을 살펴본 ‘건강 ABCHealth ABC 연구‘에 따르면,
전체 인구 중 백혈구의 텔로미어가 더 긴 사람들이 큰 병 없이 더 오래 건강한 삶을 산다고 한다. 즉 건강수명이 더 길었다. - P16


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 세포가 더 이상재생할 수 없을 때, 세포를 공급받던 신체조직은 늙고 기능이 약화되기 시작할 것이다. - P8


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존경 욕구를채워주는 칭찬이라면 10번을 하든 100번을하든 똑같은 효과가 발휘된다. - P29


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의문을 스스로해결할 수 있는 사람은 빠르게 성장한다. - P36


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아웃풋을 할 때 부정적인 아웃풋이 아닌 긍정적인 아웃풋을 늘리도록 하자. 그래야 원하는 결과를 얻고 행복해질 수 있다. - P11


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