면역력을 높이는 것도 중요하지만이미 갖고 있는 면역력...

면역력을 높이는 것도 중요하지만이미 갖고 있는 면역력이 떨어지지 않게 유지하는 것이 우선입니다.  - P20

[오늘의 한문장] 이시형 박사의 면역 혁명

 멋진 노년을 위해 일단 개인 자산 특히 건강 자산을 차곡차곡 쌓아야 합니다.
- P7

그에 반해 달리기 가장 쾌적한 가을, 무엇을 해도 다...

그에 반해 달리기 가장 쾌적한 가을, 무엇을 해도 다 좋은 봄에 시작하면 달리기의 즐거움을 맛보기가 더욱 쉽다.  - P10

[오늘의 한문장] 길 위의 뇌

달리기를 꾸준히 하다 보면 대부분은 달리기가 재미있다는 것을 느끼게 된다.  - P9

[오늘의 한문장] 길 위의 뇌

그대는 그대를 위해 마련된 위대한 길을 걷는다.
이 길은 그대를 제외하곤 누구도 걸을 수 없다.
그대의 발걸음이 그대가 걸어온 자취를 지우기 때문이다.
- 프리드리히 니체 - P6