물론 늘 좋은 일만 기대할 수는 없다.자연도 실패할 때가 있으니까. 알프레드왕도 보이티우스에게 이렇게 말했다. "건강하고 풍족할 때는 자만하지 말고, 어려움에 처할 때는 절망하지 말라." - P10
존재의 수수께끼 때문에 괴로워하고 시달리는 사람들이 많다. 하지만 영국의 시인 로버트 사우디(Robert Southey)는 이렇게말했다. "선하고 지혜로운 사람도 때로는세상을 향해 분노하고 애통해할 수 있다.그러나 자신의 의무를 다한 사람이 세상에불만을 품는 경우는 결코 없다." - P9
사람의 혀나 펜 끝에서 나오는 말 가운데 가장 슬픈 말은 "만약 그랬다면 좋았을 텐데"이다.- 존 휘티어 - P3
기록하다 보면 나의 건강 패턴이 보이기 시작하고, 일상 속에서 나의 호흡을 알아차리는데 큰 도움이 될 거예요. - P29
세상에 하나뿐인 사건 기록을 남겨보자.소중한 순간을 오래오래 간직하면서,바래지 않는 기억으로 마음에 새겨지도록. - P26