[오늘의 한문장] 김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴

뇌를 깨끗이 청소하고 기억력을 강화하고 감정을 정화하며 창의성을 계발하는 좋은 잠을 자기위해 네 가지 취침 루틴을 지킵니다. - P55

[오늘의 한문장] 김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴

좋은 잠을자는 게 생산성의 원동력입니다. - P51

[오늘의 한문장] 김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴

모든 사고는 습관의 총합입니다. - P25

[오늘의 한문장] 김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴

 저자는 ‘의지‘에 의존하지 않고, 습관을 지탱하는 구조를 만들었다고 말합니다. - P5

[오늘의 한문장] 김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴

수많은 실패 끝에 사소한 성공 경험을 쌓아가다보니 어느새 하루를, 일주일을, 한 달을 나만의 루틴으로 채우게 되었습니다.  - P4