행복지킴이 키퍼

행복지킴이 키퍼 ㅣ 뒹굴며 읽는 책 17
로이스 로리 지음, 트루 켈리 그림, 김영선 옮김 / 다산기획 / 2009년 6월

행복 지킴이 키퍼
이 책은 강아지 키퍼의 눈으로 본 세상의 모습이 그려진 책입니다
이때까지 아이의 입장에서 세상을 그리는 것은 봤지만 동물의 시각에서
글이 씌여진건 처음 보는 거라 새롭고 독특하게 느껴지면서 강아지의 입장에서의 모습들이 재미있게 다가왔어요.
시도 잘 짓고 인간의 언어도 알아 들을줄 아는 특별하고 똑똑한 강아지이지요
슬플때나 기쁠때 언제나 시를 지위며 위안을 삼는 강아지였지요
강아지가 시를 지을수 있다니 너무 멋지네요.
키퍼는 형제들과 엄마랑 함께 살다가 식당사람들이 형제들을 데리고 가면서 가족들과 헤어짐을 겪고 새로운 주인인 부랑자 잭을 주인으로 만나 함께 살아가면서 풍족하진 않지만 의지하며 사는 친구가 되었지요.  잭의 죽음으로 새로운 주인 사진작가를 만나게 되면서 모델이라는 직업도 가지게 된답니다.
그전보다 더 풍족한 삶을 살수 있었지만 지루해진 삶에 자유를 그리는 중 비오는 촬영장에서 빠져나오게 되면서 헤메다가 에밀리라는 여자아이를 만나게 되면서 TV속에 모델이 되어 있는 여동생도 찾게되고 집과 가족을 얻고 키퍼라는 이름으로 행복한 가족의 행복 지킴이가 되어 살아가는 내용이랍니다.
행복지킴이 키퍼의 삶을 통해 슬프고 힘든 역경을 딛고 열심히 달려나가 결국 행복해지는 키퍼를 보면서 행복은 다른곳에 있는 것이 아니구나 느낄수 있었던 시간입니다.
우리 아이에게도 이런 키퍼의 삶을 이야기해주려 합니다.
좋은 책 잘 읽었습니다.

조금 다른 내 아이 특별하게 키우기

조금 다른 내 아이 특별하게 키우기 - 현명한 부모의 자녀코칭
Stanley I. Greenspan 외 지음, 서수균 외 옮김 / 학지사 / 2009년 6월

조금 다른 내아이 특별하게 키우기  

평소 우리아이도 온순한 아이가 아니라 다른 아이도 조금 다르다는 생각에 이책을 접하게 되었다.
사소한 일에도 고집을 부리고 자기주장이 강해 자기가 원치않으면 안하고 자기가 하고 싶은건 끝까지 할려는 고집 때문에 힘들때가 이만저만이 아니었기 때문이다.
그러면서도 다른아이도 그럴까 하는 의문이 있어 이 책을 읽어보기로 했다.
책에서처럼 제시카 보다는 아니란 생각이 든다.
어쩌면 우리 아이는 지극히 평범한 아이인줄도 모른다.

엄마의 무지 때문에 아이가 과민한 아이로 보이는 줄도 모른다는 생각이 든다.

아직은 나이가 4살이라 그런지 자신의 감정과 행동을 통제하는 데 문제가 많다. 그나마 어린이집을 다닌이후로는 그전보다 덜 하지만 말이다.  

감정을 표현하고 아동과 절충하며 한계를 단호하게 설정한다는 게 쉽지 않다.

소리를 질러대고 대화하고 가라앉히려 해도 더 크게 소리를 지르는 것도 우리 아이가 했던 행동이기에 쉽지 않다는 생각이 들었다.  

이 책에서 아이의 외향적이거나 내향적으로 미리 정해져 태어난다고 한다.

아이가 보이는 신경질,냉당함,공격성, 또는 까다로움은 선천적으로 타고 나는 것이고 부모가 자녀에게 중요한 영향을 끼치기는 하지만 자녀가 보이는 타고난 성격을 감수하는 법을 배우는 것 외에 선택의 여지가 없다는 것이다.  부모가 변화하고 아이에게 맞추려고 노력하는것이 상황을 더 악화시키지 않는데 분명 도움이 되지만 아이가 정서적으로 더욱 유연해지는데에는 한계가 있다고 한다. 작가는 어려운 아이들을 다루는데 있어 보다 긍정적으로 생각할것을 제안하며 어떻게 하면 본성과 양육을 함께 고려할지에 초점을 맞춘다  어릴때의 보살핌은 아이의 행동과 성격을 바꾸고 신경체계의 작용도 변화시킨다고 한다. 

