[오늘의 한문장] 으뜸체력

목표 달성 시기를 나눠보는 것도 좋다. 장기적인목표는 필요하지만, 너무 먼 목표를 향해 가다 보면 지치기 쉽다. 예를 들어 6개월에 10킬로그램 감량보다는 1~3월까지 한 달에 2킬로그램씩 감량으로 목표를 정하면 달성할 때마다 성취감을 느끼고계속 운동을 해나갈 수 있는 힘을 얻게 된다. - P63

내가 운동을 하는 첫 번째 목적은 바로 ‘건강‘이다....

내가 운동을 하는 첫 번째 목적은 바로 ‘건강‘이다. 직업적 책임감, 아름다운 몸에 대한 욕구도 분명 있으나 그보다 우선하는것은 오로지 내 몸이 건강한 상태를 일정하게 유지하는 것, 그뿐이다. 행복하게 사는 데 있어 건강이얼마나 중요한지 누구보다 잘 아는 까닭이다. - P24

[오늘의 한문장] 도시농부

다른 생명들의 삶을 들여다보고 존중하는 방법을 실천할 때 비로소 인간은 존엄해진다. 이것이 농장의 생명들이 내게 가르쳐준 교훈이다. - P88

차오를 때까지 기다렸다는 게 지금까지 오래 글을 쓸 ...

차오를 때까지 기다렸다는 게 지금까지 오래 글을 쓸 수 있게 하는 거 같아요.경험이 누적돼서 그것이 속에서 웅성거려야 해요." - P12

[오늘의 한문장] 괴테 시집

희망Hoffnung
내 손이 다루는 나날의 작업을,
우뚝한 운명이여, 내가 완성토록 해다오!
아 나를 지치게 하지 마라.
아니, 그것은 허망한 꿈이 아니다.
지금은 막대기에 지나지 않지만, 이 나무는언젠가 열매를 맺고, 그늘을 지울 것이다. - P20