[100자평] 호르몬 밸런스

호르몬 밸런스 - 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
네고로 히데유키 지음, 이연희 옮김 / 스토리3.0 / 2016년 9월

일찍 자고 일찍 일어나고
규칙적인 생활을 하고
운동을 꾸준히 하면
건강에 좋다는 사실을
호르몬을 내세워서 말한 느낌.

역시 운동은 꾸준히 해야겠다는 생각이 든다.