아이의 성격은 본성과 양육,이둘의 단순한 사물이 아니고 양육이 본성에 맞춰이루어지는 것도 아닌 성격은 본성과 양육사이에서 독특하고 지속적인 상호작용에 의해 형성된다고 한다.아이를 도울수 있는 열쇠는 양육자와 부모에게 있어야한다.

시간이 필요하며 우리는 부모가 되었다는 사실말고는 부모됨에 대한 아무런 준비도 못했다는 것을 깨달기에 우리의 자녀와 함께 살아가며 배울수 있다고 한다.

이 책에서는 다섯가지 기본적인 성격 양식(과민형, 자기몰입형, 반항형, 부주의용, 활동-공격형) 과 양식들이 지닌 신세적 정서적 특성을 소개하며 부모가 하는 어떤 행동 방식이 자녀의 융통성,창의성을 향상시키는지 알려준다.

우리아이는 이중에 과민형 아이에 해당되는 것 같다.

이책의 예민한 아이의 학령전기에서 보면 불을 끄면 도둑이 와서 나를 데려간다는 아이의말처럼 우리 아이도 밤에 불끄는게 무서워 괴물을 나타날꺼라고 하며 불끄기를 싫어했다. 또 시리얼을 잘못 샀어요하는 아이처럼 우리 아이도 뭔가 작은 일에도 다르다고 울고, 작은 일에도 예민하게 구는 모습이 있다. 예민한 아이의 엄마는 응석을 받아주고 과잉보호하게 될수 있으므로 주의해야한다고 한다. 이런 행동은 아이에게 더 무력하고 의존적이게 만들고 아이는 더 투덜대고 지나치게 많이 요구하는 행동을 보인다고 한다.  조급한 부모가 아이에게 맞추려고 애쓰다가 이런일이 벌어지면 부모는 분노와 조급함이 자리하게 된다고 한다.

그렇게 되면 부모는 끊임없이 고함을 지르고 심지어 아이를 때리거나 아이가 말하고 행동하는 모든 것에 짜증스럽게 반응하수 있다.  화를 내는 대신 도피하기도 한다고 한다. 실제로 내 모습에 그런 모습이 있었기에 뜨끔했다.

과민한 아이의 부모는 팀이 되어 움직일 필요가 있다고 한다. 

공감. 틀과 한계, 주도성 격려, 자기관찰. 이 네가지 기본적 요소가 포함되도록 양육환경을 조성해야한다고 한다.
과민한 아이에게 부모는 더 많은 공감,동정을 위해 당근과 채찍둘다를 더 많이 사용해야한다고한다.

아이의 감정이 부모가 좋아하지 않는 것이라 할지라도 공감해주면 그것이 아이의 감정을 격려하거나 강화시킬것이라고 생각하지만 공감은 부모와 자녀사이의 친밀감을 만들어내는 증요한 요소라한다.
확고하지만 따뜻하고 동적으로 행동하면 더 나아질수 가 있다는것이다.

부모가 예민한 아이에게 제약을 가하는 가장 좋은 방법은 “내가 너를 사랑하기 때문에 이렇게 하는 것이다“이다. 

아이에게 주도성 격려하기 위해 부모가 완전히 책임을 지거나 아이에게 어떻게 생각해야 하는지 말해주는것을 피하라고 한다.  부모의 목표는 아이가 스스로 책임지는 것을배우도록 돕는 것이며 이는 점진적 과정이다.

부모가 융통성을 보이면 아이에게 융통성을 가르치고 있는 것이 된다. 아이에게 융통성있는 태도를 유지함으로써 아이가 주장을 잘하고 독립적이되게 도울수 있다고 한다. 그리고 예민한 아이가 자신의 감정과 민감성을 자각함으로 함으로써 아이의 대처능력을 키울수 있다고 한다.  아이가 감정을 정교화하도록 도와야한단다.  아이의 독특한 특성에 대해 당황하지 말고 아이의 민감성에 대해 유쾌하게 말하는 것을 배워라고 한다. 그리고 아이의 행동을 존중해주면 아이도 그걸 느끼고 더 자신있고 편안해질것이라 한다.
이렇게 부모는 아이의 자연스러운 경향을 이해하고 아이가 더 나은 대처방법을 찾도록 도와주어야 한다는 것을 이 책을 통해 알수 있었다.
아이에게 좀더 노력하는 엄마로 대할수 있도록 이 책은 틈나는 대로 계속 계속 봐야될 책인듯하다.
좋은 책과의 만남에 감사한다.

