세상에 하나뿐인 사건 기록을 남겨보자.소중한 순간을 오래오래 간직하면서,바래지 않는 기억으로 마음에 새겨지도록. - P26
트래커를 꾸준히 사용하면 작은 성취가 눈에보이기 시작할 거예요.여기서 작은 팁을 드릴게요. 만약 달성한 날이 적어 공백이 신경 쓰인다면, 해당 칸을 다른 색으로체크해 보세요. 빈칸이 있을 때보다 훨씬 기분이나아질 거예요! - P22
괜찮아. 네 잘못이 아니야. 충분해. 다시 시작하면되지. 축적의 시간이 주는 힘이 있잖아. 지금껏 그래왔듯 한 걸음씩 나아가보자. - P16
생각해보면, 일기를 쓴다는 건 내일을 기대하는 마음이 있다는 증거예요. - P15
오늘 하루가 별로여도 괜찮다. 시간이 지나면힘들었던 날도, 무의미해 보였던 날도결국 나다운 나를 만들어가는 소중한 시간이었다는 걸알게 될 테니까. - P14