저널리스트 마이클 이스터의 불편함이 인간에게 미치는 영향을 추적하며 현대인이 잃어버린 생존 본능과 불편함이 가치를 살펴보고 편리와 효율로 우리가 잃어버린 것들에 관한 이야기.33일간 순록 사냥으로 알래스카 오지의 극한 체험을 감행하고 그 체험으로 진화 심리학, 뇌과학, 문화인류학 등 다양한 학문을 횡단하며 너무 편한 삶의 불편한 진실에 대해서 이야기하고 있다. 죽지 않을 만큼 힘들고, 따분함과 배고픔을 느끼고 매일 죽음을 생각하라는 작가는 책을 통해 우리가 마주한 편안함이 오히려 집중력을 저하시키거나 무기력, 만성 스트레스 등의 원인 중 하나로 꼽는다. 점점 불편함을 회피하는 우리에게 인터넷과 스마트폰, 조명 하나 없는 야생에서 생활하며 불편함 속에서 얻는 감각들을 되찾을 수 있다고 말하며 육체적 한계를 느끼며 정식적 허약함, 뇌와 몸에 새로운 자극을 주는 것은 오히려 할 수 있다는 확실을 되찾게 해 준다. 실제로 작가는 알래스카에서 종일 걷고 무거운 것을 들며 생존을 위해 신체를 사용하여 인간의 몸은 지속적인 움직임을 위해 설계되었음을 깨닫는다. 정보를 계속 소비하는 뇌는 깊은 사고나 통찰을 만들어내지 못하기 때문에 명상이나 산책, 사색이 필요하며 약간의 지루함을 견뎌내야 창의성과 정신적 안정성을 느낄 수 있다. 끝없이 편안함만 추구하며 스스로를 망치고 있는 우리에게 필요한 건 약간의 불편함에서 발견할 수 있는 것들과 삶의 회복시킬 힘이다. 과학적 근거를 바탕으로 실천 가능한 조언과 직접 겪은 모험담에서 재미와 지식을 함께 얻을 수 있는 책으로 편안함이라는 질병을 함께 치유할 수 있길 바라는 마음으로 추천한다.