먹고 싶은 대로 먹인 음식이 당신 아이의 머리를 망친다.

먹고 싶은 대로 먹인 음식이 당신 아이의 머리를 망친다 - 개정판
오사와 히로시 지음, 홍성민 옮김 / 황금부엉이 / 2009년 4월

먹고싶은대로 먹인 음식이 당신 아이의 머리를 망친다.

이 책 제목을 보는 순간 우리 아이가 생각이 나서 이 책을 읽고 싶어졌다.

4살난 우리 아이는 단것을 너무나도 좋아하는 아이였기 때문이다.

밥도 맛있게 먹질 않고 오로지 달달한 것만 좋아한다.

이런 식습관이 걱정이 되어 이책을 읽어 나갔다.

책 내용중에 영양이 부족하면 뇌의 정상적인 기능이 저하되어 제대로 된

생각을 할수 없게 되어 부정적인 감정이 지배하여 공격적인 행동을 취하게

되어 범죄와 관련이 깊다는 내용이 있다.

이로써 영양이 풍부해야 정신이 건강하다는 내용을 이해할수 있었다.

설탕의 대량 섭취는 저혈당증을 부른다고한다.

요즘처럼 많이 애용하는 인스턴트식품은 먹은후에 포만감을 느낄수는

있지만 영양소를 충분히 취할수 없고 화학조미료가 들어있어 몸에 해롭다고한다.

책에 인용된 한 사례는 초등학교 남학생 어머니가 아이가 먹고 싶어 하여

아침부터 컵라면을 먹였다고 한다.  컵라면을 잔뜩 먹은 아이들이

사망하는 사고가 일어났다고 하는 내용을 보며 충격적으로 느껴졌다.

우리 가정에서도 자주는 아니지만 간단히 먹기 위해 라면을 먹기도

하고 가끔은 만두나, 돈까스 같은 편한 요리를 해 먹었기 때문이다.

음식의 잘못된 식습관으로 인해 청소년이나 초등학생들이 폭력적으로

변해가는 우리 사회 현실이 이책을 읽어가며 가슴깊이 다가왔다.

이책에서는 건강보조제를 최대한 활용하여 비타민을 보충하라고 한다.

음식물만으로는 필요한 영양소를 섭취할 수 없기 때문이라고 한다.

지용성 비타민과 수용성 비타민에 대한 정확한 이해도 할수 있도록

설명해주고 있다.지용성 비타민을 살펴보면 비타민 A는 보는것과 관련된

기능을 맡고 있어서 장어,동물의간, 버터, 치즈, 시금치,당근, 무청등의

녹황색 채소를 먹어 보충하라 하고, 비타민 A는 지용성이라 기름에 볶아

먹어야 효율적이라 한다.

비타민D는 뼈형성이 중요하므로 정어리, 표고버섯,뱅어포,버터,달걀노른자

를 먹어야한다고 한다.

비타민E는 해바라기씨, 호박씨, 보리배아유등은 노화방지,성기능에 좋다고

한다. 

수용성 비타민중 티아민은 결핍되면 각기병에 걸리므로 흰쌀,흰밀가루,

흰설탕,알코올을 피해야하며 현미,보리류,콩,간과 육류를 섭취하라고한다

리보플라빈은 성장촉진에 중요하므로 우유,동물의내장, 맥주효모를 섭취하면

좋다한다. 

잘못된 진단으로 시작된 10년의 투병생활을 한 여성의 이야기를 읽으니

자신의 증상을 무조건 의사의 처발대로만 할것이 못된다는 생각도 들었다.

제대로된 식사로 몸과 마음의 병을 치료할 수있다는 말에는 동감이 든다.

인간이 살아가는데 먹는것은 그만큼 중요한것 같다.

이 책에서 말하듯이 전통식에 눈을 도려 밥,두부가 든 된장국, 생선구이등

몸에 영양이 가는 반찬으로 식사를 만들어야겠다는 생각이 팍팍 들었다.

어쩌면 아이가 과자와 사탕만 좋아하는것을 뭐라고만 하고 다른 방도를

취해지 못한것도 엄마의 잘못인것 같다.

아이에게 우리 먹거리를 맛있게 만들어주어 습관을 들이고 맛있어 할 수

있도록 아이와 우리 가정을 위해 건강한 식단을 다시 짜야겠다는 생각을

했다.

우리 가족이 건강에 도움되는 이 책을 만나 너무 좋은 시간이었다.

