걷기는 인간의 가장 본질적인 경험이다. 움직이는것, 걷는 것은 몸과 뇌에 매우 유익하다. - P61
좋은 소식은 걷기를 시작하기에 늦은 나이는 없다는 것이다. 아무리 장거리일지라도 말이다. - P13
"내가 명상을 할 수 있는유일한 시간은 걷고 있을 때다.걸음을 멈추면 사고가 멈추게 되므로 다리가 움직일 때만 뇌가 작동한다."- 장자크 루소- - P8
"세상을 아름답게 볼 줄 아는 눈을 가진 연어만이 사랑에빠질 수 있는 거야." - P47
‘저 별빛은 내가 그녀에게 보내는 신호인지도 몰라. 그녀하고 나하고만 아는 마음이 별빛이 되어 빛나고 있는 건지도 몰라.‘그러면 밤하늘의 별들은 자꾸 보고 싶다, 보고 싶다, 보고 싶다, 라면서 깜박거리는 것이다. 보고 싶다, 라는 말보다 더 간절한 말은 이 세상에 없을 것이라고 은빛연어는 생각한다. - P39