#정희원의저속노화명심필사노트 #필사14일차 한 권의 책을 꾸준히 읽고 필사하는 시간을오랜만에 가졌습니다.많이 읽고, 바쁘게 읽고, 요약하며 한 권의 책을 읽었다는만족감에서 벗어나,엄청난 문장은 아니지만 천천히 조금씩 읽고 곱씹으며편안하고 고요한 시간을 가졌습니다.쓰는 동안 호흡은 편안해지고마음의 소음은 고요해지는 시간이었습니다.50대를 지나가며참 잘 만난 책이었습니다.나의 일상을 돌아보고삶의 루틴을 점검하고내 몸과 식단을 살피는여유있는 시간을 선물 받았습니다.자주자주 잠시 멈추고덜어내고 단순해지기를 꿈꾸게 됩니다.*저속노화를 꿈꾸는 분들께 추천합니다*연말연초를 마무리하고 계획하는 분들께 추천합니다.*읽고 필사하기를 좋아하는 분들께 추천합니다.#정희원교수 #하루필사#필사책추천