3시간 놓치면 죽을때까지 고생하는 뇌졸증

3시간 놓치면 죽을 때까지 고생하는 뇌졸중
허춘웅 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2009년 5월

3시간 놓치면 죽을때까지 고생하는 뇌졸중

친정엄마가 1-2년전 고혈압으로 입원을 하신적이 있어 뇌졸중이란 병에 관심을 가지고 있다.

지금은 어머니가 각종 식이요법을 하시고 계셔서인지 고혈압 약을 먹지 않고도 생활을 하고 계신다.

그렇지만 고혈압이라든지 뇌경색, 뇌졸중이란 병은 언제 다시 발생할지 모르는 무서운 병이기에 안심을 할 수 없단 생각이 든다.

이 책을 받고 읽어가면서 참 쉽게 간결하면서도 요점만 잘 짚어주시는 허춘웅 원장 덕분에 뇌경색, 뇌출혈이 왜 발생하는지를 한눈에 알수 있고 그리고 조심해야될 내용들도 숙지 할수 있어 참 좋은 책이란 생각이 들었다.

뇌졸중에 걸리면 그날로 인생 끝이라는 말을 할 정도로 서늘해지는 병인 이병에 대해 이책에서는 뇌졸중을 예방하는 십계명에 대해 알아보고 제대로 알고 치료하면 고통을 줄일수 있다는 것과, 환자의 마음까지 돌보아주는 재활치료를 소개해주고, 뇌졸중 재발을 막는 철통수비법, 뇌졸중을 앓으면서도 행복하게 사는 지혜등을 알려주고 있다.

대한민국에 뇌졸중 전문병원을 최초로 시작할정도로 뇌졸중 분야에 최고의 전문의라 할 만한 허춘웅 전문의가 썼기에 뇌졸중에 대한 전반적인 정보와 해박한 지식은 우리에게 많은 도움과 뇌졸중을 예방할수 있는 좋은 지표가 될거란 생각이 든다.

뇌졸중에 있어 가장 중요한 것은 시간이라 한다.  일분 일초가 생명과 직결되기에 뇌졸중 증상을 보인후 3시간이내를 골든타임이라 부르는데 이 골든타임시간안에 어떻게 응급처치받는가에 따라 평생을 좌우할수 있다 한다. 따라서 골든타임안에 적절한 응급처치할수 있는 병원에서 적합한 치료를 받는 것이 중요하고 병원을 올바르게 선택하여 뇌졸중을 빠르고 정확히 진단하고 치료할수 있는 신경과나 뇌신경외과 전문의가 있는곳으로 가야한다고 한다.

또한 시간이 중요하기에 구급차를 부르는 습관을 가져 자가용이나 택시가 아닌 구급차를 이용하여 응급실로 가는 것이 더 빠르다는 것도 알수 있다.

뇌졸중예방 십계명으로 담배를 끊어야하며 술은 최대 두잔까지만 기분좋게 마실것이며,과체중에 주의해야하며 1주3회,30분씩 꾸준히 규칙적으로 운동하는 것이 중요하다고 한다.

그리고 식단을 싱겁고 담백하게 혁신하라 하고, 스트레스는 그때그때 풀어야한다고 한다.

스트레스는 혈압을 상승시키는 작용하기 때문이라 한다.

그리고 만성질환부터 치료하고 혈압과 콜레스테롤 수치 변화에 주시할것이며 응급상황시 3시간안에 병원으로 이송하라 한다. 마지막으로 한번 발병한 환자는 재발방지에 올인해야한다고 알려준다.

그밖에 뇌경색과 뇌출혈의 정확한 정의와 뇌졸중 의심할수 있는 증상에 대해 알려주고 뇌졸중발생시 대처요령과 뇌졸중 맞춤 검사와 진단법에 알려준다. 뇌졸중에 안걸린 사람은 예방법과 뇌졸중에 대한 지식을 알려주고 뇌졸증에 걸린 사람에게는 재활방법과 뇌졸중에 걸렸던 사람의 수술후의 좋은 생활습관등을 알려주는 등 실생활에 있어서 도움이 되는 예를 들어주어 뇌졸중에 있어서만큼 최고의 지침서가 되는 좋은 책인것 같다.

이 책이 우리 가족에게 뇌졸중을 일으키지 않을수 있도록 조심시키는 좋은 예방책이 될수 있을 것 같아 든든하다.
우리 가족도 나쁜 생활습관을 고치고 매사 조심하며 예방해야겠다는 생각이 들었다.

