육아스트레스에는 무념무상 명화스티커 붙이기

마음 고요 미술관 : 불안 - 불안한 마음 위에 평온을 붙이는 명화 스티커 아트북 ㅣ 마음 고요 미술관
싸이프레스 콘텐츠기획팀 지음, 신동근 외 감수 / 싸이프레스 / 2025년 11월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

아이를 키우면서 하루에도 몇 번씩 마음이 요동칠 때가 있는데요.

 『마음고요미술관』은 그런 감정들을 스스로 다독일 수 있게 

도와주는 스티커 명화북이었어요. 

색칠하는 게 아니라 따로 준비물도 필요없이

모든 페이지에 절취선이 되어 있어서 

원하는 그림을 절취해서 

숫자를 따라 가면서 스티커를 붙였어요.

 스티커를 붙일 때는 손이 자연스럽게 반복적으로 움직이니까 

그 과정만으로도 마음이 한결 차분해지는데요. 

일하다가도 힘들때는 노래 들으면서 

영수증 붙이는 일이 짱이잖아요? 

이 책도 그런 편안함을 선사해주더라고요. 

특히 이 책은 우울, 불안, 스트레스처럼 

누구에게나 찾아오는 감정을 세 가지 카테고리로 나누고, 

그때그때 도움이 되는 명화를 함께 제안한다는 점이 인상적이었어요.

우울할 때는 따뜻한 색감과 부드러운 형태의 명화를, 

불안할 때는 시선이 자연스럽게 고정되는 구조의 그림을, 

스트레스가 쌓일 때는 자연 풍경이나 넓은 공간이 있는

 작품으로 구성된거 같아요. 

이 책이 좋았던 또 하나의 이유는 ‘감정에 맞는 미술 처방’이라는 점이었어요. 

평소에는 그림을 그냥 보거나 지나쳤는데, 

이렇게 감정별로 어떤 작품이 왜 도움이 되는지 설명을 읽고 나니 

그림을 바라보는 눈도 조금 달라졌어요. 

아이를 돌보면서 마음이 지칠 때, 

아이가 낮잠잘때나

하루를 마무리하면서 조용히 스티커 한 장 붙이는 

그 몇 분이 생각보다 큰 쉼이 되더라고요.

『마음고요미술관』은 스티커를 붙이는 거라 

별도 준비물 없이 

바로 시작할 수 있어서 너무 편하고 좋아요!