[오늘의 한문장] 바로 지금 너는 가장 빛나

산다는 것

살아간다는 것은
나를 이해하는 일
지친 날에도친절한 손길로 감싸주는 일

살아간다는 것은
나를 용서하는 일
아쉬움 속에서도
다시 일어서도록 격려하는 일

살아간다는 것은
나를 사랑하는 일
희미한 빛을 찾으며
한 걸음씩 나아가는 일 - P23

입력습관이란, 단순히 ‘무엇을 받아들일까만을 의미하지...

입력습관이란, 단순히 ‘무엇을 받아들일까만을 의미하지 않는다. 입력 후 ‘어떻게출력할까‘까지가 입력습관이다. 좋은 습관을익히고 싶다면 먼저 긍정적 출력을 늘려 뇌의 입력과 출력 관계를 강화하는 방향으로입력습관을 바꾸어 보자.
일단 "네, 해보겠습니다"라고 말해서 긍정적 출력을 늘린다 - P55

[오늘의 한문장] 하루 5분 습관 수업

작심삼일은 3일밖에 못한 게 아니라 3일이나 계속했다는 뜻이다. 그 사실만으로도자신을 칭찬해 주자. 한번 좌절했더라도 다른 습관을 만들어 보려는 시도는 가능하다.
3일을 계속하고 다음 이틀은 쉬었어도, 6일째부터 다시 시도했다면 훌륭하다. - P48

[오늘의 한문장] 하루 5분 습관 수업

‘오늘부터 계속한다‘는 생각보다는 ‘오늘부터 시작한다‘는 생각으로 일단 해보는 것이 습관 형성의 열쇠임을 기억하자.
일단 해보면 지금까지 자각하지 못했던본성을 깨닫게 된다. - P32

[오늘의 한문장] 하루 5분 습관 수업

과거의 기억이 감정을 결정하고, 감정은 행동을 결정한다. 그리고 그 행동이 쌓여 습관이 된다. - P23