우리 아이 입학전 수학 첫 공부

우리아이 입학전 수학 첫공부 - 소문난 엄마들의 홈스쿨 코칭 가이드 ㅣ 엄마는 선생님 3
한지연 지음, 주진영 감수 / 웅진웰북 / 2009년 5월

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이책을 받아들고  아이와 함께 수학에 대해 한번 더 생각할수 있는 시간이 된 것 같습니다.수학이라 해서 딱딱하게 정리된 어려운 내용일거라 생각했지만 그림과 함께 이해를 도와주며 놀이방법까지 자세히 설명해주어 놀이수학이라는 말이 어울릴듯한 좋은 수학교재였습니다.
엄마가 아이에게 어떻게 이야기 하며 놀이를 전해해갈지 걱정하지 않아도 되도록 자세히도 설명해주셨네요.

보통 아이에게 무언가를 알려줘야하는 교재들은 엄마가 먼저 공부를 한후에 어떻게 설명해줄까하는 또하나의 걱정거리가 생기는데..이교재는 그런게 전혀 없어 부담없이 좋은것 같아요
우리아이는 아직 어린편이라 수와 양의 일치 놀이를 먼저 해보았어요.
다행이 수와 양에 대한 내용은 자신있게 잘하는 편이라 더 좋아하더라구요
6개와 5개의 차이를 아직 정확히 이해하지 못했던 아이에게 놀이와함께 설명을 해주니 
어렴풋이 이해해 가는 듯해요.
그리고 숫자를 알려주는 과정에 가르기와 나누기를 활용해주니 훗날 수 확장을 준비하는
계기가 될것 같아요
이제까지 저는 몸으로 하는 놀이를 통해 아이의 뇌를 발달 시켜주는 재주도 그리고 노하우와 노력이 부족해 포기해버리고 말았는데 이책을 읽다보니 그동안 스트레스 주자 않고
자유롭게 놀수 있는 환경이 부족하지 않았나 하는 반성이 됐어요.
아이와 함께 ‘배타고 낚시하기’놀이를 통해 숫자와 양을 정확하게 이해하고 그 개수만큼
생선을 낚아주는 방법을 통해 아이도 즐거워하고 엄마인 저도 아이가 스스로 해가도록
기다려주는 인내도 배웠네요.  마지막에 잡은 물고기를 집안에 있는 동물인형 친구들에게
나누어주게 하니...너무 좋아하던걸요
다음번 놀이에서는 ‘물고기 나눠잡기’를 해서 두 번에 나누어 잡기를 통해 가르기 놀이도
해봐야겠네요.  차츰차츰 아이에게 놀이하는게 얼마나 즐거운지와 자연스레 수를 알아가는 재미를 느끼게 해주고 싶네요.
책에서 이것만은 꼭 지키자는 약속이 나와 있는데 참 마음에 와닿는 내용이 많네요.
1. 놀이계획은 아이와 함께 세운다.  엄마가 원해서 무리하게 세우는 계획이 아니라
놀이계획도 함께 세우고 준비물도 함께 만들며 아이의 흥미와 의욕을 높이고 아이와의
신뢰도를 만들어야 하는것이 좋답니다.
2. 원리를 스스로 깨닫게 해주자.- 원리를 깨달아야 지식이 된다하네요.  엄마가 알려주지
않고 아이 스스로 생각하고 찾도록 도와주고 깨닫으면 칭찬해서 성취감을 느끼게 해주래요.
3. 확인하려 하지 말자 - 아이는 시험을 하는걸 느끼면 놀이가 아닌 공부가 된답니다. 
복습을 위해 묻거나 확인말고 늦더라도 즐겁게 하자는 마음으로 여유가 가지래요
4. 아이에게 선생님이 되는 시간을 주자 - 항상 뭔가를 알려주려고만 하지 말고
아이에게 설명을 해달라고 하게 되면 아이가 어느정도 아는지 어느정도 이해했는지를 알수 있답니다.
5. 알게 하려고 놀지는 말자 - 엄마의 욕심이 아이를 망치게 하므로 놀다 보면 알게
될거라는 마음가짐을 유지하라고 합니다.
6. 책을 통해 다시 한번 정리하자 - 도서관에서 놀이했던 내용과 관련된 동화를
찾아 읽히면 더 재미있어하며 놀이에서 익힌 내용도 확실히 자기것으로 만들 수 있대요. 
이렇게 여러 가지 약속들은 정말 지켜야만 할 내용들로 꼭꼭 짚어주었네요
이대로만 한다면 우리 아이도 자신감있는 수학 영재가 되지 않을까 하는 기대로
엄마인 저도 함께 앞으로도 즐겁게 수학놀이 해 나가야 겠네요.
유익한 수학공부 책을 만나 즐겁네요. 감사합니다.