공감에는 연습이 필요해

당신이 옳다 - 정혜신의 적정심리학
정혜신 지음 / 해냄 / 2018년 10월

당신이 옿다.

이 한마디를 나는 참 못하고 살있다.

나는 어떻게 보면 무조건 잘했다고 형식적으로 칭찬해주거나 아님 당신 생각이 틀렸다고

왜 그렇게 행동하냐고 비판적으로 생각하고 말하는 습관이 있다.

저자는

누구에게나 당신이 옳다라고 말해주는 대화의 연습이 필요하다고 한다.

우선은 먼저 당신 생각이, 감정이 옳다라고 말해주려 노력해야겠다.

공감이란 진정 마음으로 이렇게 지지해줘야하는 것 .

섣부른 비판이나 조언은 금물이란다.

뭘좀 안다고 조금 더 살았다고 내가 경험해봤다고  말 많이하지 말자.

그냥 들어주고 그럴수 있다고 인정해주고  그렇게 밖에 할수 없었던 뭔가 이유가 있을거라는 생각

을 하자.

그렇지만 여전히 누군가를 걱정하며 이해하려하고 바라보는것은 힘들다.

정말 연습이 필요하다.

대화를 잘하기 위해선 적정한 질문이 중요한데

저자는 요즘 마음이 어떠니? 라고 물어봐 주라고 한다.

좀 어색한 질문인것 같은 데 정말 효과가 있을지 궁금하다.